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雖然我是有胸的人,但是因為變瘦、先前運動沒穿運動內衣、這兩年睡覺都沒穿內衣,導致胸型從水滴朝牛舌餅狂奔而去😭 不只罩杯從以前E縮到剩下C,上胸還只剩下肋骨沒有肉... 這對一個偶爾露奶有拍照需求、而且男友是奶控的我來說,絕對是個想要改善的部份!!
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『 拎著水壺當個村姑 』🏕
朋友常說我的個性比起住海邊更適合鄉下
沒想到我在 #勤美學 體驗到了純樸的聚落生活
穿起圍裙帶起草帽拿著竹籠
做起茶、吃好菜 🌿🌳🥬
非常重視永續經營的虎牌 日本虎牌
有機會帶著大家
離開城市回歸美麗又舒服的大自然中
從手作調配自己的香草茶 🍵(真的超清香)
人生沒有喝茶想一直續杯再續杯過😍(加冰塊好爽)
到走進像電影場景般的森林🌲🪨(拍照快門停不下來)
從享用像美式鄉村的美味午宴(食材選用健康又養生)
到磨起擂茶和DIY蜷尾家冰淇淋銅鑼燒(好適合親子)
一系列的體驗活動中都提著 #虎牌抗菌保溫杯!
(好像小朋友遠足🤣)
好棒的是不習慣喝茶的自己卻一直一口接一口
因為保冷效果太好啦(保溫保冷48小時)
天氣熱又加上走路就是想喝清涼的
Get active in your daily life!
保溫杯現在市面上好多
但 #為什麼會想選擇虎牌推出的MCZS系列?
首要原因是被顏色和尺寸給吸引
那種機能保溫杯通常都不太會考慮到 #美學設計
但虎牌做到了!!!
有我最喜歡的 #氣質系大地暖色調(淺杏、磚塊紅、黃)
設計靈感就來自大自然(設計師應該也是outdoor咖齁)
且也能融入日常的城市穿搭
以及成為健身、戶外運動的必備裝備
再來擁有經過認證的 #完美抗菌力
新冠肺炎讓大眾開始對健康衛生觀念產生自覺
擁有抗菌力的商品變成主要選擇
聽到這
我要公布一個消息📢
即日起至5/26止凡於全台虎牌實體通路
購買任一款MCZ-S保溫杯,即可獲得抽獎卷
體驗苗栗勤美學為虎牌量身訂製(價值$13,000)
兩天一夜的露營 Glamping(天啊自己都想要🥺)
並邀請 冰王 #蜷尾家 到場設期間限定甜點手作課程
共抽出15位名額,中獎者可攜伴一起參加這場避暑盛典!
是不是超吸引人的🤩
這次活動因為是媒體團所以沒有辦法住一晚
下次有時間一定要體驗看看 #Glamping ♥️
再次謝謝虎牌的邀請~
#虎牌 #虎牌tiger #tigertw #虎牌MCZS保溫杯
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謝謝大慶投顧雙月刊這次的採訪主題《輸中自有黃金屋》,能讓更多人知道內觀對於企業經營的好處,似乎成為了我中年之後的使命之一呢
從叛逆博士成為內觀者
「山雨欲來風滿樓」,是詩人許渾在唐朝風雨飄搖之際,登上高城,看到山上危雲繚繞,感嘆國家也像眼前夕陽西下的景象,因而寫下這流傳至今的詩句。一千多年後的現在,雖然沒有許渾那時代的家國存亡之憂,但一株病毒引爆全球疫情,大小企業主也正面臨著山雨欲來的經營危機,不過這對知名面膜品牌提提研創辦人李昆霖來說,反而是他最好的一年。
李昆霖30歲前就踏遍幾十個國家,在部落格上百無禁忌地分享搞笑遊記,肆無忌憚的個性,迅速讓他成為網路紅人。在創辦提提研後,延續他的個人魅力做品牌行銷,除了不時親自撰文宣傳,更曾經為了實測面膜服貼度,挑戰敷面膜自拍跳傘。
