關於 深海熱泉台灣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#中秋節快樂 #三個圓圓的金色月亮🌕🌕🌕
#我與我的勇士們 🎥
中秋節前夕，我們領到了入圍證書😍
今年的設計很特別，就像是一顆黑夜中的金色月亮..🌕當你揭開黑色夜幕後，是一個被看見與被肯定的喜悅🥰
今年的一個突破是，入圍了攝影奬...所以想跟大家分享在影像背後的故事與傳奇🙏🏻😃
還記得2013年的夏天，我告訴攝影一松：「我們去學潛水吧，因為我要拍大堡礁的海底。」🐠
當時，他（勇士一號）楞了兩秒，隨即說好。
於是我們報名了潛水課🤿雖然他是澎湖長大的孩子，水性甚好，但是距「水行俠」🧜🏼‍♂️還是差一大截😆
海底，是ㄧ個深不可測、未知、詭譎隨時會喪命的世界，人，完全不能輕忽☝🏻
幾堂菜鳥速成班訓練課後，我們終於航進了在月球上都能見到的大堡礁海底，而也是開啟了我對海洋的想像世界😍🌊
你有曾經和數十隻身長五、六公尺魔鬼魚游泳的經歷嗎?永生難忘👉🏻馬上點這裡看畫面https://www.youtube.com/watch?v=cTIYIbDdEHo
之後，我們又到了北半球另一個深海世界，這次是追蹤鯊魚🦈🥶 👉🏻點這裡看畫面
https://youtu.be/XFhL3o8-F_k
2020年初，我跟他說：「我們要到龜山島...的海底..還有北台灣、南台灣、外島的海底拍攝..。」🐢🛥
當時，他愣了三秒，就說：「好。」
於是，我們再去找教練複習潛水課，again.
這一次，不光是海底拍攝珊瑚礁，不光是與魚群和海龜共游..而且是水下15-20米、充滿著硫磺熱泉的牛奶海底...🥵🥛🌋
經過很繁複的歷程和許可，我們獲得紀錄台灣科學家工作的機會，一同乘坐國家研究船「海研二號」進入東北角海域，但最驚險的不僅僅是要在東北季風強力吹拂下航行，而是還要換坐隨時可能翻覆的小橡皮艇才能靠近硫磺口...😅😅😅
在伸手不見五指的牛奶海裡，內心的恐懼像是飄蕩在黑暗的靈魂..解決之道就是繼續往下沈...烏龜怪方蟹生存的地方 就是目的地🦀️😅然後，拍到的代價就是：頭痛+鼻血流滿臉...因為，還不能很怡然的控制壓力🥺
我們從來沒想過要雇用專業的潛水攝影師，他們潛水的技巧鐵定比我們好上萬倍，但我和一松卻想要自行完成...
因為記錄影像多年，我們深知：透過影像所傳達的意象，遠不及親眼所見！
唯有我們親身實際體驗，也方能傳遞更真實的感動！即使是冒著風險😅也許就是因為是用生命紀錄的，也才格外珍貴❤️
而在研究船上目睹+拍攝我們的小艇在驚濤駭浪中載浮載沈的是相宇（勇士2號）...儘管他自己因為專注鏡頭、暈的七葷八素，但他還是紀錄到巨浪幾乎吞噬小艇的驚險鏡頭...但看似強壯的他，也是經不起胃腸翻滾..🤮吐翻了...#輕省的道路不會讓你更強壯☝🏻😅
艱苦，只是一個過程...但越過了這個浪頭，迎來的或許是超乎想像的奇景
🎥影像背後的故事與傳奇+勇士3號-昱翔👦🏻明日待續...
#福爾摩沙守護者 #海洋
🐢https://www.youtube.com/watch?v=jMe7qTIYyB8&t=1136s
#山林守護者🌲https://www.youtube.com/watch?v=UoAnZSnrf8s
#野性生命守護者:🐻https://www.youtube.com/watch?v=Ydc9RxF6WRE&t=1397s
#金鐘56 #三項入圍 #自然科學紀實節目獎
#自然科學及人文紀實節目主持人獎
#非戲劇類節目攝影奬
陳一松 Color Chen 陳昱翔

