興嘉公園今日有個熱鬧的活動💯愛心🧡善心😍熱心❤️慶端午公益活動🥰讓附近民眾也能感受到社區的溫暖,興嘉公園真的是好生態~每顆樹都有很多可愛多松鼠🐿️在跳動😘
車店社區是充滿溫情與人情味的好所在。
#感謝(#文爵)及 #各位辛苦的善心人士們,#有你們的善心,#讓整個車店里都溫暖了起來!
回饋社會~#車店里 文義榮(#大胖)#絕對不落人後的付出 賴賴
#前議長 林承勲 與 #市議員 陳姿妏
#全程參與活動,#流再多汗再多的辛苦 #看見民眾表現出那種幸福的感覺,#所有的汗和累都消失了!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【阿公比健力Vlog|人生65才開始|第一次比全國賽就冠軍!?】 全國菁英盃健力比賽那天,天空下著豪大雨,場內卻人聲沸騰。 保羅阿公和練健康團隊清晨便一路南下前往凱爾健身房,等待比賽的過程中,認識了很多跟保羅阿公一樣對健身充滿熱情與堅持,而來參賽的阿伯們。阿伯們紛紛舉起了自己年齡的2~3倍的重量,他...
流再多汗再多的辛苦 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
【阿公比健力Vlog|人生65才開始|第一次比全國賽就冠軍!?】
全國菁英盃健力比賽那天,天空下著豪大雨,場內卻人聲沸騰。
保羅阿公和練健康團隊清晨便一路南下前往凱爾健身房,等待比賽的過程中,認識了很多跟保羅阿公一樣對健身充滿熱情與堅持,而來參賽的阿伯們。阿伯們紛紛舉起了自己年齡的2~3倍的重量,他們用盡全力、眼神是滿滿的堅定。
很高興認識在訓練路上不孤獨認識了 #新竹力量學院 超強的 #貢丸阿北 破全國紀錄推進總和50公斤以上、健力大前輩 #曾大哥 也就是之前握力糾察隊中的超強龜仙人,還有 #M1保羅 #糖果姊姊 #MuMu姊 #秀琴姐 #Karen姊,保羅阿公真的是被他們鼓舞毅然決然投入訓練的!訓練雖然辛苦,但能藉此認識更多一同努力奮鬥的夥伴們,一切都值得了!還有 #富雄哥 #三鐵孫大哥 我們約好明年比賽再見!
比完賽,他們指著我們背上#健康是練出來的 這一行標語有說有笑,語帶詼諧地說:「啊!沒錯啦!真的是這樣欸!」這句話的背後隱含著許多從健身受益的感觸,他們和保羅阿公一樣,為了自己、為了這一天,流了很多汗,但仍快樂享受比賽當下。
#阿公 #健力 #菁英盃 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #練健康 #健康是練出來的 #人生65才開始
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/si6tRe9ncIA/hqdefault.jpg)
流再多汗再多的辛苦 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
有不少讀者來信問:「你的《千年古方治失眠》,說不適合高血壓和血脂高的患者,請你也介紹一個適合我們的失眠方嘛!」我於是又登上《搖籃曲》裏面那艘小船,搖呀搖,搖到外婆橋,問外婆討另外一個失眠方,但是外婆說,要討另外一個失眠方,必須先聽她說另外一個故事。
從前有一個國王,喜歡與宰相微服私訪,宰相是老夫子,最喜歡說「一切都是最好的安排」。有一次國王打獵,被一頭花豹咬掉半截小指頭,國王興致消失殆盡,回去找宰相飲酒,宰相微笑說:「想開一點,一切都是最好的安排!」
國王勃然大怒,手一揮,宰相便進了黑牢。待養好傷,國王又獨自微服私巡了,來到一處山林,忽然從山上衝下一隊吃人族,把國王帶回高山祭神,要祭祀的女神叫「完美」,所以不能有一點殘缺,可是大祭司發現國王的小指頭少了半截,只好把這個殘廢的人趕走。脫困的國王立刻釋放宰相,向宰相敬酒說:「果然一切都是最好的安排!可是你踎監獄,這又怎麼說呢?」宰相說:「如果我不在監獄裏,那麼陪伴你微服私巡的人,不是我還會有誰呢?等到蠻人發現國王不適合,那麼誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢?你也救了我啊!」國王哈哈大笑:「一切都是最好的安排!」
待外婆說完故事我也快睡着了,外婆也不生氣,說我本來失眠,聽故事聽得睡着了,這是最好的安排,如果還是睡不着,靜下心來想想:從前走過的路,曾經遇到過的困境,在發生的當下都是很難接受,但在過去以後,是否曾有靈光頓悟的一刻,明白到這一切,都是最好的安排?失眠本來和夜一樣一片黑暗,但外婆的話提醒我回看走來的路,從前的辛苦委屈本來以為不堪回首,原來竟是流光溢彩的人生。
外婆又開了一個失眠方,適合頑固性失眠,焦慮、心煩、多汗:百合、紅棗(去核)、蓮子、丹參各 20克,煮小米粥,是二人份。
不過這些食材的配搭都很隨意,只要經常吃小米粥,裏面經常有這些東西就可以了。正在服用抗凝結藥物的心臟病人,不可以服用丹參,把丹參拿掉就可以。再進一步,找出以下的穴位,艾灸、拍打、揉壓、用指甲掐都可以,每次 10來分鐘:百會穴,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處;神門穴,位於腕部橫紋內側端的凹陷處,(小手指的一側叫內側);照海,在足內側,內踝尖下方凹陷處;太衝,位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈處便是;失眠穴,位於足底跟部,足底中線與內、外踝尖連線相交處,即腳跟的中心處。
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
(原文刊於2011年856期《飲食男女》)
食譜
小米蓮子百合粥
材料 (二人分量):
小米 100克
百合 20克
紅棗 20克
蓮子 20克
丹參 20克
做法:
小米洗乾淨,紅棗去核。加適量水,所有材料放入煲內,大火煲滾,轉小火煲半小時完成。
適合頑固性失眠,焦慮、心煩、多汗人士。
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道:http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評,名家食譜,一App睇晒!
立即免費下載飲食男女App: http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook:http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站:http://etw.hk
Follow我哋Instagram,睇更多靚片靚相:http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YWMH9EbZrBg/hqdefault.jpg)