環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
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同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過121的網紅Alice Miss a.,也在其Youtube影片中提到,因為疫情 每天都要戴口罩 幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗 但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵 實在很尷尬啊! 這樣是要怎麼電小哥哥啦😖 先說說我本身 一直以來都因為晚睡有黑眼圈 加上常常使用電腦 手機等3C產品 他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加 再...
淋巴按摩推薦 在 MAN NING 皇甫曼寧 Facebook 的精選貼文
【熬夜追劇救星,原來面膜這樣敷事半功倍!?ft.ROYI #不可思議修復安瓶面膜】
很多人都說,明明已經天天敷面膜了,膚況卻沒什麼起色,也不太吸收?今天就來跟大家分享幾個能讓面膜事半功倍的方法,
首先第一點就是:❌不要裸敷面膜。
因為面膜是有一定的封閉效果在的,潔面後先塗抹上一層精華,再敷上面膜,這樣可以令精華更好地被吸收。
分享一款我最近發現的寶藏面膜——ROYI的 #不可思議修復安瓶面膜,當肌膚有點乾癢泛紅或粗糙時,我就會用它。
這款面膜是主打修復的,它很厲害的地方是自帶高效安瓶,裡面含有酵母抽取物,能加強保濕、抗老,防止肌膚粗糙。
塗抹完精華液後,
第二步就是:✅敷上面膜。
這款面膜使用的是吸收力非常強大的蠶絲纖維,上臉超級服貼,不僅吸收了面膜裡的精華,也將先前塗抹的安瓶很好地包裹住。
接下來第三步:✅停留20-30分鐘。
因為這款面膜含有大量的精華液,建議停留的時間是20-30分鐘。千萬不要敷超過30分鐘,也聽過有些姊妹會不小心敷著面膜睡覺,到隔天早上面膜早就乾到不行,臉上的水分也早就蒸發沒了,當然沒效果!
最後一個步驟:💆🏻♀️搭配按摩強化。
拿下面膜時可以看到肌膚是吸飽了水份,非常膨潤飽滿的,這時可以再搭配按摩手法讓整個面膜的作用發揮到最大!如果有導入儀、滾輪這類的器具也可以使用,在穴道、淋巴處按壓提拉、調理肌膚紋路,保養就大功告成啦!
這款面膜針對穩定膚況有非常好的效果!前陣子印象很深刻是兩頰突然變得沙沙的,摸起來有點像砂紙的觸感,每天化妝粉底也不太好上,大概敷完兩次,肌膚就差不多恢復正常狀態了,也推薦給你們💗
對了,現在ROYI官網很貼心地有膚質檢測服務,可以幫助小仙女們更好判斷自身膚質,和推薦適合的產品,新用戶註冊還能領$100折價券唷~
(膚質檢測連結在ROYI品牌IG帳號的個人介紹中有連結🔗哦!)
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淋巴按摩推薦 在 Facebook 的最讚貼文
平常下班我常常安排一些照顧自己的行程,包含護髮、做臉、按摩、修眉毛,當作是給自己努力一天的犒賞。這次跟大家介紹公司同事推薦給我的頭皮專門SPA- @headconcierge 🧖🏻♀️ 很幸運可以被他們招待體驗🙇🏻♀️❤️
我體驗的療程是90分鐘,還另外加了足部護理。
流程為:諮詢➡️選精油香氣➡️選適合髮質的洗護產品➡️足部護理➡️按摩洗髮➡️深層按摩精油護髮➡️肩頸淋巴按摩➡️上半身按摩➡️頭髮吹整➡️療程結束享用熱茶、餅乾🍪
一開始的諮詢會寫很簡單的問券,除了一般基礎的力道強度之外,很特別的是可以選擇怎麼度過時間的方式,我是選擇想好好休息,喜歡聊天的人也可以選擇希望按摩師適度聊天。
足部護理為泡足湯後去角質,足湯的水很溫暖,全身都暖起來了🥰按摩前有足湯真的差很多。做完足部護理後正式開始頭皮SPA,店家會把房間的燈光調暗,放放鬆的音樂,讓客人安心休息、享受,而我很不爭氣的舒服到睡著🤣一覺清醒整個人覺得很清爽之外,肩膀也覺得很輕鬆,真的太值得了😭😭😭
後來吹頭髮時跟按摩師聊到東京復仇者,沒想到她也是粉絲,我還直接在房間模仿角色的經典台詞,按摩師笑到快瘋掉,好開心🤣🤣🤣
這家也有接男生(看到很多男性客人),下次要帶文當來做2小時(握拳)推薦給也在東京生活的大家~❤️或是大家可以先加入清單之後來日本的時候來舒服一下🤣
不知道大家對這類型的分享有興趣嗎?之前也有拍眉毛沙龍的影片在Youtube❤️如如果大家有興趣,我以後都來紀錄📝
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⚡️資訊
店名: @headconcierge (青山本店)
地址:東京都港区北青山3-5-2 EVOL AOYAMA 8F
淋巴按摩推薦 在 Alice Miss a. Youtube 的最佳解答
因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊!
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖
先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)
幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望!
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!
小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!
晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚
那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不!要!怕!
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生!(直接加分加到爆!!!!)
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果!!
另外!左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦,電視,手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷!是不是很神奇!
這麼神奇的商品,你一定以為是仙丹,
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家:
💫左旋C - 可以有效淡化黑眼圈維持眼周彈性
💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3C藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉,抗老三胜肽,燕麥仁活性萃取:可以撫平細紋並研冉肌膚老化
🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝,鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地,不粘膩,肉芽掰掰
🌹淡化黑眼圈
🌹撫平眼周紋路
🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
網址附在這邊給妳們:http://pse.is/3j7guh
在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷!
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00:00 開頭
01:07 按摩前 用毛巾熱敷
01:36 按摩前 塗按摩油
02:31 按摩步驟1 逆重力
03:17 按摩步驟2 沿輪廓
04:12 按摩步驟3 順淋巴
05:23 按摩步驟4 夾鎖骨
06:24 按摩步驟加強 V撐開
08:13 按摩霜推薦
08:25 結尾