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經常潛水的我，隱形眼鏡變成離不開的必需品，最近發現了隱眼界的震撼新星！！
由微風女神郭源元和Nina代言的BIOVISION康視騰彩色日拋 背後是來自台塑生醫，研發設計最適合亞洲人瞳孔的花色和圖紋，戴起來顯色度高但又不會太過浮誇
想跟大家推薦我自己特別喜歡的三個顏色
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BIOVISON一共有6款花色在寶雅、屈臣氏、康是美都可以買得到哦～女孩們快去購買吧
@biovision_tw
#BIOVISION #康視騰 #彩色日拋 #寶雅 #屈臣氏 #康是美 #隨變都美
【大堡礁潛水 - 那些別人不會告訴你的事】內有噁心內容🤮
昆士蘭沿海地區大多都有提供船隻出海潛水，最有名的地點包括凱恩斯 Cairns 、艾爾利海灘 Airlie Beach 、湯思微爾Townsville、聖靈群島等地。依距離遠近、船隻大小、潛員技術高低又分許多不同潛水團。基本上越北端的潛點越少人前往，人為的生態破壞也越少，所以我們跑到道格拉斯港，道格拉斯港出海的潛水團不多，船上也大多包括早午茶加午餐，一趟會有三個潛點可以下去潛水，算是舒適豪華團。
我們這次的潛水是 Calypso 贊助的，與從凱恩斯出發的船隻相比，從道格拉斯港出海的船隻因為遊客較少，所以船隻通常會比較小。我們參加的是浮潛加深潛的行程，有心臟方面疾病的除非取得醫生證明否則沒辦法參加深潛，所以Nelson只能浮潛。
剛上船沒多久，有參加 Intro dive (深潛體驗 - 沒有PADI潛水證但想體驗潛水，教練最多可以同時帶4個人一起下水)的人就會被集中再一起進行下水前的訓練，教練會教你如何在水下溝通、安全須知等等。因為涉及安全問題，你必須要聽得教練的指示，所以如果你沒潛水證又沒辦法用英語跟教練溝通的話是不能下去深潛得。
在出發前船員就耳提面命得說，如果感到不適或想吐得話，趕快到船尾呼吸新鮮的空氣遙望遠方會舒服很多，千萬不要吐在船艙裡，不然會有連鎖反應其他人也會一起吐。根據上次出海吐得一蹋糊塗得前車之鑑，我早在上船前就吞了兩顆暈船藥，但當教練剛結束 Intro dive 講解，一陣噁心感突然湧上來，跟教練說了之後跑到船尾就吐了😣 Calypso的船員大概每天都要對付我這種沒用得客人，所以源源不絕嘔吐袋和面紙及時送到，我的教練就過來跟我說不用著急我可以等到第二個潛點再下去深潛。
稍做休息後就到了第一個潛點，吐完也舒服點了，我就跟Nelson一起下去浮潛，雖然只是在海面上浮潛但大堡礁畢竟是大堡礁，只能說真是WOW！珊瑚無論形狀、大小、顏色都極不相同，有些體型非常小，有的可寬達2公尺。珊瑚千姿百態，有扇形、鞭形、鹿角等各式各樣的。後來潛累了我們就上船休息吃餅乾喝個飲料，等待第二個潛點。
第一個潛點和第二個僅相隔30分鐘的船程，哪知沒用的我在到達之前又。吐。了！我的教練又走過來對我說，我看妳這次還是好好休息吧，你還有一次機會，等你感覺好一點再下去吧。於是我這次又跟Nelson去浮潛，這個潛點比上一個更厲害，除了珊瑚以外，魚更多了，珊瑚色彩也更鮮豔，而且還幸運地看到鯊魚🦈和海龜🐢喔！
接著上船後就有午餐等著我們了，我知道我吃了一定會原路返回，所以為了第三潛我還是乖乖的喝水就好😞到了第三個潛點，還好這次順利下水了，對於旱鴨子的我要潛下12米深的海底還是有點障礙得，還好教練很有耐心得讓我克服心理的恐懼潛入海底。只能說還好我有下到水底，水底的世界與海面上看到的景色又是另一個層級，而且在海底你只能聽到你自己呼吸得聲音超酷得！強力推薦來到大堡礁一定要嘗試一下深潛🧞♀️
等大家都上船後船長就往道格拉斯港駛回，回程大約需一個半小時。為了保險起見我還是再吞了兩顆暈船藥，BUT......過了半小時那種熟悉的噁心感又突然上來了 囧，我用跑百米的速度衝到船尾，握著欄杆把胃裡所有的東西都全都吐了出來，突然一陣強風吹過來把我吐的東西，全部吹到我在旁邊收拾潛水氣瓶得教練身上，然後又一陣大浪打上來，正好幫教練洗乾淨，這整個過程都在教練完全不知道的情況下發生。但Nelson再旁邊目睹一切，他在旁邊笑到差點倒在地上，這時其它教練也跟出來拿嘔吐袋和面紙給我，只看到Nelson在旁邊笑到岔氣，他們用非常不屑的眼光看著Nelson，想說他老婆在那邊吐得死去活來為什麼他在旁邊笑得那麼爽，Nelson真是有苦說不出阿。
