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🔺高敏感時刻，感冒症狀樣樣來😢
☞ 睡前一個動作，避免病毒入侵✅
疫情當下，咳嗽、流鼻涕、喉嚨不適，只是一般的小感冒也讓人緊張不已，此時，免疫力的增加極為重要！
位於頸部後方的「風府穴」、「風池穴」，是病毒最容易入侵的窗口，適當鍛鍊可以：
🏃♂️抗風禦寒
🏃♂️增強抵抗力
🏃♂️緩解感冒不適
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🔍真人示範，操作容易
🔍多種姿勢，結合日常
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#過敏性鼻炎 令人傷腦筋，擤不完的鼻水、無法呼吸新鮮空氣的鼻塞，在台灣算是蠻常見的病症。據統計，過敏性鼻炎的全人口盛行率介於20%到30%之間👃
過敏性鼻炎看似小毛病，但沒有適時妥善的處理，也會引起其他鼻腔疾病；診療方面，通常會以舒緩跟避開過敏原為主要目的，就讓醫師告訴你有什麼方法，跟過敏性鼻炎和平相處。
聯合醫院和平婦幼院區中醫科蔡佩怡醫師曾在媒體表示，經常有鼻過敏患者於門診時，主訴有鼻涕倒流、嚴重干擾睡眠品質，也會有喉嚨異物疼痛感。
她建議，患者平日可用穴位按摩及熱敷舒緩症狀。每天按摩三個穴道20-30下💆♀
—
【💁♀改善過敏性鼻炎穴位】
✅迎香穴：鼻翼兩側與法令紋交界。
✅印堂穴：前額、雙眉中間。
✅足三里：位於膝蓋骨下方三寸，脛骨前緣一指寬之處。
—
【77老大碎碎念】
—{過敏性鼻炎好不了該怎麼辦？}—
最近天氣下雨潮濕
你是否不斷的打噴嚏 擤鼻子
根據統計 在台灣大概有20%的人是有過敏性鼻炎的
不只是鼻子問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
可惜的是 過敏性鼻炎目前西醫無法根治，
治療主要以抗組織胺、鼻黏膜收縮劑等去做症狀的緩解，
所以常常一停藥，就會復發，天氣變化時好時壞
問題相當棘手，所以再這邊提供幾個方法給各位參考
1.中藥茶飲
👉發作期茶飲：
準備辛夷花6、蒼耳子6、白芷3、桂枝3 杏仁3 甘草3 生薑2片。
用600cc水，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後就可以喝了。
這款茶能夠很好的袪風散寒、溫通鼻竅
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能很有效去降低與減緩
👉緩解期茶飲：
防風6克 黃耆9克 白朮9克 生薑2片克
一樣用600cc水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝啦
當你反覆利用 發作期的茶飲 和 緩解期的茶飲 交替使用
一方面就可以把風寒慢慢趕出體外，一方面補養肺氣 提高免疫力
就可以讓你鼻炎發作症狀和頻率都大大降低
2.三伏貼 + 九伏貼
無論是冬天用冬至過後的三九貼：或夏天用的三伏貼，
都是利用溫熱的藥材，貼在身體背後的特定穴道上
例如定喘穴、大椎穴、肺俞穴、脾俞穴等等
能夠幫你排出體內的寒氣，又可止咳平喘，
讓你一整年的過敏症狀都好不少，
3.穴道按摩
按摩他可以緊急降低鼻子過敏流鼻涕 噴嚏 咳嗽 眼睛紅等症狀
分別迎香、上星、合谷、足三里等
一個穴道去按1 分鐘，你會立刻發現，你的手也會有點酸
不是 是你鼻子過敏的症狀會好很多。
如果你尋覓了半天 卻苦無方法改善
那我建議你去看中醫吧
中醫能夠更準確地依照你的體質
詳細的幫你規劃調裡
全面的降低你身體的過敏因子 提升免疫力
如果你有困擾已久的問題
各位 真的 真的 不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助
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【77老大】過敏性鼻炎最強調理攻略 ! ! 讓你徹底停止哈啾、流鼻涕 ~~
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00:00 intro介紹
01:14 固肺四重奏 第一招 吃
01:58 顧肺四重奏 第二招 中藥茶飲
02:47 顧肺四重奏 第三招 穴道按摩
03:24 顧肺四重奏 第四招 空氣品質
04:04 如何選擇好的空氣清淨機
09:45 結尾
10:17 花絮
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#頸動脈竇 #穴道 #點穴
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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談古論今話中醫(78)：鼻過敏的中醫治療【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth【造成過敏性鼻炎的一個中醫的講法】過敏性鼻炎，我們稱它國病。台灣是海島型氣候，氣候是非常地濕熱，再加上空氣的污染，還有飲食習慣的改變，所以過敏性鼻炎的病人是越來越多了。就是常常看到流鼻水、打噴嚏、有時候早上鼻子一起床、可能碰到冷空氣就連續打幾十個噴嚏，這個都是過敏性鼻炎的症狀，在中醫來講的話，典籍上面叫做鼻鼽。意思就是流清鼻涕的意思，中醫認為這個病人它本來就是肺、脾、腎三焦比較虛弱，素質不佳，再加上外感風寒，造成呼吸道的感染，這個是造成過敏性鼻炎的一個中醫的講法。
還有我們這個簡單的自我的穴道按摩：
簡單易行又有效，有一些簡單的穴道按摩，減緩鼻過敏的發作，而且能夠減少他的症狀，能夠讓病人比較在上課的時候，或是上班的時候，比較不會遭受到困擾，第一個跟各位介紹的就是合谷穴，合谷穴就是我們的虎口，我們合谷穴呢，可以我們做指壓按摩，當然這個時間呢，我們都以20分鐘，要指壓20分鐘，合谷穴就要指壓20分鐘，右鼻塞要壓左合谷穴，左鼻塞要壓，因為這個是經絡的走向的問題。
【保養】
中藥的藥茶，中藥材：有防風，有西洋參，有麥冬，有烏梅，有紅棗，有薄荷，有紫蘇，這些中藥材呢，也都是我們常常用在治療過敏性鼻炎一些很平常的一些藥材，又不貴，而且又好用，這是一道藥茶，我們可以把這八種的藥材，我們加2000㏄的水，然後我們煮半個鐘頭之後呢， 用冷水下去煮，依個人的口味，加適度的蜂蜜，為甚麼要加蜂蜜不要加糖呢，因為中藥藥材還是有苦味，還是有苦味，那麼怕有的病患他不能接受，所以我們加一些蜂蜜進去，矯味，喝起來會比較順口，這就是一道很簡單的叫做抗敏的辛夷茶。
來源：
http://ap.ntdtv.com/b5/20110623/video/65843.html?
http://www.youtube.com/watch?v=ejwbZEaYd9E
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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