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消炎抗痘食物 在 [閒聊] 痘痘怎麼都治不好？-抗痘失敗原因大檢閱 的推薦與評價
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痘痘怎麼都治不好？ - 抗痘失敗原因大檢閱
看到葉家銘醫師這篇文章跟大家分享一下，
彷彿想到我以前自己血淚抗痘史~
希望大家看完文章找到自己抗痘的正確方向並且 抗痘成功~~~
圖文網誌版 : https://goo.gl/DPUzi3 (經作者同意轉貼)
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經常在看診時遇到一種病人：
很久以前來看過一次痘痘問題，之後就沒再回診了，
直到痘痘變得非常嚴重，才又忍不住再回診。
「看一次就好了嗎？怎麼沒有回診治療？」我問。
「...我覺得好像沒什麼效果？....] 這樣的對答，並不陌生。
我想，有必要來談談抗痘失敗原因的議題了。
...
...
在開始探討抗痘失敗原因之前，還是有必要再重申一點。
為什麼我們要治療痘痘？
痘痘是常見的慢性皮膚病，卻是最容易被忽視、疏於正確治療的。
治療除了改善目前痘痘所造成的身體不適，外觀不佳，
以及延伸的自信、社交問題之外，
更重要的是避免後續產生永久、不可逆的色素以及痘疤問題。
早期不及時治療，將來可能要花數十、數百倍的努力跟代價，
也不見得能得到相同的效果。
你說，好好的治療痘痘是不是輕鬆、划算多了呢！！
廢話不多說，直接進入今天的討論重點：
------- 十大抗痘失敗原因： -----
1. 生活作息與飲食不配合：
治療期間依然熬夜、睡眠不足，或是因為工作學業壓力大等，
都會使油脂分泌與發炎因子增加，當然會使痘痘不斷惡化。
有些人則愛吃高熱量的食物，如油炸、花生、巧克力等，
吃這些食物也會導致痘痘惡化。
瀏海，也是會導致額頭的痘痘惡化的原因之一。
（看一次不好，就換一個醫生，不但對自己沒幫助，也浪費醫療資源。）
2. 期望太高、期待速效、沒有耐心：
看1~2次醫師，覺得沒什麼進展，就換醫師，總想藥到病除。
醫生當然不能徹底掌握用藥是否需要調整的時機。
或是覺得略有好轉，就自行停藥，這都是導致青春痘治療成效不彰的主因。
青春痘是肌膚的慢性疾病，
就算是專業皮膚科醫師也是得視狀況進行長期治療。
絕對沒有於數天內即可快速治療青春痘的方法。
3. 病患、醫師有判斷及認知落差：
病人覺得完全沒改善，但我們卻覺得明明改善很多了。
醫師在意的是病灶的消退、發炎的減少等狀況，
但病患可能著重在外觀是否得到明顯的進步，這都是彼此認知落差的原因。
（民眾對皮膚科用藥的誤解，有時真的會感到很無奈。）
4. 對皮膚科用藥有誤解、暫時性的副作用
「皮膚科的藥都嘛含類固醇、抗生素，吃了會傷腎、傷肝、傷皮膚！」
這樣的誤解並不少見，往往在診間總是得花點時間跟病人或家屬解釋一番，
才能破解這樣的偏見。
更何況許多人常常只是笑笑的不表示意見，
拿藥回去後根本就是丟在一旁，完全沒有遵照醫囑這件事。
另外，痘痘的外用藥膏有時具刺激性，使用初期可能會刺癢、發紅或脫皮。
很多人就因此覺得醫師的藥不好、質疑醫師治療有問題而停藥。
以上，你的痘痘會治不好，身為皮膚科醫師的我們真的也使不上力呀！
（有時候鄰居、阿姨、阿婆、阿貓阿狗阿花的話，比醫師的話更容易被採信....)
5. 寧可相信不專業的、道聽塗說：
這一點我個人認為應該列在抗痘失敗原因之首呀！
不僅常導致治療失敗，更是導致情況更糟的主要原因！！
現代社會資訊交流發達又迅速，
患者可以從親朋好友、網路、廣告或代言等許多管道，
獲得各式各樣的治療訊息，然而卻無法有能力去分辨這些訊息的真偽。
有時真的覺得很誇張不實，卻也無力去阻止。
舉幾個例子來說：
- 用手擠：
細菌入侵，或引起更嚴重的發炎或永久疤痕產生。
- 痘痘貼：
效果在於會把一層角質撕下來，幫助外用藥吸收。
但如果是正在發炎感染的痘痘，反而讓分泌物無法正常代謝出來，
也導致細菌、發炎物質加重。
- 貼上撒隆帕斯也是如此道理，萬萬不可。
- 洗面乳：清潔對抗痘很重要，但應該要選擇弱酸性、溫和的洗面乳。
而不是強調洗淨力、去油力超強的抗痘洗面乳。
過度清潔反而會造成脫皮、乾燥等更嚴重的問題，
形成一個細菌喜歡的環境，也容易造成後續敏感問題。
所以易長痘痘的患者也不要一直洗臉。
- 純天然手工的肥皂：
再強調一次，相信我，還是選擇弱酸性、溫和的洗面乳。
這樣的宣稱，不見得真的如此善良、溫柔、沒有添加任何會把你皮膚弄糟的
非天然物質的可能。
- 擦牙膏：可以治療痘痘？的確有人這麼做。
結果反而導致痘痘惡化或接觸性皮膚炎。
- 擦各式各樣的精油：病患治痘無效還因此產生接觸性皮膚炎的，不在少數。
不過茶樹精油倒是能抗痘，具有殺菌及抗發炎效果，
不過自己買來塗，有時來源、品質無法保證。
請勿嘗試不實資訊或偏方，避免延誤治療而形成疤痕。
6. 不當的保養：
青春痘用藥容易使肌膚乾燥，建議可以適度的使用清爽的保濕乳。