過去李昆霖的風格,就如他2006年自傳的書名:《全世界都擋不住李昆霖》,曾經自稱「狂妄自然主義者」的他,近兩年臉書貼文,充滿家庭生活、冥想和內觀,文章默默多加了個Hashtag——「#我們內觀者」。現在,他每天早上5點半起床第一件事:打坐一小時靜心。透過內觀掃描身體,感受頸肩、腸胃⋯⋯等等,檢查是否有淤氣阻塞,調整情緒。
最難忘的旅程
接觸冥想內觀的契機,是在2019年末,李昆霖夫妻的芳療師印茴 -香氣陪你回到最初的快樂
向他們請假,準備前往高雄六龜深山參加內觀課程,靜坐十天,從來沒有接觸過打坐、冥想的他,好奇問芳療師:「去這個可以幹嘛?」對方說:「你有去的話,這將會是你人生最難忘的一個旅程。」就這一句話引起了李昆霖的興趣。
「當時聽到想說怎麼可能?我南極去過,亞馬遜森林、馬達加斯加也都去過了,哪可能會比這些地方還更棒?」好奇與好勝心使然,他報名了第一次的內觀課程。
依規定,內觀10天內,過程中不言語、不能看任何文字,凌晨4點半起床打坐,一整天要坐上11小時。起初,他坐到冷汗狂冒,痛得淚流滿面,才發現,原來引以為傲的訓練,成為綁住健康的枷鎖。
初次靜坐 痛不欲生
「我一直哭,那種痛到像底下有火在燒。以前我體重70公斤可以深蹲負重140公斤,當時很自豪,也很愛秀,卻不知已經過度耗損。大量健身、大量擠壓,經營一個公司已經夠多壓力了,還給自己加壓。」長期超量訓練,李昆霖發現下盤和髖骨異常緊繃,連帶影響造成健康問題,不僅時常疼痛難耐,還三番兩次工作到心臟無力暈倒送醫。
「那段時間是他最焦慮的時期。」和李昆霖共事8年的特助小周(周璟盛)回憶說。他觀察過去的李昆霖,想衝業績、拉抬逐漸降低的觸及率,凡事親力親為,連臉書小編也自己扛,寫文、發文、回網友訊息通通包辦,即使在小周接管社群行銷團隊後,仍常半夜驚見老闆忍不住插手po文。
被焦慮籠罩之下,想將意外狀況減到最低,李昆霖緊緊握住所有自己能施力的地方,但怎麼可能通通掌握呢?長期下來,身心靈都付出了代價,直到內觀教會他「無常」——萬物唯一不變的,就是變。
學會「無常」,不再被焦慮綁架
去年3月完工,位在高雄臨海工業區的新總部「Jolab 佐研院」,純白簡約的外觀,是李昆霖斥資3億、花了3年半設計籌建的心血,目標要將工廠改造成結合美學與科學的研究院。想把佐研院定位為台灣保養品的最高殿堂。
原本規劃的藍圖,在落成時盛大發表,邀請國外代理商、客戶參觀他一手打造的殿堂。想不到突如其來的疫情,所有經濟活動停擺,本想大展拳腳,但這拳,卻像重重地打在棉花上,起不了作用。
「以前的我,必定會非常、非常焦慮,每天看這個東西,都會覺得是賠錢貨,但開始內觀之後,反而覺得這危機是個禮物。」學會用另個角度看事情,將危機化為轉機,李昆霖趁疫情期間,將現有業態再延伸,升級過去的代工業務,轉型成客戶的品牌顧問。至於社群經營,他也終於學會「放手」,授權給同仁碰撞想法,不再親下指導棋。
現在,除了天天練習靜坐,他也將內觀冥想推廣給家人、同事,將高階主管都送去內觀中心,李昆霖說,有些主管因此開始注意健康,戒菸、戒酒,也提高了工作效率。回頭看過去5年,焦慮和挫敗幾乎成為揮之不去的心魔,去內觀、去面對自己,不再衝撞世界,李昆霖反而從中找回平靜,「我覺得我現在的人生版本,就是最完美的版本。」
練習冥想、內觀,就是練習不論山雨欲來抑或是萬里無雲,恆久地都能夠有一份笑看風雲變幻的安定。
#什麼是內觀?
內觀是印度最古老的靜坐方法之一,是一種心性鍛鍊法,讓思緒進入空的境界,在腦裡沒有任何外界雜訊的狀況之中,自我觀察身體上的所有感知,關注呼吸、脈博、情緒的微妙變化,甚至靜止。透過練習,可以從精神壓力中解放,使人們獲得寧靜,對紓減精神焦慮、恐慌與不安有效。
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