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淡水健身教練 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
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淡水健身教練 在 時代力量新北黨部 Facebook 的最佳解答
今(8/3)日起,相關防疫措施再鬆綁
新北市餐飲恢復內用,但仍需遵守相關規範
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早在七月初,時代力量新北黨部就呼籲儘早做好餐飲內用的配套措施,讓餐飲業得以儘早準備內用的配套,避免無所適從。今天(8/3),新北市終於重新恢復餐飲內用,同時也開始階段性開放室內運動場館。並且因應中元節將近,按民間習俗都要舉行普渡儀式,為了避免造成群聚感染也公布相關的防疫措施。
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1️⃣開放內用需要安裝隔板、落實實聯制
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內用的相關規定包含從業人員需要做好 #防疫教育,至於顧客用餐時也需要配合 #實聯制、 #保持用餐距離,不論從業人員還是顧客都要注意衛生管理措施, #每日量體溫 注意身體變化, #戴口罩、勤消毒以有效隔絕病毒侵害,餐廳也需要注意要 #定期環境清潔消毒 與 #每日廁所清潔消毒,而且不分餐飲場館的種類一律要 #設置隔板或梅花座。另外,也有針對餐飲場館的不同,而有不同的細部內用規定:
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⚠️餐飲業:點餐時以個人套餐為主,合菜需專人來分菜,同時餐飲業不提供使用歌唱娛樂設備,店家也需要明顯地標示消費者離座須戴口罩的提醒。
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⚠️百貨賣場美食街:座位區要設置消毒設備或洗手專區以保持顧客的衛生清潔,每位服務人員要戴口罩和面罩來做好防護。
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⚠️市場/夜市:提供個人套餐且不得共食也不得自助取餐,攤台區禁止飲食以免有感染的風險,出、入口需明顯地告示禁止試吃、邊走邊吃。
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如果違反上述餐飲內用規定,違者處新臺幣3,000~15,000元的罰鍰,不只讓荷包大失血更可能讓自己處在染疫的風險中,請大家務必注意。
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仔細觀察這些措施,其實都離不開新北黨部在上個月對市府的種種呼籲。亦即希望可以盡早公布相關的套配措施,讓餐飲業者可以盡早準備,以避免政策忽然的變更或鬆綁,造成業者措手不及的狀況,反而造成損失。
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2️⃣運動場重新開放 國民運動中心開放時間縮短
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悶了許久,許多市民一定會想要運動來放鬆身體,雖然游泳池、淋浴間、兒童遊戲室、棋藝閱覽室、體健設施及遊具等場地或設施仍然維持關閉,但八里水上運動中心、中角灣衝浪中心森林跑站板橋館、運動易利站新莊店、Waypoint FITNESS新莊館、動趣俱樂部泰山館、板樹體育館勁步訓練站、Fun Gym三重店、喜歡運動中心等健身中心都恢復開放。
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至於新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、泰山、永和、汐止、樹林、鶯歌、三鶯、林口、五股、新店等地的國民運動中心也恢復開放,但是開放時間縮短為下午2點到晚上10點,市民注意開放時間以免白跑一趟喔。
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另外,要注意 #開館前全體員工要進行快篩、 #全館清消, #相關器材使用前後都要消毒以保持衛生,由於教練會接觸太多民眾,所以 #每七天進行抗原快篩一次。至於訪客的部分,進場館前要注意 #人流控管、 #落實實聯制、場館內也 #禁止飲食, #外出要全程戴口罩、 #維持社交距離做好防護措施。市府也表示若出現確診足跡,至少停館三日以免造更多感染,希望大家能夠好好配合防疫措施。
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3️⃣普渡期間禁止飲食,進香等活動並未開放
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普渡是我國重要的節慶之一,不分廟宇、家戶幾乎都會參與一年一度的盛事,礙於疫情關係所以市民仍要注意相關配套措施。首先,各個廟宇要計算可以容納多少人,室內以每人2.25平方公尺計算,最多50人;室外以每人1平方公尺計算,最多100人,並 #在入口處張貼公告可容留的人數;為了做好人流管制,要保持 #單一出入口。另外,普渡也應該在廟埕、廣場及室內天井等固定場域舉辦。
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普渡的同時仍要注意 #禁止飲食,結束後也不得有平安宴、福宴等聯誼性質餐會。進香、遶境、遊行等 #移動性活動也未開放。
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另外,如果超過容留人數限制,或是舉辦普渡活動之放水燈、主普壇等,這些都要事先申請,經各目的事業主管機關同意。
淡水健身教練 在 田科宇田教練CoachTien Youtube 的精選貼文
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淡水健身教練 在 Jessicababyfat Youtube 的最佳貼文
JesTam是我跟 @拉布拉多小貓咪 Tambam 一起設計的一個單元
一群三五好友或是特別來賓一起挑戰不同的運動項目或是各類型的比賽
這一集我們嘗試了忍者挑戰
是地點位於台北市的 Gymfit Ninja
希望大家會喜歡:)
特別感謝場地 Gymfit Ninja
https://www.instagram.com/gymefitninja/
以及各位來賓
新店來的小貓咪 https://www.instagram.com/tambam_tw/
淡水來的瑜珈老師 https://www.instagram.com/carpediem_wild_m_/
林口沙拉小廚娘 https://www.instagram.com/maewkelly/
網紅Jessica https://www.instagram.com/jessicababyfat/
美國來的健身教練布萊登 https://www.instagram.com/blasiantw/
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淡水健身教練 在 [問題] 淡水健工男教練或雙北私教推薦- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好
小弟自己運動一段時間後覺得沒有什麼進步
想要尋找男性教練
目前是在淡水的健身工廠
如果沒有推薦的教練,雙北自由教練也可以
主要希望可以增肌(胸肩背)及安排運動菜單,可以幫忙安排飲食或肌肉放鬆伸展更佳
預算一堂1000-1500元 一週1-2堂
一次繳5-8堂左右佳
再麻煩有經驗的大大可以推薦一下><
感激不盡!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.129.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660570141.A.157.html
※ 編輯: rueiping (114.136.129.80 臺灣), 08/15/2022 21:29:29
※ 編輯: rueiping (114.136.31.119 臺灣), 08/16/2022 14:47:11
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