雖然我一路上吐了五次，但我還是覺得這趟旅程相當值得，有機會我還是會回來再深潛的，謝謝大家看完這個噁心的分享，我就以美麗的照片回報吧~
總結：
1. 大堡礁真是一生必去的地方之一，去了絕對不會後悔。
2. 會暈船的人不管是心理或生理請做好準備，就算吃了暈船藥也可能沒用。
3. 記得塗防曬，不然會曬傷，但請選擇Reef friendly得防曬乳。
4. Calypso 的船員和教練都很專業，無論是專業知識、帶人潛水得技巧還有遞嘔吐袋的速度得是數一數二的，到道格拉斯港潛水選擇他們準沒錯。
5. 不會游泳也可以浮潛或深潛，浮潛會提供wet suit、救生衣還有noodles，深潛有氣瓶不過重點是你要放鬆還有100%的相信你的潛水教練。
6. 有近視的人船上有有度數的面竟可以用，但度數較深或是有高度閃光的人建議自己準備隱形眼鏡下水。
我2015年的時侯去過帛琉，想在此抛磚引玉，提供幾點建議
一、在台灣租有 GPS 功能的防水相機/GoPro 帶去
原因是：
1.大部份的行程都是在海上水裡跑來跑去，照出來的相片都差不多，有 GPS 可以知道拍攝地點的不同，留下較清楚的回憶
2.台灣租防水相機的費用是 5 天 1600 台幣；跟旅行社租費用是 1 天 35 美金，換算 5 天約 4900 台幣(旅行社提供的相機比較高級，一分錢一分貨)
3.真的不建議用手機＋防水袋拍照，每個地點浮潛下海上船下海上船，各地海況不同，隨時都要顧好手機不要進水不要摔到不要沉底，我是覺得壓力太大
4.只拍拍一般相片用防水相機就夠了，如果你想錄影片就建議帶 GoPro，各有利弊
二、在台灣租蛙鞋、度數面鏡、防寒衣/水母衣
蛙鞋：在海裡浮潛用蛙鞋比較游得動，尤其是浪大的時侯
度數面鏡：如果近視度數深又沒有載隱形眼鏡，浮潛的行程（尤其是水母湖）都看不清楚，會很可惜
防寒衣/水母衣：除了防寒，最主要是防曬（就不必一直忙著擦防曬乳而沒看風景）。至於兩種的差別，水母衣很輕薄，防寒衣就像重裝潛水穿的那種。如果去游泳池就會怕冷的人就建議穿防寒衣。我自己是穿水母衣(小孩也是)，全程(不過我沒去大斷層)是不會冷。
這三個都是必要裝備，所以差別只是在那裡租
在台灣租比較便宜(真的便宜很多)，可是要帶去帶回來比較佔空間(尤其是蛙鞋)
所以可以自己考慮看看要從台灣帶去還是跟當地旅行社租
也可以只租體積小的面鏡和防寒衣/水母衣，蛙鞋在當地租
我自己是全部在台灣租以上裝備
而由於帛琉沒什麼東西可以採購
所以我另外帶了一個行李箱
專門來放所有在台灣租用的裝備...
全文請見
https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10458479
這個狀況已經不是一兩天的事，而且短時間內愈來愈嚴重，原本不以為意，但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了！
去尋求眼科、神經內科還抽了血，最後才遇到了我的霧眉師芊芊，才決定去醫美......
6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇
【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費？診所醫生？結束恢復期6個月心路歷程！
https://youtu.be/KKEOmziZpMw
►影片時間軸：
00:00 真的去整形了嗎...
00:21 芊芊和我一起去
追蹤形象風格師芊芊：https://www.instagram.com/k821211y/
（霧眉、醫美諮詢都可以找她喔！）
02:06 為什麼要動手術？
04:27 出發動手術囉！
04:52 Day 1
05:26 給大家看剛動完手術的眼睛
06:07 手術過程分享-剪眼皮、電燒...
06:55 術後保養分享-冰敷、抹藥...
