以前的我非常討厭自己的樣子!
腿,我覺得很粗,也從來不敢穿短褲。覺得自己的頭髮很醜,太多、自然卷、又硬!
直到,來到澳洲後,這些被我嫌棄的自己,卻在別人眼中成為了優點。
我才漸漸懂了,「人看得起別人很容易,但看得起自己」卻是最難的!
讓我明白這個道理的,是這個小故事….。
我在某個公司的耶誕餐會上,遇到了一位豐滿的女孩。
她大概有一百公斤吧!但我卻覺得她是我這輩子看過,最美的人之一。
雖然她的外表不是主流的美,但她的能量、她講話的溫度,讓我有一種『在冬天被暖陽』包裹著的感覺。💛
是一種,你離開她後,還是會想念她帶給你的暖度,那樣的一位女孩。💛
這已經是許多年前的事了,她的面容我早已不記得,但她給我的暖度,卻一點都沒有減弱地,繼續收藏在我記憶的盒子裡。
我曾向一位靈修老師問過:
我到底要怎樣克服『英文非母語的』障礙呢?因為每次開會都需要在一群高階主管面前報告!
💛她說:『跟人說話,重點不在於說了什麼,而是,你給了人們什麼樣的感覺與能量。』她的這句話跟了我好多年了!
我現在把它也送給你們;送給每一位覺得自己很醜、很胖、不夠完美的女孩、男孩們。
🌟與其只做『外表上的保養、心靈上的保養或許才是你該著重的』。
不要只著重在外表,買高級保養品、做醫美、節食節得要死不活、運動整天跑到膝蓋歪掉⋯⋯。
我喜歡的心靈保養方式是:與自己對話。
試著問自己『現在開心嗎?爲什麼不開心? 爲什麼覺得呼吸困難?我能做些什麼來幫助自己呢?』
有時你不一定會馬上找到答案?
沒有答案的時候,我的一位靈修老師教我,她都說把問題丟出來後,去散散步、煮個飯、看場電影、或甚至睡個覺醒來,答案常常會在莫名奇妙的時刻出現了。
💛當你低落時,不勉強自己一定要正面,或許你能更快跨過負面情緒。
就像我常提到的,越是壓抑自己不要去吃一樣東西,到頭來越可能容易暴食,造成身體與心靈的創傷。
所以麥送就麥送,想痛哭一場就痛哭一場。在以「不傷害自己與別人」的前提下,寬容地去對待自己每一吋脆弱的情緒,是你能給予『愛』最直接的方式。
而一個懂的『給自己愛』的人,才能擁有柔軟的心地,卻對待身邊所有的人。
到時候,管你長得圓的、扁的、高的、瘦的,人們會因為你給的溫度與溫柔的對待,而被你深深吸引。
With love,
Vita 💛
Sometime, it’s not what you said matters, it’s how much you can warm up people’s warm that makes you unforgettable 💫
/
/
/
/
/
#重訓女孩 #運動女孩
#brisbanefrenchpatisserie #布里斯本 #台灣人在澳洲
#ブリスベン #브리즈번 #브리즈번카페#brisbaneyum #brisbanebrunch
#brisbaneeats #brisbanefoodies #brisbanebreakfasts
#brisbanefoodies #brisbanefoodhunter
#BRISBANEBLOGGER
#布里斯本美食
#ブリスベン #ブリスベングルメ
#브리즈번 #브리즈번카페
#ブリスベンブランチ
#ブリスベンカフェ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,790的網紅倉庫的女人Claire,也在其Youtube影片中提到,沒有靠山,就做自己最大的靠山⛰️ 很久沒有錄直式影片了 這部是響應TikTok活動一起拍的內容 我就選了幾個我覺得有創意又好笑的評論 做成一個「英文回嘴」特輯 我們在此~謝謝酸酸們~啾咪😘 對於評論,我都是一笑置之 因為我知道我在成為自己的靠山 期待每個人都能活出自己的樣子😇...
