//消委會指,香港現時並無法例規管嬰兒配方奶粉中3-MCPDE及GE的含量,消委會建議政府適時檢討並引入相關規管安排。// 😰😰
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#消委會測試|消委會測試15款嬰兒配方奶粉,發現全部都含有污染物氯丙二醇,其中9款奶粉檢出基因致癌物環氧丙醇,檢出值符合歐盟上限規定。有研究指出,氯丙二醇嘅脂肪酸酯形態同奶粉嘅縮水甘油酯,經腸道水解後會釋出有毒物質,大家買奶粉就記得留意喇👇🏻:
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‣‣‣專家拆解植物奶啱唔啱一般BB飲 素食媽:朋友話我個仔都幾墜手 bit.ly/3aelXoF
‣‣‣9成香脆零食含致癌物質 薯片薯條平均含量更高 逾3成超歐盟水平 bit.ly/3107mdz
‣‣‣ 4款食鹽可致癌 逾6成含金屬污染物 $440岩鹽鉛超標或礙兒童發育損智力 bit.ly/2XA19Uj
#仲有6款奶粉 #營養標籤誤差太大
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消委會嬰兒零食 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的精選貼文
"消委會曾在2015年抽查本港15間食肆的兒童餐,發現90個食物樣本中,大部份的卡路里、糖分、飽和脂肪和鈉含量超出小朋友每餐攝取量,有部份更超過3-11歲小朋友的每日攝取上限"😱😱😱
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作者: Kathy營養師
隨著小朋友日漸長大,固體食物漸漸變成主要營養來源。然而,外出用餐時家長往往不容易為孩子選擇最佳的食物。因此,在餐廳點兒童餐或把自己的餐分一點給他們便是最常見的做法。但原來外出用餐時暗藏危機,家長們需慎防小朋友跌入「三高一低」的飲食危機。
大家千萬別以為餐廳專為小朋友而設的兒童餐的食物是相對健康,適合小朋友進食。消委會曾在2015年抽查本港15間食肆的兒童餐,發現90個食物樣本中,大部份的卡路里、糖分、飽和脂肪和鈉含量超出小朋友每餐攝取量,有部份更超過3-11歲小朋友的每日攝取上限。然而,即使是同一食肆的兒童餐,配上不同食物組合,亦會令其飽和脂肪、糖及鈉含量水平出現很大差異。由此可見,兒童餐的設計並沒有貼近兒童的營養所需,反而提供了「三高一低」的飲食陷阱。
因此,家長為小朋友挑選食物時,應選擇低脂、低糖及低鈉的食物、保持均衡飲食以吸收多種不同的營養,不能單依從小朋友的口味喜好來選擇。並以身作則,一家人建立健康飲食文化,做個好「榜樣」。在點餐時亦可提出「少汁」及「少糖」等的要求,盡量減少套餐內飽和脂肪、糖及鈉的含量。
除此之外,家長們亦應注意一些日常的飲食細節,如避免給小朋友進食過量的零食如糖果、枝裝果汁或餅乾等。外國曾有一項研究顯示,若小朋友於兩歲前食用較多朱古力、餅乾和嬰兒罐頭,會影響腦部發展,導致智力及學習能力不及同齡的小朋友。另一方面,美國有大學醫學院的報告表示,高糖及高脂的飲食會令人專注力下降,更會對過度活躍症患者這成負面影響。三高的飲食習慣除了影響小朋友的智力和專注力,亦會因習慣了不健康的飲食習慣,增加肥胖、高血壓、心臟病等慢性病的風險。
小朋友的年紀還小,未懂如何選擇合適的食物,每樣東西都希望嘗試。家長若希望小朋友健康發育成長,學習表現良好,便應盡量提供健康均衡的飲食並培養他們清淡的口味。
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資料來源:DMB 媽媽會@dmbmilk
@Kathy營養師 身營心營
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