今天天氣變天了！雖然白天氣溫偏高，但傍晚鋒面接近，降雨機率逐漸提高，明後天也將轉為濕涼天氣。面對這樣的溫度變化，大家要小心不要感冒了！但如果你已經感覺到喉嚨痛，又該怎麼辦呢？
讓潘老師來教你史迪爾曼與麥斯醫師建議的「紅燈、黃燈、綠燈檢驗法」，一起好好處理喉嚨痛吧！
【紅燈】先冷靜下來好好想一下，不需要立即去看醫生：
症狀：覺得喉嚨乾澀、喉嚨痛，但還沒有出現其他感冒症狀（發燒、急性咳嗽、全身酸痛），也沒有吞嚥困難、呼吸困難的情形。
問自己：喉嚨痛是不是因為打鼾、過敏、鼻涕倒流、胃食道逆流或是話講太多、喉嚨使用不當所造成的。
解決之道：建議小口、小口的喝溫開水，並且確保吃得夠營養，大多不舒服的症狀，幾天後就會消失。若擔心有病菌感染，就每天用溫鹽水漱口數次，殺滅部分導致喉嚨發炎的細菌，但要注意，不要把它吞下去。
【黃燈】謹慎處理，嚴密觀察，看病情有無加重，若加重，就要去看醫生：
症狀：喉嚨乾、喉嚨刺痛、聲音沙啞，並伴隨感冒或流感症狀，輕微發熱或吞嚥不舒服等症狀，但沒有呼吸困難或臉部腫脹、淋巴腫脹。
問自己：這些不舒服的症狀持續多久了？如果超過一星期症狀沒有減輕，就要去看醫生。
解決之道：大多數喉嚨發炎，是由病毒感染造成，服用抗生素根本無效。最重要的是保持體內水分充足和舒緩症狀，請儘量小口、小口喝溫開水，保持粘膜濕潤、有效對抗病菌和刺激物，還能加速排除被免疫系統消滅的病菌及廢物。
【綠燈】不要遲疑，儘速至各醫療院所看診：
症狀：喉嚨痛伴隨有高燒、吞嚥或呼吸困難、心悸及頸部淋巴結腫大等症狀。
問自己：對著鏡子，將嘴張到最大，位於喉嚨深處兩側的扁桃腺體若有紅腫或白色的膿斑，請立刻就診。
解決之道：出現上述症狀就不要再遲疑，必須立刻就醫。因為扁桃腺體一旦出現黃色或白色膿斑，很可能是繼發性細菌感染的徵兆。
潘老師建議大家，喉嚨痛時常用以上方方檢驗自己的症狀，避免不必要的醫療資源浪費，也能夠真正保護自己的身體健康！
想要了解更多的話，請看我以前的文章喔！
喉嚨痛該怎麼辦？讓紅綠燈號告訴你
https://health.udn.com/health/story/7426/2180734
淋巴結發炎多久會消 在 [問題] 請問牙齦炎導致淋巴結腫大多久消？ - 看板Doctor-Info 的推薦與評價
是這樣的
我上週六因為失眠
週日起床後
左排下面臼齒牙齦浮腫一整排，
隔天星期一更嚴重
咬合很痛，刷牙還會流血
（其實是因為有牙結石，因為我很怕洗牙）
一直到星期三晚上
牙齦漸漸消腫
但我在上保養品時
臼齒對照出去
也就是下顎骨稜線那個地方
摸到了一兩顆淋巴結
大約「花生」大小吧
我就很緊張很害怕很惶恐
隔天早上立馬看了牙醫
還看了兩個
一個幫我洗牙卻不理我的淋巴結
一個幫我照完X光還幫我塗藥
並且開了三天抗生素給我
但提醒我其實淋巴結可能會更腫然後再慢慢消
他說至少要五天以上到一個禮拜消腫
如果再沒消就要看耳鼻喉科
我就每天在那裡摸
每天摸
每天摸
每天摸
摸到昨天星期日藥都吃完了
淋巴結還是在啊！
不過已經不痛了
我實在不放心
就真的去耳鼻喉科了
醫生細心的從口腔和臉頰雙手夾擊！
摸了摸
說這的確是因為牙齦發炎導致淋巴結腫大
抗生素至少要吃一個禮拜
而且至少要一到兩週以上才消腫腫
我回家問我爸
因為他之前因為牙周病變成蜂窩性組織炎
也是淋巴結腫大
他說兩個禮拜到三個禮拜
唉
反正我很心急
我自己很怕他不消而是什麼不好的腫瘤之類的
網路資訊太發達亂查一通就會變這樣
因為我是慮病緊張型
從上週日牙齦痛
週三摸到他花生大
現在大概變成扁平一片還是花生大但比較扁比較軟
我已經預約掛號下週一大醫院耳鼻喉科了
我知道很多版友一定覺得我很心急
因為我的牙齦其實已經康復了
為什麼我的淋巴結還在那裡啦！
誰可以告訴我多久才會完全消失
怎麼有人說一週
有人說兩週
有人說三週
甚至耳鼻喉科要我觀察一個月！
這個月我都要失眠嗎！哭哭惹啦！
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