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🇯🇵【日本 山口縣】秋芳洞
🇹🇼像是台灣島嶼形狀的巨大洞口上，瀑布從陡峭岩壁直下成地底溪的流動，百萬年來造就了特殊地形。站在木造通道上，就像是武俠小說的魔幻場景。
💡位於山口縣美彌市的秋芳洞，是日本最大的鐘乳石洞穴，歷經千萬年涓滴才累積形成的特殊地形，座落在喀斯特地形聞名的「秋吉台國定公園」中。
❤️秋芳洞的鐘乳洞被日本政府列為特別天然紀念物。實際洞穴全長加總達10公里以上，就像是螞蟻窩一樣蜿蜒穿梭在地底約一到兩百公尺。今日開放參觀約為是洞口附近的1公里的步道，獨特的廣大地底世界體驗非常推薦。
🎊同場加映：
斯洛維尼亞如魔戒的巨型地底洞穴 -世界自然遺產 Skocjan
https://wp.me/p7CYfA-1I8
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這陣子如果你對資訊不足感到焦慮，但媒體餵你的東西卻又會讓你更焦慮的話。
強力推薦你去看NETFLIX的《冠狀病毒解碼》、《流感來襲》、《流行大百科 (第二集)》
蠻好看的，有知識，也能了解這世界其他的人是怎麼做的。
看到別人厲害的地方，你心中就會燃起更多希望。
看到別人很慘，你心中也會好過一點 (?)
尤其是《冠狀病毒解碼》第三集，有介紹萬一防疫的時候遇到強大的焦慮時要怎麼應對。
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首先
最快又有效的一招，就是「深呼吸」
緩慢的吸氣，再緩慢的吐氣。
這招萬年不敗。
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第二招則是「遠離媒體」
大家也不要以為只有台灣有政治惡鬥，除了極權國家以外，全世界都一樣啦。
媒體平常就已經很惡劣了，遇到這種災難的時候更愛見縫插針，大賣恐懼，尤其是收了政黨好處的媒體，特別會在這個時候拼命灌輸你仇恨。
為什麼呢？
因為你只要心中充滿仇恨，你就不會換位思考，就會跟他們的政敵勢不兩立，變成一張鐵票，成為不會思考的投票僵屍。
這不是要你不關心政治。
關心政治是為了讓你有更好的生活，而不是毀掉你的生活。
現在的我們真的不需要這麼多情報，畢竟說真的，我們這些老百姓能做的事情都一樣：少出門、不群聚、勤洗手、戴口罩。
(然後如果你端午節訂了車票打算返鄉，現在！立刻就去退票喔！會出事的啊幹～QQ)
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第三點，則是想辦法做一些「你有辦法控制的事情」，也就是培養一些興趣、找事情做。
像是種種花、看看書，如果你有什麼計畫已久的酷東西，現在就是實現目標的大好機會！
(不過我不建議打組隊對戰的電動，智障隊友跟那些遠距教學還偷打電動的國中生只會讓你更崩潰)
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第四點則是「回饋」：也就是「講出來」
注意這不是叫你上網亂噴 ...
(... 好啦，上網噴人也是一種紓壓，但可能會給別人造成更大壓力，所以還是不建議這麼做)
重要的是要噴出你自己的東西，而不是拿別人的東西噴別人。
你在做什麼、你有什麼感受？
找朋友、找家人、找網友或找個平台，跟大家分享你的生活跟心情。 (但請用連線的，不要群聚)
如果沒朋友、家人又姬掰、或是朋友太多、包袱太重的話，可以試試開個新身分在網路上用筆名寫日記。
除了整理思緒、抒發情緒以外，搞不好不小心紅了還可以斂財一波。
...
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那如果焦慮到完全不想碰到相關資訊的話 ...
就先把愛講時事跟政治的朋友、專頁「暫停追蹤30天」吧？
先逃開一陣子啦！
非常時期，逃避不可恥又很有用。
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要是你一天到晚關在家很悶的話 ...
我推薦芳文社的《搖曳露營》，很萌、很輕鬆、很療癒，不用動腦又能有出門+出國玩的感覺，巴哈姆特有，youtube上也有得看。
(用「難民番」當關鍵字，可以找到很多這種日常系的治癒動畫)
不然就去整理房間跟大掃除。
找些徒手訓練的運動或有氧影片跟著做、流流汗。
找劇追、找podcast來聽。
(podcast我推《黑貓電台》喔～)
總之
就是讓自己找事做，不要陷在無能為力的事情上面。
憂鬱造成的傷害不會小於肺炎，各位一定要多多注意自己的心理健康嘿！
(´･ω･`)+
🇯🇵【日本 山口縣】秋芳洞
💡位於山口縣美彌市的秋芳洞，是日本最大的鐘乳石洞穴，歷經千萬年涓滴才累積形成的特殊地形，座落在喀斯特地形聞名的「秋吉台國定公園」中。
🏮巨大洞口上瀑布從陡峭岩壁落在清澈湛藍水潭上，地底溪流的流動百萬年來造就了今日奇景。站在木造通道上，大家都說就像是武俠小說的魔幻場景。
❤️秋芳洞的鐘乳洞被日本政府列為特別天然紀念物。實際洞穴全長加總達10公里以上，就像是螞蟻窩一樣蜿蜒穿梭在地底約一到兩百公尺。今日開放參觀約為是洞口附近的1公里的步道，獨特的廣大地底世界體驗非常推薦。
🎊同場加映：
斯洛維尼亞如魔戒的巨型地底洞穴 -世界自然遺產 Skocjan
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一個酷愛歷史的UP主以獨特視角帶大家讀歷史，看奇聞。創作不易，感謝每一位朋友的支持，不要忘記點訂閱和小鈴鐺哦
香港大人物有好多，乜野範疇都有精英！有人流芳百世，有人遺臭萬年，你記得幾多個？?
