身體要排毒,原來塊面都要㗎~
Inzpire《經氣古法活面筋理療》 幫到我
做完個效果真係好正,等我介紹啦!
一入到去,職員好細心咁為我消毒身體,之後理療師同我講解整成個療程過程,令我對療程放心又安心~
潔面針清完,理療師俾我聞一聞香薰,令我心情放鬆。
然後就開始用人手按摩頭部、面部&肩頸等位置,打開頭部穴道。
做完針清同修眉後,就係重頭戲「面部撥筋」
因為一直都無為面部通經絡,令到面部嘅經絡瘀塞得好緊要
原來面部經絡瘀塞可以帶嚟好多皮膚問題,例如:泛黃暗啞、炎症暗瘡、眼部暗沉、皮膚鬆弛、細紋等
因為經絡瘀塞,所以有時就算用再貴嘅護膚品都未必吸收到
《經氣古法活面筋理療》利用「銅叉」為面部進行物理排毒,疏通長久以嚟堵塞嘅筋膜經絡,幫塊面排水排毒,仲可以改善過敏情況。
最後敷個水漾燕窩膠原面膜,以高滲透力嘅透明質酸補濕,做完面部排毒,feel到塊面更加吸收面膜嘅精華!
成個療程幫我面部加快血液流動,代謝血管毒素,活化肌底彈力纖維,做到瘦面祛皺嘅效果!你睇我塊面即刻變到幾白淨 ^_^ 還原光澤肌
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$198/1次 60分鐘《經氣古法活面筋理療》
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
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活血化瘀穴道 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
化妝是掩飾不住真相💄🙈
要真正美麗,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
「子宮暖,氣色好。」女人好好養子宮,是抗老保青春第一步。✨
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<養顏不如養子宮>
在沒有名牌化妝品💄的年代,古代美女如何維持白裡透紅、水嫩細滑的肌膚呢?🤔其實,真正美麗的臉龐,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
中醫認為,氣血🩸是健康之本,是精、氣、神的源頭,氣血調和,容光煥發。不過,中醫有謂「十女九寒」🥶, 女人的寒氣極易凝聚於胞宮,呈血瘀狀態。女性在生理期時,會虛耗氣血;加上現代人少運動、長期涼冷氣、愛吃喝冰品、四季均愛穿熱褲短裙,這些習慣會令氣血循環變差,體質偏寒,寒氣凝結在子宮,使血氣收縮,無法通行;氣化功能減退,陰寒水濕停聚❄️💦則造成各種病症──外在會膚色容易暗沉、全身浮腫、顯得衰老;內在則引起週期不適、影響懷孕。更甚的,子宮長期寒冷,大腦會接收到子宮說「我很冷」的訊息,便會調動脂肪集中到子宮四周保暖,造成一個脹鼓鼓的假肚腩!氣血紊亂或虧虛,容易疾病纏身,甚至提早更年期,出現早衰,無論食幾多骨膠原補品,也於事無補。😱
「子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生」,只要好好愛護妳的子宮,保持子宮氣血流暢、運作正常,除了能遠離痛經,還能抗老保青春!😁💪🏻
中醫認為,「氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。」我建議可做艾灸或刮痧。艾灸即是透過燃燒艾葉,將藥性傳入穴道,從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。刮痧則使用光滑匙羹或木梳,在經脈上輕刮,將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來,達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。
八髎穴是女性福穴👩🏻👍🏻,是胞宮的反射區,通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。八髎位於脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位(各一對),依次為上髎、次髎、中髎和下髎。八髎最大特點,是容易得氣、易有灸感,所以多按摩和溫灸,能有效向胞宮傳導熱力,打開盆腔氣血,達到刺激胞宮、激活胞宮、滋養胞宮的效果。公司有很多客人都會做「溫宮療法」,揉合人手薑油按摩和溫炙療法,針對按摩八髎和肚部連子宮範圍,有助溫補虛損、疏通瘀結、調經養血、驅除肚風脹氣、養宮美顏,是任何年紀的女士都適合做的保養。
經期乾淨後,應連續三至七天吃一些滋補食材,多飲用補身湯方,例如圓棗補茶、黑芝麻粉、服食冷壓魚油🐟,亦可飲用一個經典古方:桃紅四物湯,此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物,例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等,亦有活血化瘀、維護血管作用。
養顏不如養子宮,多暖宮、多進食補血食物、多按摩保養胞宮,才能真正由內靚到外。
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我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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活血化瘀穴道 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【一分鐘改善黑眼圈】讓你氣色變好、變年輕
對抗黑眼圈的招式
誰都知道不要太疲勞、要早點睡,
有過敏性鼻炎的要調理好,保養要做好,
但為何你明明已經努力,黑眼圈還是不離開你?