08:36 Day 2-眼尾更瘀血
09:14 Day 3-瘀青變紫色
09:57 Day 4-出門錄podcast
10:22 Day 5-瘀青變大了
10:39 Day 6-來參加368尾牙
10:57 Day 7-拆線了
11:30 Day 8-越來越自然了
11:43 Day 12-第一次上妝、戴隱形眼鏡囉
12:11 Day 14-瘀血不見
13:07 Day 30-越來越自然啦
13:22 Day 67-跟之前長得差不多了！
15:45 小建議+歡迎開放留言詢問～～～
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此影片不是商業合作影片。
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字：
整型 醫美 大小眼 雙眼皮 割雙眼皮 縫雙眼皮 釘書機 提眼瞼肌無力
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音樂來源：Epidemic Sound
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今年第三次去菲律賓宿霧！！！
趁著行前錄這支影片跟你們分享我去海島國家都帶什麼？海島該穿什麼？去宿霧的行李要怎麼整理～
底下我把影片中的資訊列出來，
#完整且好讀的版本：https://miha.tw/video-sucebu/
※潛水面鏡：GULL COCO女款粉藍色＋透明粉色呼吸管
一定要帶的軟且好走的拖鞋、防水涼鞋（浮潛or去沙灘用）、你自己的舒服涼鞋。
※鳳梨那雙：Ipanema
我在環球影城買的，我覺得比Havaianas更好穿且便宜一半
http://shop.peacelove.com.tw/index.php
※果綠色是：Havaianas
/建議你們去試穿，Havaianas很多看起來還好穿起來卻很好看，也有很多看起來很好看穿起來卻還好哈哈哈哈/
防曬一定要帶帶水潤好推的，因為宿霧或是海島都很濕黏悶熱，
你帶很濃稠的防曬光擦就痛苦死！再多帶一罐噴霧的防曬方便補擦，
當然一定要帶乾洗髮可以讓你不會一流汗頭髮就黏答答，按摩完也可以噴一下，
我還會多帶大罐保溼噴霧，什麼牌都可以反正都是水，
出門隨時補充水份也不會熱熱黏黏不舒服。
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
海島國家不一定飯店都有吹風機，可以的話自己買一台有國際電壓的吹風機最保險，
※我這台是飛利浦HP4944旅行用負離子折疊吹風機http://ppt.cc/olWUR
風力很夠，女生長頭髮也不會吹太久。
保養品等盡量帶自己習慣的，且要加強保溼，
我會自己帶洗髮乳、護髮乳（一定要一大罐，玩水後你頭髮會超爛。）
怕溢出來的用封口袋裝起來，綠色透明那罐是MIT超好用的蘆薈保溼精華，
※簡單玫瑰青春露，冰蹦拉讀者優惠免運：http://bit.ly/2cVdFck
我出國都會帶，皮膚會很鎮定舒服。
多芬的卸妝油幕絲是我近期最愛，超好用！
另外我會多帶卸妝巾，跟BELIF炸彈霜，kiehl's金盞花化妝水，
反正就是保溼、保溼、保溼！
自己帶牙刷、牙膏也很重要，海島國家飯店不一定有備品唷！
再來找一個防撞小包包裝轉接頭、小腳架、手機相機充電線，
記得「行動電源、電池不能放行李箱託運喔！」
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
化妝包我則是放面膜（不要帶美白的帶保溼的！），
你自己的化妝品、隱形眼鏡等等，我還會帶超重要的眉毛雨衣，超好用！大創就能買到。
※創眉毛雨衣：https://www.daiso.com.tw/Product/Detail/4974172012566
我覺得你們可以帶清爽一點的底妝產品，或是我更懶就用潤色防曬＋蜜粉，
太滋潤跟厚重的底妝你會融的一塌糊塗，臉黏黏的很不舒服喔！
宿霧穿什麼,宿霧帶什麼衣服,海島行李箱收納,海島型李帶什麼,宿霧自由行,
藥品包我是用包包內袋整理，這方法在行李收納影片提過，
我會帶防蚊液、日本買止癢的膠水（我自己這樣叫哈哈），
多帶一罐防曬備用、濕紙巾小包裝一天一包、私密處的清潔紙巾、
旅行常備藥品（腸胃藥、止瀉藥、乳酸菌、B群、綜合維他命、嘴破藥、酸痛藥膏等。）
另外我懶得帶電棒，就用大創的小花髮卷，超好用！！！
行李箱是已經買了三個的Centurion百夫長行李箱。
※我的行李箱文：https://miha.tw/centurion/
以上，希望這篇文章對你們整理海島旅行時有幫助！
※這不是商業合作影片我沒有收任何費用！真心分享※
※This is NOT a sponsored Video.※
※This video was created and edited by icebonla.※
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