1. 邊位漫畫家創作「玉皇朝」漫畫出版社？
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Mary See the Future《musickness》
—【陸橋】Official MV 正式首播 —
有時候會以為離開的人，才是自由的，
因為留著的人，被現實困境禁錮著。
直到生命與死亡的兩端匯集，
才明白我們失去的、獲得的都一樣多。
獻給生命中有人缺席的你。
—
【詞 | Lyricist：Fish】
【曲 | Composer：Fish、Josh】
踏過的路途遐爾長
咁有雲蕊飛得遠
看過的風景都是虛華
咁看有自己的形影
你說萬年溪的水 猶原會當釣到魚
故事若欲搬就莫離開
胸坎的雙甲遐爾重
落土咁會變做山
漂浪時落魄也曾昌颺
卻看無心內的軟弱
你說人生是夢 你的愛恨都是空
落尾都流入海
回頭看彼時的你 風雨若無拉著你
運命無定著佇你身邊
你只是𨑨迌了青春
看未清眼前路的黃昏
跟著稀微的燈
彼當時腳步踏著人生
親像是流水攏無時停
路尾眼前光景
只有洘流海湧
路一段一段咧行 心一步一步愈沉重
不是你的時代 消失是你的笑容
搬一齣一齣電影 煞戲咁真正有輸贏
你欲離開的時 欠我一句話
你只是𨑨迌了青春
看未清眼前路的黃昏
跟著稀微的燈
彼當時腳步踏著人生
親像是流水攏無時停
路尾眼前光景
只有洘流海湧
你只是𨑨迌了青春
看未清眼前路的黃昏
跟著稀微的燈
彼當時腳步踏著人生
若想起故鄉若有時停
茫霧之間其實
還有等你的燈
—
｜《musickness》專輯亞洲巡迴｜
售票詳情：http://bit.ly/musickness_tour
｜ 2020《musickness：finale》演唱會｜
▩演出日期：2020/1/22 (三)
▩演出地點：台大體育館一樓
▩啟售時間：2019/11/16 (六) 中午12點
▩購票方式：KKTIX及全台全家便利商店
🔗 https://reurl.cc/zyp1XV
▩票 價：單人全票NT$1,800 ▏雙人全票NT$3,200 ($1,600/人) ▏四人全票NT$6,000元 ($1,500/人) ◎全站席
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｜數位串流 Streaming｜
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百度音樂：http://bit.ly/31NB8iS
網易雲音樂：https://dwz.cn/SKebQKoQ
—
｜Song Credit｜
編曲 Arrangement：Mary See the Future
製作人 Producer：Josh Ba
錄音師 Recording Engineer：Roger Hsu、 Josh Ba
錄音室 Recording Studio：27 Club
混音師 Mixing Engineer：Roger Hsu、Josh Ba
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：Sterling Sound
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：UE NASTASI
OP：未卜娛樂有限公司 WayFarer Entertainment Co. Ltd.
SP：KKFARM Co. Ltd.
｜MV Credit｜
主演 Starring：莊凱勛 Kaiser-Chuang，邱昊奇 Hao Chi Chiu
製作公司 Production：鳥兒映像製作有限公司 Birdy Productions
導演 Director：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant： 康雯鈞 Wen Chun Kang、 蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
太陽不逃製片工作室 Luputa Studio
製片 Producer：孫偉強 Luputa Sun
執行 Line Producer：王琦凱 Kai Wang
製片組 Production Crew：賴相芸 Fish Lai
製作會計 Production Accountant：陳妍蓁 Abbie Chen
外聯 Location Manager：陳孟甫 Fu-Chen
攝影師 Director of Photography： 莊竣瑋 Kevin Chuang
攝影大助 Focus Puller：黃毓書 Yu-Shu Huang
攝影組 Camera Crew：彭皓益 James Peng
燈光 Gaffer：陳陽 Yang-Chen
前途無效工作室
美術 Art Director： 何景意 Jing-Yi He
美術組 Assistant Art Designer：雪人James、阡亦 Kai
造型師 Stylist：郭芳慈 Dafa Kuo
髮型師 Hair Designer： 謝玄 Jacob Xie
花絮側拍 Behind the scenes：陸韋中 Wei Chung Lu
司機 Driver：陳建生團隊 Jian Sheng Chen Team、凱兒行動、詹姆士彭
剪接師 Editor：哭米 Kumi Chiu
混音師 Mixing Engineer：Roger Hsu
調光師 Colorist：蘇佩 ＠時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
標準字設計 Front Design ：盧冠瑾 Gwen Lu
靜態側拍：張維耘 Wei Yun Chang
專輯企劃：董兆怡 Aida Tung
特別感謝：
Mori
孫樹德 、蔡素卿、孫詩婷、邱聰志、
陳進興、謝宗哲、李宛儒、歐陽承永、
張之棟、王登鴻、陳若卡、王路卡
屏東弘霖企業社 / 田日紅
高雄頡澧鋼鐵企業有限公司 / 陳秋碧、王柏勳、王泓遇
屏東大茂藥局 / 蔡森斌、陳明珠
高雄巨揚工程行/陳世豪 、謝佳穎 、謝佲昇
屏東寶石X飽食 早午餐
恆春 防曬不要擦太多民宿 / 阿福
恆春 草兒在海邊民宿 / 阿棟
恆春 李莎小鎮民宿
#MarySeetheFuture
#musicness #陸橋
＊本案獲文化部影視及流行音樂產業局108年補助