老大傳授你兩招,只要你們確實去做
相信我,無論你是黃暗眼圈、青眼圈,還是黑眼圈
都能夠得到很好的改善!
★中藥茶飲★
準備:丹蔘6克、牡丹皮6克、白茯苓3克、山萸3克
裝在小布包裡,煮水300cc,水滾後小火煮15分鐘。
一半用於內服,一半用於外敷。
「一味丹參,功同四物」
意思就是丹蔘一種,跟四物湯養血活血的功能類似
善用丹蔘就可以透過活血化瘀,改善眼周循環來淡化黑眼圈。
◎內服
可於飯後喝,兩到三天喝一次丹蔘茶即可。
注意:因為丹蔘有活血功能,女生經期與孕期不要喝!
◎外敷
用乾的化妝棉稍微沾濕,外敷眼周20分鐘。
★肝經★
我們身體內部的狀態會透過經絡直接顯現在面部
一旦氣血運行不暢,尤其容易反應在眼周微血管上,進而造成黑眼圈
你必須一天早晚花兩個五分鐘的時間,按摩或拍打肝經穴道
可以舒緩情緒,也可以提高肝臟機能,增強全身的血液循環
以上這2種辦法,再搭配上早一點睡,
保持運動加速新陳代謝,只要你確實去做到,
真的只要3周你就能夠看到效果,
現在就拿起手機 拍下自己的素顏 然後開始執行吧
相信我,相信你自己,一定可以做得到!
#77老大變美一分鐘
活血化瘀穴道 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生
活血化瘀穴道 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹
專訪作者:林英權
本書要教你:
拍對經絡,去瘀排毒
五大族群對症、強化,全面拍打療癒法!
所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中!
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
透視毒素,追朔疾病源頭
水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病!
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛?
關節受傷好了,仍覺得疼痛?
骨質疏鬆,治療許久都沒效?
以上病症,都是「瘀毒」在作祟!
按摩拉筋,只能解決一時舒緩
利用深層拍打,逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見!
➢手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起,有相同的問題來源,都是肺經瘀痧堵塞所造成。
*對症拍毒:拍打前臂關節肺經,延伸至肩部外側
➢下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面,堵住了氣血運行,也堵塞靜脈回流的機制,藉由拍打疏通膽經,即大腿的上半部。
*對症拍毒:拍打膽經位置(靜脈曲張之處),與同樣有腎經通行的地方
➢腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時,長期下來,時常覺得腹部脹脹的,便秘和腸胃失調。
*對症拍毒:拍打胃經,位於大腿正上方
➢骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積,現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
*對症拍毒:膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡,藉由循經拍打,慢慢將毒瘀排出,達到緩解症狀的需求。
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
拍打排毒,達人全圖解!
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩,叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經!
作者簡介:林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
在新竹科學園區工作20多年,
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者,誓做現代神農氏
活血化瘀穴道 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
談古論今話中醫(146):中醫師的私房月子料理【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 我們現代人很講究養生,產婦又非常在意身材的恢復,那麼在月子裡要怎麼樣吃才能進補得恰到好處呢?像我就會準備酒釀甜八寶,就是各式各樣的,譬如說五榖雜糧的東西另外我還會準備酒釀。
那我們身上有哪些穴道可以補血養生呢?
我們身上有個很好的穴道它叫做三陰交.若擔心發胖,只要幫自己準備一個特別的茶飲叫做山楂荷葉決明茶,山楂在古書上也是記載:它是達到一個活血化瘀然後止疼的效果。
我發現到很多的產後憂鬱症,為甚麼是在產後發生 其實是跟我們的失血有關因為我們說過肝藏血,人體最大的藏血的器官就是我們的肝臟,就是說大失血之後,妳的肝經就會不順暢,肝經又跟情緒有很密切的關係,所以這時候一定要記住補血
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
活血化瘀穴道 在 人體自帶「化瘀」開關!經常按一按這裡,氣血通暢更健康 的推薦與評價
想要活血化瘀可以沒事的時候多按按這幾個穴位,幫你疏通血脈。 1、內關穴. 內關穴可以 ... ... <看更多>
活血化瘀穴道 在 More content - Facebook 的推薦與評價
除了良好的生活作息、均衡的飲食及規律的運動之外這幾個#穴道按摩 也是很好的血管保養的方法唷 4個穴道幫助活血化瘀 1. 勞宮穴:手握拳屈指 ... ... <看更多>