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藥妝店是去日本必逛的商店，除了美妝品，很多人也都很愛買藥品，
我們這個主題會介紹”藥品”相關的詞語，記住這些詞語，之後都不用查字典啦！😉
【腸胃藥品相關詞語】
食べ過ぎ：進食過量
飲み過ぎ：飲酒過量
胃もたれ：消化不良、胃脹氣
胃の不快感：胃不適
むかつき：反胃
むかむか：作嘔、想吐
胸焼け：胃酸逆流、火燒心
下痢：腹瀉、拉肚子
おなかのガスだまり：肚子脹氣
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#藥妝店 #生活日語 #旭文日本語學院 #腸胃
《敏感寶寶看過來》
GM從小就是敏感寶寶
說到過敏M可以說個三天三夜，常常手腳凹處包含脖子都拿抓到破皮流血，記得當時M媽為了想醫治好M的症狀，從飲食改變發現還是有限最後直好帶著M到醫院抽血檢查，在開始治療～
而治療的方式就是一個禮拜打兩次針外加天天吃藥！！
現在想想，當時才小學三年級就要接受無止盡打針和吃藥的宿命…..
而這樣的生活持續了快2年，可以想像M的雙手當時被針扎的都瘀青嗎⋯！
現在M只要看到藥就怕！就會想吐～
記得懷孕時醫生說，只要父母都有過敏肚子裡的寶貝過敏機會都會增加！
最近季節交換EZ開始出現了流鼻涕、眼睛癢癢問題～
在抗敏的過程中，我發現很多人對益生菌的認識都是助消化、排便，卻不知道益生菌也占了重要的工程～
當防禦力不好，就容易引起過敏反應，平時我都靠補充益生菌來增加防禦力，研究了多款益生菌之後，整理出重要的關鍵是要 "選對菌種"，而不是活菌越多越好，無限上綱的追求活菌數是很大的迷思啊～
現在GM、EZ每天都補充益生菌！增強一整天的防禦力，持續吃N天就有感。
Green Gold好好顧益生菌有針對調整體質的6大『專利益生菌』，還有市面上非常罕見的仿母乳配方，搭配正確的配方和技術，整套完整的組合才真的有用～
曾經我每天早上醒來都要包好幾包水餃，現在可以舒服地起床，一天的開始變得很有效率；寶貝之前在學校也因為常常掛條鼻涕在臉上，被同學笑，現在可以很有自信地和同學相處，回家聽到他很開心的分享學校生活；寶貝再也不東抓西抓把皮膚都抓破皮了。
除了補充益生菌之外，多吃蔬菜水果、睡得飽飽，身體健康其實是深深影響心理狀態的，孩子身體健康，自然心情好也更有自信，很慶幸自己能聰明選擇對的益生菌給自己和寶貝～
一共有兩種口味可以選擇！
好好顧益生菌（優格口味）
添加仿母乳配方：OPO+半乳寡醣+16小時牛初乳
￭ Sn-2 OPO棕梠酸：屬於母乳第一大熱量來源，改善吸收維持健康好菌環境，減少便秘和哭泣，晚上睡得香香
￭ 荷蘭Ecologic®六合一20億活菌（適合定殖範圍：20-350億）共同調節敏兒症狀
￭ 44國270項專利半乳寡糖與母乳低聚糖非常類似，保護寶寶抵擋外來威脅因子侵襲，增加好菌增生，培養好菌體質
￭ 16小時牛初乳是小牛第一次擠奶的初乳：具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨酸等活性因子共同促進調節
￭ PROBIOACT專利技術：保護活性，耐胃酸膽汁，提高好菌定殖率
好好餵益生菌（養樂多口味）
￭ 300億三合一芽孢型益生菌：獨家配方讓好菌繁殖，不怕被胃酸膽汁分解
￭ 19種複合分解酵素：幫助澱粉、肉類與油脂類食物分解酵素，改善消化不良&脹氣
￭ 13項美國專利芽孢乳酸菌BC30：抑制壞菌好幫手，並且提高蛋白質利用率
￭ 異麥芽寡糖+菊糖：蠕動UPUP排便順順
￭ 後生元：專屬乳酸菌的發酵物讓菌叢平衡，促進蠕動
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＃抗敏專家 #獨家專利仿母乳配方 #選對菌種 #活菌不是越多越好 #免疫力是王道
#脹氣 💨 是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦開始胃脹氣，打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來😫
胃腸肝膽科張振榕醫師指出，許多人會將脹氣歸咎於體質容易消化不良、腸胃差等。但其實，除去胃食道逆流、消化道潰瘍等疾病影響，絕大多數都來自不良的飲食習慣。例如，人在進食時本來就會連帶吞入一些空氣，但如果「吃太快、吃太多」，或喝碳酸飲料、啤酒等多氣飲品，都會比平常吞下更多空氣，而導致腸胃脹氣。
張振榕醫師說明，除了飲食時吞入空氣，腸胃道消化食物時也會產生氣體，有些食物特別容易產氣，應避免攝取過量，如蘆筍、蔥、韭菜、牛奶、芒果、蘋果、冰淇淋、高麗菜、白花椰菜等。網路上有許多「低產氣食物」清單，執行時我們可以把握以下大原則：
#避免洋蔥及大蒜入菜
#限制豆類攝取量
#麵包和餅乾等小麥製品需適度
此外，改善脹氣有一個最簡單的方法，就是「吃慢一點」🍱醫師提醒，用餐時間至少要有20分鐘以上。
保健腸胃健康，日常生活中也要記得多運動🚶♀🚶♂其中醫師特別推薦快走，強度不會過高，又能適度刺激腸胃道蠕動哦！
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位置：肚臍往上4 寸。 2. 天樞穴－改善噁心 想吐 若是經常覺得噁心 想吐 ，肚子偶爾有隱隱的冷痛感，表示有寒濕在胃。天樞穴可改善胃部循環，有去寒濕的效果。 ... <看更多>
消化不良脹氣想吐 在 Re: [問題] 胃脹想吐- 精華區Health_Life 的推薦與評價
※ 引述《Noshika (飛翔的羽翼...)》之銘言：
: 明明就是吃飽飯了
: 可是胃卻出現了悶脹感
: 想吐又伴隨著輕微的脹氣現象
: 不曉的跟作息時間有沒有關係??