活 出 自己的樣子 英文 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的最讚貼文
【做伙講母語 介紹你好冊】
Chò-hóe kóng bó-gí, kài-siāu lí hó chheh
#221世界母語日
#愛你愛你講母語
#愛你愛你講台語
#台語粉專做伙鋪
今天要來介紹大家一本好書,李南衡先生的《台灣外來語:外國來ê台灣話》。這本的寫法是多篇雜談,以台灣史地脈絡為經軌,多是日常生活常見的名詞,其中有很多台灣老故事,有種在古物市集翻玩的有趣感。
像是書裡提到奧步(àu-pō͘ ),源自於網球賽中的「outside」,outside在球賽裡是偏外的壞球,傳進來台灣後,衍生出「超出範圍」、「不合格」的含意。在台語中,步數指的是方法、手段,因此整句應該說是「outside步數」,後來就被簡化為奧步。附註:尊重原作者使用「奧步」,但也在此說明教育部台語辭典用字台語文漢字是寫做「漚步」。
而台灣特有的「槓龜(kòng-ku)」,豬哥亮歌廳秀很愛用的這個詞,作者提到主要是因為臭鼬在英文中稱作skunk,美國人若說一個球隊,在某一天的比賽連一分都沒拿到,被剃光頭了,會用skunk形容,也延伸到抽獎沒抽到,運氣不好的意思。後來這個詞傳到日本,再傳到台灣,不曉得怎麼了,那個S被省略掉,就成了槓龜這個詞的發音。
語言用字有趣的地方就在於,會隨時代演變、當地風土人情,長出自己的樣子。了解這些用語很有意思,台灣人個性活潑,形容事物很生鮮潑辣,但某些時候又很敦厚純樸。邀請大家深入了解自己的母語,從而更了解自己的根本和土地。
#打造lán台灣母語ê空間
台灣母語聯盟
台女講台 Tâi-lí Káng-tâi
台文博覽會 Tâi-bûn Expo
台南妹仔教你講台語
台語文創意園區
吳國禎。講新聞、說歌詩
足英台三聲道磅米芳
林昶佐 Freddy Lim
阿東的哩哩叩叩
財團法人李江却台語文教基金會
財團法人關懷文教基金會
牽囡仔ê手 行台語ê路
野塾
新竹市母語推廣協會
新竹母語囡仔窟
臺灣話 ê 簿仔紙
鄭家和·阿和臺灣味
關懷廣播電台FM91.1
活 出 自己的樣子 英文 在 洪雪珍 Facebook 的最佳貼文
[我想老得有自己的樣子]
上班30多年,兩年前離開組織後,自由慣了,我就確定不再回組織,呵呵……當然也是因為不太有機會回去啦!之後我就一直認真思考要怎麼過下半輩子,其中有件事是確定的,一定要有個工作!
不過這個工作得有三個條件,工作內容由我決定﹑工作量由我決定﹑工作時間由我決定。至於要做什麼,還在想。
因為我發現,老來有個喜歡的工作在忙,不容易感到老,身心比較健康有活力。除了我周遭不少人是這麼做的,也是因為去年遇見一位女性,讓我更加確信這個決定是對的。
這兩年過年,朋友會把我叫出門,開車載我到處走走,不論去陽明山或金山,最後一站是到她在山上的小屋。這個社區最吸引人的是有個管理良善的湯屋,我一定去泡上一個小時,冷熱都泡,渾身舒暢。不過朋友當初之所以買這個小屋,是被鄰居吸引來的,倒不是泡湯。別想岔了,不是異性,而是女性,且高齡。
去年春節初相見,朋友帶我到隔壁串門子,看到一屋子的書,而臨窗書架上攤開一本英文版國家地理雜誌,還有一杯咖啡,表示她才起身,忙著幫我們準備點心。她穿著藍綠格子鋪棉的外套,腳下趿著翻毛拖鞋,走起路來有些像七爺八爺,再聽她說話,不只思路清晰,最主要是極為「非主流」,比年輕人還判逆!
比如她在58歲開始學開車,之後都一個人出國自助旅行,從不事先訂房;就算訂房也從不訂超過1天,租車開到哪裡就停哪裡。33年前退休,孩子大了,她搬出家裡,獨自在山裡居住。除夕去孩子家過年,大年初二就回自己這個「娘家」,不給孩子甜蜜的負擔。接著她說今年幾歲時,我驚嚇到嘴巴合不攏。
她說:「87歲。」
我不禁脫口而出:「跟我媽媽一個年紀!」
但是這兩個人簡直是平行世界,差別在哪裡?她不覺得自己是老人,大小事一手來,包括獨居30年﹑開車下山買菜,或獨自在山裡散步,行走健朗,腰桿挺直,絲毫不顯老態;而我媽媽自認是老人,老來要有人伺候﹑不能一個人在家﹑走個路擔心跌倒﹑吃個飯則渣屑掉滿地﹑即使需要看病都不想出門……
視野一開,當下我明白,原來可以老得不一樣!對於下半輩子,人人都有能力做出不同的選擇。
其實我媽媽腦筋清楚得很,而且膽子小的人懂得避開危險,她的居家照服人員預估她再活十年沒問題,那麼如果她的夀命是100歲,我有可能活到110歲。天啊,我才走到一半,後面還有很長的人生等著我。
從那天起,我找到學習的典範,更加努力想辦法朝這三個方向邁進:健康老﹑獨立老﹑英雄老!
