吃海苔好處多 健康2.0
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海苔好處 在 食尚玩家 Facebook 的最讚貼文
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「海苔好處」的推薦目錄：
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海苔好處 在 Ms.Hana的韓國代購 Facebook 的最佳解答
寶寶副食品海苔/有機海帶 $150/40運費
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✅海帶30g是經過兩次清洗的有機海帶
已經剪成適合寶寶的大小 沒有任何調味料
我個人會跟牛肉一起煮成 牛肉海帶粥
✅海苔20g粉煮粥時拌入 或是拌飯也可以
沒有任何調味 就是單純海苔粉喔
因為寶寶現在7個月我一次都沒有加很多
所以還可以用蠻久的❤
海帶海苔好處多多 可以給寶寶變化菜色喔
都是韓國製造 韓國海帶很有名喔🖐
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海苔好處 在 Sammi 的旅遊&生活札記 Facebook 的最讚貼文
◆又到過年送禮的時節啦！現在出門發現各家伴手禮都瘋狂展示中。其實大家送禮都想送進心坎裡，最好大人、小孩都會喜歡的伴手禮最棒啦！海苔好處多多，含有膳食纖維及維生素，是送禮的最佳選擇！
今年聯華食品再接續推出三款超萌、超吸睛的海苔禮盒，
外觀設計不僅有皮卡丘，還包括近期遊戲推出的稀有神獸角色，每款禮盒都附贈獨家限量的貼紙，好吃又好玩，讓孩童愛不釋手！
#過年送禮
#聯華食品
#精靈寶可夢味付海苔禮盒
海苔好處 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
◆MASA頻道訂閱↓
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◆食譜↓
這次我有買了大包的杏鮑菇
它的好處很多價格不會很高
比其他菇類有還多的纖維
還有包括維他命B跟D
會有免疫力升高的效果
當然煮菜的效果也很好
煮 拌炒 烤 炸都很適合
這次我們要用這麼厲害的菜
做5樣料理變化～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
簡單5品杏鮑菇料理/エリンギの簡単５品アレンジ
[日式涼拌杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—2個
味噌 Miso—15g
美乃滋 Mayonnaise—1大匙
味淋 Mirin—2小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙
[西式醃漬杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
黃甜椒 Yellow bell pepper—1/2個
小番茄 Cherry tomatoes—8粒
白酒醋 White wine vinegar—1大匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
蜂蜜 Honey—1大匙
[照燒蒜香杏鮑菇]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
蒜頭 Garlic—3粒
蔥花 Scallion—少許
奶油 Butter—1大匙or more
黑胡椒 Black pepper—適量
味淋 Mirin—1/2大匙
砂糖 Sugar—1/2小匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
[簡單杏鮑菇天婦羅]
杏鮑菇 Abalone mushroom—2個
低筋麵粉 Cake flour—40g
太白粉 Potato starch—10g
水 Water—60cc
美乃滋 Mayonnaise—20g
海苔粉 Aosa—1/2小匙
[味噌炒杏鮑菇豬肉]
杏鮑菇 Abalone mushroom—1個
五花肉 Sliced pork—80g
清酒 Sake—1/2大匙
味淋 Mirin—1/2大匙
砂糖 Sugar—1小匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
蒜泥 Garlic paste—1/2小匙
薑泥 Ginger paste—1/2小匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#杏鮑菇
#日本料理
#便當菜
#涼拌
海苔好處 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
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◆食譜↓
石鍋拌飯不一定要使用
那種特別的容器
用平底鍋也可以做出來
超級香噴噴的拌飯
這道好處是用小的鍋子做一人份
還是用大一點的鍋子
做一家人吃的份量都很容易控制
做好放在桌上大家一起吃也很適合～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
平底燒鍋拌飯/フライパンで焼き混ぜご飯
[2人份]
白飯 Steamed rice—300g
豬絞肉 Ground pork—150g
蒜頭泥 Garlic paste—1小匙
辣油 Chili oil—1小匙
味噌 Miso—1小匙
清酒 Sake—2大匙
砂糖 Sugar—1大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
馬鈴薯 Potato—1/2個
紅蘿蔔 Carrot—20g
白芝麻 White sesame—1小匙
砂糖 Sugar—1小匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
米醋 Rice vinegar—1小匙
麻油 Sesame oil—1小匙
韓式泡菜 Kimchi—80g
蛋黃 Yolk—1個
海苔片 Nori—1/2張
白芝麻 White sesame
蔥花 Scallion
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#石鍋拌飯
#豬肉
#丼飯
#韓式
海苔好處 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的最讚貼文
最近不能出國，可是嘴饞超想吃韓國的春川辣炒雞~~研究了一下食譜，發現材料與作法都不難嘛~~嘿嘿~乾脆自己在家炒來吃! 家裡沒有像韓國那樣的鐵鍋，但還好我有staub 28cm的淺燉鍋~ 淺鍋顧名思義就是鍋子比較淺，好處就是適合排滿食材~可以一目了然! 像煮壽喜燒也很適合唷!
