🍲
下班後懶得準備晚餐
幸好家裡有一盒 #海底撈自煮火鍋
科技的進步果然源自於人類的惰性呀
真覺得是21世紀偉大發明之一😂
但這麻辣口味個人覺得有點太辣
蔬菜量有點兒少
但這畢竟是像泡麵一樣的東西
還是不要要求太多😶
吃火鍋配 #綜口味開房間 🙌
生活還是很美好der
Ps.這一盒229$ 覺得不便宜🙂
#海底撈自煮火鍋 #海底撈 #懶人火鍋 #food
同時也有234部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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海底撈懶人火鍋 在 默森夫妻旅遊生活頻道 Facebook 的最佳貼文
【一個人享受海底撈懶人火鍋94爽!?711新品限量發行 ?!】
每周一、三、五、日晚上21:00更新,歡迎訂閱我的頻道!!
自從上次去吃完 海底撈火鍋 HaidilaoTaiwan了以後~
安森可以說...已經徹底被海底撈給征服了!!
想不到這次前往深圳自由行.....
卻在 7-ELEVEN讓我發現!?竟然有海底撈懶人火鍋!!
免開火!!免微波!!也不需要熱水!!
只要一般常溫水~~就可以煮來吃啦!!!!
究竟吃來跟海底撈現場有沒有什麼不同呢?!
趕快跟我們去看看吧!!GOGOGO!!
※ps.結果前天得知!!台灣7-11就在11/20今天剛好也開賣了!!
台灣的觀眾們~終於吃的到啦!!真的是太巧啦!!!!!!!!!!!
▼海底撈火鍋相關訊息▼
https://www.facebook.com/HaidilaoTaiwan/
#海底撈 #一個人 #海底撈懶人火鍋 #火鍋
#寶寶 #默森夫妻 #親子 #自煮火鍋 #7Eleven
海底撈懶人火鍋 在 默森夫妻旅遊生活頻道 Facebook 的精選貼文
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自從上次去吃完 海底撈火鍋 HaidilaoTaiwan了以後~
安森可以說...已經徹底被海底撈給征服了!!
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卻在 7-ELEVEN讓我發現!?竟然有海底撈懶人火鍋!!
免開火!!免微波!!也不需要熱水!!
只要一般常溫水~~就可以煮來吃啦!!!!
究竟吃來跟海底撈現場有沒有什麼不同呢?!
趕快跟我們去看看吧!!GOGOGO!!
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台灣的觀眾們~終於吃的到啦!!真的是太巧啦!!!!!!!!!!!
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海底撈懶人火鍋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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海底撈懶人火鍋 在 戰鬥吧!千歲 Youtube 的最佳解答
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海底撈懶人火鍋 在 默森夫妻 Youtube 的精選貼文
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7-11宣布開賣「海底撈懶人火鍋!」一次上架三種海底撈人氣口味,免熱水、免開火15分鐘就能吃! 完全是懶人冬天的最大福音! 7-11宣布販售海底撈自煮火鍋了! ... <看更多>
海底撈懶人火鍋 在 711海底撈自煮火鍋 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
然後今天中午的午餐, - 711,海底撈,自煮火鍋,懶人料理. ... 是冬粉裡面還有筍片黑木耳蓮藕片(我覺得蓮藕片也難吃沒吃過海底撈所以我也不 ... ... <看更多>