但保養品或化妝品琳琅滿目，須注意是否為「致粉刺性」或「致痘性」，
會誘發痘痘長更多。
另外，勿過度使用卸妝產品、磨砂膏、去角質產品或電動洗臉機等，
欲藉此用力去除粉刺、痘痘，反而容易造成狀況惡化。
合適的藥物與保養品的搭配，相輔相成，才是抗痘的最有效武器。
建議可以挑一些保養品裡含維生素B3（醯胺、菸鹼酸）（抗發炎的性質）、
Zn-PCA等成分， 具有對抗痘痘的效果。
挑選溫和不刺激的產品來保養非常重要！！
7. 與荷爾蒙高度相關：
如女生的生理痘，好發嘴巴周圍或下半臉的痘痘。
或是同時合併有多毛症、無月經或肥胖等狀況，可能患有多囊性卵巢徵侯群。
這一類的痘痘與內分泌較相關，則需要加上荷爾蒙療法效果較佳。
參考： 口服避孕藥與青春痘 - 談荷爾蒙療法 https://goo.gl/JJTZWn
8. 已經產生抗藥性：
痘痘的治療藥物之一就是抗生素，用來對付痘痘形成原因之一的「痤瘡桿菌」，
為相當安全的藥物。
視情況可能須六至八週，對於嚴重的病情，可能須長達三個月，甚至更久，
在治療期間，若隨意停藥，可能造成抗藥性的產生。
或是服用抗生素太久，也會變得越來越沒有效果。
所以治療上通常會搭配不同作用機轉的藥物同時使用，
以縮短療程並減少抗藥性的產生。
（嚴重反覆的囊腫型、結節型痘痘，不易治療。）
9. 嚴重型痘痘，如囊腫型、結節型：
治療上較為困難的，一般藥物效果不佳，需考慮口服A酸，
且有心理準備療程會較長。
參考： 葉家銘醫師 - 青春痘 痘痘 治療 - 口服A酸 https://goo.gl/RkAAt5
10. 醫師的用藥問題：
講了上述一大堆抗痘失敗的原因，似乎都是檢討到病患端的問題。
但不得不承認，有的時候可能問題是出在醫師的用藥，
並沒有有效的治療到病患的病因。
在此，容許我發點小牢騷：（大家忍耐一下～聽聽就好啦～～）
目前的健保制度及醫療管理上，出了不少的問題，
一下子很難跟圈外人解釋清楚。
許多在其他醫療領域學有專精的醫師，卻紛紛放棄原本的專業，
走入醫學美容、皮膚科等這些非其專業的領域。
或是出現自家診所什麼都看，
看感冒、看小孩、看痠痛、看高血壓、糖尿病、腸胃問題、婦科疾病...
.最後硬生生也硬要掛上看皮膚的招牌....。
的確身為醫師，各個領域的疾病都學過，
如同我也會看上述那些疾病，
但，那是我實習醫師時代的水準，
那是我實習醫師時代的水準，
那是我實習醫師時代的水準，
我並不敢以此當作我的專業呀！
衷心期望我們的醫療環境能有所改善，
讓專業的人員能各司其所發揮所長;
也真心希望民眾的就診觀念能更好，
可以找到最適合的醫學專科接受最好的治療。
....
（再忍耐一下下～還有一小趴的抱怨文）
達人？大師？教主？女王？權威？
當網路上、各式各樣的行銷管道上，都不難發現許多醫師以此自居。
我只能說，真正有能力的醫師，通常是謙卑、低調的。
「真正的王牌，不是自己說的，是別人都認為你是，你才是真正的王牌！」
「真正的王牌，不是自己說的，是別人都認為你是，你才是真正的王牌！」
「真正的王牌，不是自己說的，是別人都認為你是，你才是真正的王牌！」
我只知道我的醫學院皮膚科教授、還有一些我崇拜的前輩醫師，
各個都是低調到不行，但病人絕對不會埋沒他們的存在。
最後，整理一下治療痘痘有哪些武器：
如何視病患的狀況靈活搭配運用，是需要經驗以及專業的判斷的，
這也是建議大家要找對醫師治療的原因。
- 外用藥
外用抗生素(clindamycin、fusidic acid、erythromycin、gentamicin等)
過氧化苯(benzyol peroxide)
硫磺製劑(硫磺亦有去角質作用)。
外用A酸
杜鵑花酸(Azelaic Acid)
水楊酸等。
參考： 青春痘治療利器 – 外用A酸 https://goo.gl/5ORlRS
- 口服藥:
口服抗生素(如doxycyline, minocycline)、
抗雄性素(如spironolactone、口服避孕藥等）
消炎藥物(如NSAID，包括diclofenac, ibuprofen)等
- 光電治療：
例如紅藍光、雷射、脈衝光、光動力療法、紫外線等，
可抑制痤瘡桿菌、減少發炎、下降皮脂腺活性等。
- 痘痘針： 可針對急性產生的囊腫或結節型發炎痘痘，做快速的消炎。
- 皮膚理療： 在適當且安全的前提下，可以透過換膚
或是將陳年難以去除的粉刺清除掉，可有效輔助青春痘的治療。
結論 :
痘痘是一種病，千萬記得要去看醫生。
不要讓親朋好友當醫生或自作主張，或是只相信不專業的人給你意見。
才能規劃出最適合的治療及找出最有效的抗痘方式。
把錯誤的「期待」與「處理方式」丟掉吧！
平日要維持正常的生活作息，配合正確的保養與防曬，
才能有效打擊痘痘，抗痘成功。
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圖文網誌版 : https://goo.gl/DPUzi3 (經作者同意轉貼)
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