這次疫情讓很多人有機會重新認識台灣，看到不一樣的台灣….我們的家

你知道台灣有活火山嗎?龜山島就是之一，更是全球僅有少數的海底溫泉特殊火山地形。當深藍色海水經過地底高熱湧出的溫泉後，出現不同的漸層樣貌，就像染上牛奶色般美麗。

除了海底活火山，你又知道全世界只有四個個國家因為得天獨厚的地理位置有天然的深層海水嗎？！這個四個國家分別是台灣，美國，日本和韓國。

深層海水在世界上堪稱是永續的藍金產業。它之所以這麼厲害是因為是海平面200公尺以下的海水，全球有90%以上的海水都是。在這裡沒有光合作用，漆黑一片，沒有汙染，產生了世界上最天然的低溫低菌空間。

台灣的花蓮和台東剛好就是有深層海水的地區。我們和台東真的很有緣分，再次來到台東特地來深層海水中心採訪，看到這裡的研發和介紹；了解到從深層海水取出的海水可以直接利用，在中心做海療或是變成飲用水，更可以養殖低溫水產物種。也能間接利用，做成保養品，手做點心或是名產以及我們料理會用到的海鹽

我們看了很多的海中生物和研發技術及科普實驗，最後小朋友還能體驗手作豆花，使用深層海水濃縮液做出來的豆花更天然。也用海鹽製作香包可以除濕芳香，最後還有浮力的小實驗，讓大家比賽看看深層海水的浮力和一般我們自然水的浮力差別在哪裡！最後玩完浮力比賽大家發現手上居然有海鹽的結晶體。原來深層海水裡的海鹽濃度很高，一下子就會有結晶體在手上。

經過這次的勘查才知道原來我們美麗的台灣有這麼多資源。我們得天獨厚的深層海水是深海的寶藏！結束當天，女兒們立刻說：媽媽！我們台灣真的很棒耶！還有太多的地方等待我們慢慢去好好認識。

晚上和阿公講電話的時候還在和她們分享深層海水的資訊，還和婆婆說有做了一個香包要給她。現在孩子的教育是越來越活，對於學習來說更生動吸引人。這裡也即將開放給學生們來參觀和體驗手做活動，我們可以當前幾批也算是搶到頭香。

