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#流鼻血護理
掩蓋鼻子嗅覺神經的鼻膜脆弱易傷，遇到乾燥的天氣，如挖鼻孔、揉擦鼻子、或打噴嚏，都可能令鼻膜受損導致流鼻血。
流鼻血怎麼辦?
一般來說流鼻血比較常見的原因是鼻中膈彎曲，以及乾燥導致鼻黏膜受損。如果是因為天氣乾燥而流鼻血，日常中可以靠著一些方式可自行急救
#頭向前傾，不要仰頭，應任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉
#輕按鼻樑部分約5分鐘，用嘴呼吸
#日常精油應用
輕微流鼻血，我的精油護理是可使用乳香、薰衣草、絲柏 （擇2種，各1滴稀釋輕按鼻樑鼻翼(迎香穴位置），止血效果佳。）
只用一種的話我非常推薦 #絲柏精油
一滴在棉球上，靠近鼻孔處（請不要塞進去）不用一分鐘就可止血。超好用。
絲柏精油以「收斂」的效果著稱，對所有「過度」的現象均有幫助，特別是體液方面，像幫助浮腫、大量出血、流鼻血、經血過多、多汗(尤其是腳汗)。
#私物推薦
日本大創的鼻舒緩棉球超好用
如果這樣仍然無法使出血得到控制，出血持續並超過20分鐘，或鼻子遭撞擊受傷，出現移位、腫脹或變色等症狀時，應立即尋找醫生協助。
#流鼻血護理
掩蓋鼻子嗅覺神經的鼻膜脆弱易傷，遇到乾燥的天氣，如挖鼻孔、揉擦鼻子、或打噴嚏，都可能令鼻膜受損導致流鼻血。
流鼻血怎麼辦?
一般來說流鼻血比較常見的原因是鼻中膈彎曲，以及乾燥導致鼻黏膜受損。如果是因為天氣乾燥而流鼻血，日常中可以靠著一些方式可自行急救
#頭向前傾，不要仰頭，應任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉
#輕按鼻樑部分約5分鐘，用嘴呼吸
#日常精油應用
輕微流鼻血，我的精油護理是可使用乳香、薰衣草、絲柏 （擇2種，各1滴稀釋輕按鼻樑鼻翼(迎香穴位置），止血效果佳。）
只用一種的話我非常推薦 #絲柏精油
一滴在棉球上，靠近鼻孔處（請不要塞進去）不用一分鐘就可止血。超好用。
絲柏精油以「收斂」的效果著稱，對所有「過度」的現象均有幫助，特別是體液方面，像幫助浮腫、大量出血、流鼻血、經血過多、多汗(尤其是腳汗)。
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本集主題：「戰勝頭頸癌：專業醫師的全方位預防、治療與養護解方」新書介紹
訪問作者：陳佳宏 醫師
內容簡介：
當頭頸癌找上門，就算有口也難言！
仁心良醫守護在側，預防頭頸癌從日常做起
嘴破、耳鳴、鼻塞、喉嚨痛、流鼻血……
你以為的小感冒症狀，其實是身體發出的大警訊！
*早上起床第一口痰，竟然出現血絲？
*菸酒檳榔都不沾，為什麼還是得到鼻咽癌？
*只是聲音沙啞，卻已經口咽癌末期？
台灣第一本全方位預防頭頸癌，健康首選專論
在汙染日增、疾病近逼的時局下，癌症時鐘再次快轉，每個人都害怕成為下一個患者，到底要怎麼預防、提高警覺，才能搶佔先機，與癌症和平共處？
頭頸癌完整預防、照護守則──
警訊篇
◆口腔白斑、潰爛 ◆耳朵悶、脹、痛
◆不明腫塊 ◆喉嚨卡卡
◆聲音沙啞
醫療篇
◆早期一定要開刀嗎？ ◆治療期間營養補充
◆化療必備條件 ◆大突破：免疫治療
◆化療的副作用
安寧篇
◆終止積極性治療 ◆正確安寧療癒護理
◆預立醫療決定 ◆醫病之間的安寧守護
作者簡介：陳佳宏 醫師
◎學歷：國防醫學院醫學系畢業
◎現職：
國防醫學院 助理教授
三軍總醫院血液腫瘤科 主治醫師
三軍總醫院安寧病房 病房主任
台灣癌症安寧緩和醫學會 副秘書長
台灣心理腫瘤學會師資及心理腫瘤專家
◎醫療專長：
頭頸癌症的化學、標靶及免疫治療
各式癌症治療與預防
血液疾病分子診斷
安寧緩和醫療
血液及骨髓移植
◎理念：傳遞預防、面對頭頸癌的正確觀念
◎榮耀：
2012年於三總澎湖分院期間深入社區，
同時規劃完善的安寧治療，獲頒澎湖榮譽縣民；
陸續受邀東森新聞台、健康醫療網、奇摩新聞、蘋果、自由、中時、中華日報等平面網路媒體等採訪曝光。