: 還是說另有其他原因??
Noshika版友你好，這是我幫你找到的資訊，供你參考。
Q：醫師你好我胃脹已經有近一個半月時間就是在不吃飯時胃緊緊硬硬的，
吃飽時就很脹而且有時會有點想吐的感覺但餓的時候又很餓，
請問這是屬於腸胃或是其他方面的疾病那如果需要做檢查要做那些檢查？
A：胃的疾病常常就以腹痛, 腹脹來表示, 您的問題如果胃鏡檢查報告正常,
就可以稱為非潰瘍性上腹痛，大多數都是功能性腸胃疾病。從症狀來看，
它也與其他消化不良或吸收不良的腸胃疾病很類似。
非潰瘍性上腹痛的病患，脹痛起來與真正的消化性潰瘍類似而無法區分，
與飲食之間的關係不明確。有時候上腹部疼痛起來，
與胃食道逆流所造成的灼熱感很類似。然而這個疾病的真正病因並不十分瞭解。
根據最近的研究指出，非潰瘍性上腹痛與抽煙、飲食習慣、壓力來源、胃酸分泌、
腸胃蠕動方式、及幽門桿菌均有相關性。
雖然非潰瘍性上腹痛的病因不明，但是目前已知與胃無力有類似的致病機轉，
不論前因為何，最後都是造成胃的排空速率變慢。臨床上病患出現噁心、嘔吐、
胃脹氣、腹脹、和上腹痛的相關症狀，基本上都與胃的排空速率有關。
這也可以說明為什麼使用多巴胺的阻斷劑能夠有效的促進腸胃蠕動、減輕症狀。
為了區別真正的潰瘍, 如果症狀持續存在,來門診做個胃鏡或糞便潛血檢查比較好
Q：我是女生26歲 我常常吃完東西後~~肚子感覺脹賬的然後想吐~~
口水ㄝ會很多~~尤其喝茶(綠 紅或咖啡)後都會想吐，肚子ㄝ會有氣會溢上來~~
請問這是脹氣嗎~~ 如果是~~像我發生機率那麼高~~~我該怎樣飲食才好~~
會不會是有不好的疾病發生~~ 才會產生這種症狀?
A：吃完食物會覺得脹氣的原因有三種，第一、吃的太快，因此伴隨吃下太多空氣，
第二、 乳糖不耐症，第三、 大腸激燥症或功能性消化不良等腸胃道疾病。
有很多人吃飯時，速度太快，因此會一併吃下許多空氣，所以會脹氣。
通常只要改變飲食習慣，採用小口多次、細嚼慢嚥等方式，症狀即可解除。
乳糖不耐症通常在喝完牛奶或吃下乳製品後，就會有腹痛、腹脹，
或甚而有拉肚子等情形，只要不吃乳製品，就能避免。
大腸激燥症病人本身會感覺到肚子脹氣 、排氣增加，且有食慾不振、體重減輕、
噁心、嘔吐等症狀，嚴重時還會影響睡眠和健康。
功能性腸胃不良，會有胃灼熱、脹氣、打嗝、吞嚥困難、噁心、想吐等症狀，
跟據推估大約有百分之十的人會有此症狀，但是許多人習以為常，並未接受治療。
您的情況，有可能是第三種，尤其是吃完飯、喝下茶葉或咖啡後，刺激胃酸分泌，
會使症狀更嚴重，建議您到腸胃科掛診。
以上兩篇文章第一篇由OHAYO元氣早安健康生活網所提供，
第二篇文章由蕭千祐 營養師所回答。
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『年輕時操過的身體，到一定年紀都要還的！』
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