非常時期少了外出運動的時間
身體都變遲鈍了
大家都只能宅在家做訓練
不過反而讓自己有更多時間專注在訓練及身形的調整
其實不管是健身房訓練或是居家運動
有效防護 避免運動傷害是最重要的
對高強度訓練 X重量訓練 X體態矯正 有興趣的朋友
一定要來看這支運動影片
https://youtu.be/2yAj8edKK4g
還有幫助長輩防護腰椎的方式
教大家如何避免運動傷害、穿對運動服和運動輔具。
#這支影片是五月封館前拍攝的
影片中我穿的是#黛莉貝爾 保健運動衣系列,每個小細節都做得很好,能矯正體態外同時有效預防運動傷害,穿起來涼感透氣不悶熱,推薦給大家。
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影片裡介紹的兩條褲子,姐敢說每個女生都有一天會派上用場。
這類機能型的褲子,最麻煩的地方就是不實穿,不好搭配。就算真能改善疲勞,美化身形,但如果穿起來很醜,或不舒服,最後也是浪費。
這次的褲子很神喔!好穿又好看,是值得推薦給有需要的人。
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