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👧🏻4y3m0d & 👶🏻2y1m6d
才說不要再拿手作材料出來～
就立馬又開始動手做東西了😅😅😅
#PaperBag #ArtandCraft
盒子寫適合3+
實際操作起來兩歲的弟弟確實是有些困難~
大概只能負責貼貼紙的部分🥸
四歲的姐姐稍微協助一下就可以做得很好👍🏻
這種現成的材料真是最適合無腦麻麻了啊
輕輕鬆鬆就能做出漂亮的作品🤩🤩🤩
#活動多一點 #時間快一點
#請簽到
⚠️盡量不要外出實聯制，乖乖待在家網拍簽到就好
提早公布下個月的開團行程，還有這個月底異動新增的團購
#活動通知
🎡上個月排行第一名的社團祈願 :【活動多一點!】
🛍6/1~6/30 滿$2000送日本防蚊貼
滿$2500再享免運費🚗
🛍不消費沒關係! 我們還有人****************（已打碼，詳細請見社團置頂文章）
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#閒聊一下
大家應該都看的出來，6月跟以往比起來，開團品項變少
(還是其實也差不多 ?! 因為常常大家心血來潮就開團了😂)
除了準備出差，更是因為彤彤兩歲了，我需要一段適應期，適應把每天的主要時間都放在彤寶身上，
我還要花時間自己準備教材，所以團購時間會變比較瑣碎。
當然只要一有好的育兒品和教具玩具，我就會馬上分享絕對不私藏 !
📌瑣碎育兒片段生活分享在IG
https://instagram.com/_leetaitai_
📌更多抽獎活動在粉專 李太太の失心瘋母嬰生活
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#互動通知
你們有沒有發現我在你有臉書上愈來愈少出現？
都是臉書系統更新的關係呀🥲
❤️不要讓臉書以為我們不好了（緊握你的雙手）
記得只要看到我就來跟我互動一下吧
❤️或是把李太太的通知通通打開釘選成最愛
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#跟團小技巧
🦁基本上不同品牌/不同檔可合併出貨‘’省運費‘’
（公司團購表單形式除外）前提是你要進我社團喊單，我才能幫你併單唷
🦁️我的私密團購社團裡的團購價格保證香甜，而且週週都在辦抽獎活動唷
｜將來的你，一定會感謝現在正堅持認真練習的你。 ◡̈
正式復工也3個月了，雖然去年只有休了前半年，後半年的包班、工作坊、研習、培訓、師資、活動讓我也不斷在工作～
但這三個月回歸到教室，加上原本的包班，我也試著一直在找平衡點，但看來所幸去年練習的不錯～
真的很感謝去年勇敢大膽的停下來，觀察自己、檢視自己，讓自己抽離一點來觀看，才會看的更全貌～
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一直以來我都不是會後悔的人，雖然有時候無法像預期一樣，但卻都能換來更適合自己的局面。
前陣子的我，試著滿足許多無法上到我教室課的大家，於是只好把休假、過年連假都拿出來讓大家上課。
但這陣子逐漸的提醒自己該放慢下來了，自己的生活過好還是最重要的，不然也沒有太多家庭的生活那就會很可惜～
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對我而言，歷經了去年的暫停休息，那時候就有規劃自己教室的課安排的少一點、讓包班、活動多一點。
現在也挺按著我當時的預期的，就讓我在這樣忙碌一兩年，慢慢的讓我收心安定下來，去轉換到我自己的家庭當中～
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很謝謝一直以來在旁邊支持我的你們，總是不斷提醒我要好好休息，照顧好自己～
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並真的很感謝自己在練習自己弱點時難免邊哭邊練習，尤其遇到自己弱點心魔時，卻還能堅強的邊哭邊走著。
雖然過程很難過痛苦，但每次走過內心卻有大大的悸動欣慰與成就～
很謝謝那些在我旁邊支持我給我內心有滿滿依靠的你們，有強大後盾，讓我總是能任性的做自己想做的事情。
謝謝這些強壯的手臂與肩膀💪🏻
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
📍#西門町 Cha Cha-wen
.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
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#cha的教學日記 #瑜珈老師 #瑜珈 #瑜伽 #街拍
懷孕第一胎：34歲，很快外表恢復，雖然體重還沒回到產前體重
馬上懷第二胎：孕期常常低血壓，所以整個孕期很少活動，比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快，尤其肚子多出了妊辰紋
馬上懷第三胎：這次調整活動多一點，持續忙碌上班生活直到生產前
沒有很急於瘦身：心態轉換，因為腳受過傷，經歷半年無法正常行走，媽咪的本能知道現在不能受傷，需要照顧小孩
以前知道的運動方法：20幾歲確實讓我瘦下來，也維持了好多年，但最終受傷了
在生完第三胎37歲：自己健身房做循環器材訓練，沒有很規律的頻率，但整年下來脂肪慢慢下降，但因為很無聊，所以開始覺得怎麼會對運動沒有動力！
想找有什麼運動方式是讓我能一輩子都願意去做的，而且能安全有效的讓我維持體態
2018年：邁入40歲，發現了紐約P教練開發的功能性訓練
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣
5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
^^ 以上只是冰山的一小角….
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 60
February 3, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/b0f1e17d
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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活動多一點 在 多一點咖啡館-美術館-直營總部- 首頁- 餐廳 - Facebook 的推薦與評價
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