後來我讀了日本的研究,注意到我們對於老,存在著兩個無知,第一個是我們只知道平均夀命是幾歲,但是不知道健康夀命是多少;第二個是我們只知道要運動維持健康,但是不知道真正的關鍵因素。
日本在2014年的夀命統計,與我們現在差不多,不妨拿來參考。當年日本男性的平均夀命是80.5歲,健康夀命是71.2歲,等於9年必須有人照顧或活得辛苦;而女性平均活86.8歲,卻在74.2歲開始不健康,長達12年與疾病對抗。因此延長健康夀命,才是老來過得好壞的關鍵。
那麼,如何活得健康?日本的統計指出,上了年紀以後,智能表現出色的人比較長夀,而這點無關乎學歷高低,因為高中畢業的人最長夀,大學畢業其次,國中畢業排第三。至於沒有心臟病或沒有癌症的人,夀命都不如資訊處理速度快﹑流動性智能高的人,足見和身體健康比起來,腦子健康與否更具關鍵性。
接下來,再來探討如何保持資訊處理速度﹑流動性智能?這指的是遇事時反應快,也就是腦筋靈活,其中運動固然有幫助,不過大家都忽略工作這個因素。很多人都以為老來學習有助於維持腦筋靈活,但是工作猶勝一籌,因為學了要做出來,才會學得積極﹑學得精通﹑學得活用。
前面提到這位高齡女性,為什麼還在看英文雜誌?因為國家公園管理處請她繼續幫忙審閱英文文件或報告,她本來英文就好,然而這裡面都是有關自然界的各種知識,像是動物﹑植物﹑礦物等,必須時刻保持精進,你說腦子怎麼會退化?
她的姊姊是知名學者,又是另一個典範!81歲寫了一本回憶錄,成為家喻戶曉的畢生代表作;今年97歲,請了2名助理,繼續在寫作與做研究,還經常上媒體專訪。
山裡有個小屋,在雲霧中倚窗讀書,打開電台99.7,聞著咖啡香,讀書與寫作,或是泡湯與散步,這種老的樣子我愛!
這兩位高齡女性,比我大上三四十歲,都還在工作,而且樂在工作,腦筋好使﹑身體好用,就是鐵的證明!這是很令人興奮的發現,因為即使你現在為人作嫁﹑上班辛苦﹑心裡委屈,也可以有個盼頭,希望老來能為自己工作,做喜歡的事,以保持繼續學習,也維持健康不墜,是很棒的人生下半場呀!
我想老得有自己的樣子,你呢?因此該來認真想想,從組織退休以後,你打算給自己謀個什麼工作吧!
*** ***
免費斜槓講座【斜槓2.0必修課】課程報名:https://enstar.cc/Z6vcF
有任何課程問題可以加入我的Line@ ID:@ca141719
或點此直接加入:https://line.me/R/ti/p/%40bfj9781d
更多洪雪珍老師影片:https://reurl.cc/jD2nn
--------------------------------
洪雪珍最新著作《失業教我們的事:想吃雞腿,就別勉強啃雞肋》,各大書店有售,歡迎馬上網路訂購:
博客來:https://pse.is/38r6sl
城邦讀書花園https://pse.is/38a3h5
金石堂網路書店:https://pse.is/39u6gp
誠品網路書店:https://eslite.me/395zmf
Pchome:https://pse.is/38h6nl
圖:台灣北海岸
活 出 自己的樣子 英文 在 倉庫的女人Claire Youtube 的最佳貼文
沒有靠山,就做自己最大的靠山⛰️
很久沒有錄直式影片了
這部是響應TikTok活動一起拍的內容
我就選了幾個我覺得有創意又好笑的評論
做成一個「英文回嘴」特輯
我們在此~謝謝酸酸們~啾咪😘
對於評論,我都是一笑置之
因為我知道我在成為自己的靠山
期待每個人都能活出自己的樣子😇
有那樣的能耐,過上自己想要的生活
When you overthink, you slow down.
When you're slow, somebody passes you.
不用留言安慰我什麼,因為這不是討拍文
這是「純」英文教學影片!
要留言就留個:啾咪😘
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KQHvfMM65-8/hqdefault.jpg)