然後強烈建議一定要加起司!! 又香又濃郁的風味保證一吃再吃，停不下筷子啦!! 對小田太太staub 28公分淺燉鍋有興趣的人，請點這裡看價格資訊唷! https://momo.dm/7n3VIJ
食材:
去骨雞腿肉400g
高麗菜150g
洋蔥100g
雪白菇100g
馬鈴薯100g
青蔥1根
蒜頭4顆
韓國年糕120g
魚板或火鍋料 適量
起司絲60g
泡菜 適量
白飯1碗
海苔 適量
熟白芝麻粒 適量
醃料:
薑泥1大匙
醬油1大匙
米酒1大匙
韓式辣椒醬2大匙
韓式辣椒粉1大匙
調味料:
味醂2大匙
清水或高湯 250g
白芝麻油或香油 適量
⭐1大匙=15ml，1小匙=5ml
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海苔好處 在 海藻海苔,好營養,微量元素.柏格醫生 - YouTube 的推薦與評價
在這段簡短的視頻中，我們將討論海藻 海苔 的 好處 。 什麼是海藻(seaweed)？ 海藻是一種植物性蔬菜，可以從海水中的礦物質引入植物中。 海苔 是一塊美味 ... ... <看更多>
海苔好處 在 [情報] 鈣含量勝菠菜！海苔好處多還能改善便秘- 看板love-vegetal 的推薦與評價
鈣含量勝菠菜！醫推1零嘴好處多 還能改善便秘
2023/10/09 中時新聞網 郭冀銘
現代人生活壓力大，下午茶常會吃雞排配珍奶來紓壓，小心對身材和健康傷害都很大。對
此，醫師建議可以吃海苔，其富含鈣、膳食纖維及維生素C，不僅有助牙齒健康，還能改
善便秘、增強抵抗力，是相對健康的零嘴。尤其在鈣含量方面，甚至比菠菜和空心菜豐富
。但要注意選擇低調味品項，以免增加身體負擔。
新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳和竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍，分別在
臉書專頁「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」和臉書專
頁「黃文龍牙醫師 你的微笑工程師｜新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」發文指出，相較
於其他高熱量、高糖分的零食，海苔不僅熱量低，還富含微量營養素，算是刷嘴又不會胖
的零食之一。並盤點吃海苔能獲得的3大好處：
1、幫助牙齒健康：海苔能補充鈣質，每100公克海苔約有280毫克鈣質，鈣含量比菠菜和
空心菜豐富，有助牙齒健康。
2、改善便秘：海苔的膳食纖維豐富，能幫助排便順暢、減少便秘及排出宿便。
3、幫助肌膚健康：每100公克紫菜即含39毫克維生素C，可以增強抵抗力、維持肌膚健康
。維生素C是水溶性維生素，會不斷流失，透過點心來補充剛好。
兩位醫師提醒，想健康吃海苔，應選擇薄鹽或無調味品項，以免過多人工添加物，增加身
體負擔。
除此，營養師黃君聖指出，海苔還富含維生素B2，有助維持能量正常代謝及皮膚健康；新
竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹也提到，每100公克海苔含高達56.2毫克的鐵，其有助造血
，不妨當隨手點心補充。
另外，營養師呂孟凡表示，海苔雖然是低熱量點心，但近幾年來較流行的「脆海苔」，每
100克的熱量最高可達700大卡，比平均來說100克約400大卡的月餅高上許多，即使富含膳
食纖維、碘跟其它礦物質，仍要小心攝取。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231009002430-260418?chdtv
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