來不來沒有關係，讓我們用40張照片先來給你鼻香一下～

「數百萬台灣人每天都在敲暈自己...」-精神科醫師的真心話
■失眠是一種病嗎？安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！
根據研究顯示，在1,517個失眠的病人中，原發性失眠（意味找不到導致失眠的精神或其他身體疾病）有45位，佔了只有12%。憂鬱症占最多有50%，焦慮性疾患有48%，因為健康問題造成失眠的有43%。
　　
你可以發現憂鬱、焦慮、健康問題加起來有快150%！？
這研究是不是做錯了？
不，這是因為一個人可以同時有「憂鬱+焦慮」，或「焦慮+健康問題」【註1】。
　　
■數據：國人1年吞9億顆安眠藥，精神醫：3招防失眠困擾
現代生活步調快速，壓力亦隨之上升，日出而作日落而息的規律生活完全被打破，出現失眠的人越來越多，被診斷有睡眠障礙者的機率也越來越高。
　　
根據健保資料庫顯示，目前全台食用安眠藥人口已經超過420萬人、1年吞下肚的鎮靜安眠藥多達9.2億顆，數量依然持續攀升中。精神科醫師楊聰財指出臨床個案的失眠問題越趨年輕化，儼然已成為「國病」之一。
　　
楊聰財醫師建議，除了盡量在晚上11點到早上6點睡滿這段黃金睡眠時段，平時也要搭配中度的運動，像是慢跑、快走、游泳、騎腳踏車或是跳有氧舞蹈等，建議可以在清晨或是黃昏時段運動；飲食方面也建議多攝取香蕉、鮮奶以及深海魚。
　　
楊聰財醫師表示，唯有改變生活型態、讓身心靈放鬆，並且降低使用3C產品的機會，來取代以藥物控制的方式方能治本，假如持續不改變生活型態，失眠狀況就會從短暫行為變成「慢性化」。
　　
楊聰財醫師表示，如果本身個性容易焦慮，又面臨工作壓力過大造成情緒低落、煩躁易怒的人，這時候千萬不要隨便亂服安眠藥，不僅會導致睡眠作息更加混亂，還會增加罹患憂鬱症等心理疾病之風險；建議有合併情緒性症狀的失眠者，更應該尋求精神科醫師的協助，千萬不能輕忽。【註2】
　　
■養生睡好眠、睡好眠養生
據衛生署統計，台灣有睡眠障礙的人口已達200萬人，每年安眠藥用量約為6,570萬顆，而且數目還在上升當中，年齡層也逐漸年輕化。若以全體國民做為一個整體來看，這個國家的國民睡眠品質是不及格的，而且健康也漸漸在流失當中，它所衍生的問題值得衛生單位重視，所以做好「睡眠養生」可以減少許多醫療成本。
　　
■下面提供幾個簡單促進睡眠方法
1.頭部按摩
晚上睡前，梳頭由前到後，再由後到前，如此循環梳頭數十次至百餘次後用手指指腹緩慢柔和地自前髮際向後髮際按摩，用力均勻一致，如此反復十餘次，直到頭皮微熱即可，養生十六宜中稱之為「髮宜常梳」。
　　
2.睡前吐納
臨睡前做，對失眠者特別有效。方法是臥床，臉朝上，兩手平放在身體兩側，閉上眼睛開始深呼吸，同時想像吸進來的氣體在按摩自己的身體。這一過程約10秒鐘，再閉氣約3～5秒鐘，接著慢慢吐氣10秒鐘，感受身體被按摩後的鬆弛，這樣反復十次。上述做法能讓身體較為舒鬆，並使自己漸入夢境，安然入睡。
　　
■睡前助眠小方法
1.溫水泡腳：用溫水泡腳至小腿肚，約10～15分鐘。
2.足部按摩：可和溫水洗腳配合，按摩腳底的湧泉穴及各趾縫間。
3.揉攝耳垂：用拇、食指輕攝耳垂，使略感酸脹，約2分鐘即可【註3】。
　　
■失眠知多少? 談藥物及非藥物處置的利與弊
睡眠是維持身心健康重要的一環，然而台灣民眾的失眠問題與安眠鎮靜類藥物使用之盛行率相當高，幾乎每3-4人就有一人使用過安眠藥，且不分醫療科別。
　　
然而，研究發現就醫或非就醫民眾普遍對於正確及安全用藥的識能或遵從性不佳，特別是老年族群，失眠問題處理不當或安眠藥劑濫用將導致嚴重的身心健康問題，例如跌倒、車禍、專注力降低、記憶障礙、日常功能影響、人際關係低下等，且常與精神疾病(特別是憂鬱症、焦慮症)共病。
　　
為有效預防民眾誤用、濫用或依賴安眠鎮靜藥物，對於安眠藥使用問題的早期辨識、精準評估、成功轉介、以及持續追蹤等，皆迫切需要大眾知能教育的提升，以及醫療專業服務的介入。【註4】
　　
以上幾個方法是在您睡不著時，要記得好好對待自己的身體。記住這些跟身體互動的簡易方法，希望可以助您入眠，若真的還沒辦法的話，就得尋求專業醫師的協助了。祝您有個好夢！【註3】　
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎註1：
黃偉俐醫師 「安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！」：http://bit.ly/3o9oAyx
　　
∎註2：
三立新聞 「國人1年吞9億顆安眠藥　精神醫：3招防失眠困擾」：http://bit.ly/3nYj4OP
　　
∎註3：
(長庚醫訊)「第四十一卷第十二期 109年12月1日發刊」養生睡好眠、睡好眠養生：https://bit.ly/37VhkAr
　　
∎註4：
失眠知多少? 談藥物及非藥物處置的利與弊 – 國家衛生研究院論壇：http://bit.ly/2L50B4x
　　
➤➤照片
∎Bestmade 人學院：安眠藥真的安眠嗎？台灣人一年吃3.3億粒安眠藥：https://bestmade.com.tw/blogs/news/sleeping-pills-in-taiwan
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
https://forum.nhri.org.tw/publications/
▶失眠知多少? 談藥物及非藥物處置的利與弊
https://forum.nhri.edu.tw/r6/
▶109年議題：「台灣鎮靜安眠藥不當使用之防治策略」
https://forum.nhri.edu.tw/109-pp-5/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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#安眠藥 #失眠 #助眠
　　
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跟閨蜜們來泡溫泉，用天然好用的保養品拆穿他們的假面具。表面上好，私底下卻說我壞話。四個打我一個也打不贏，還敢囂張。
全世界唯三處深海火山地熱溫泉為主要成分製成的保養品，全台唯一INCI登錄，經日本中央溫泉研究所、台灣工研院認證富含277種礦物離子，可提高肌膚保溼能力，並提升細胞的新陳代謝，舒緩緊緻肌膚，促進新生作用、改善暗沉，對於修護受損肌膚效果良好。定妝後使用可使妝容更服貼不吃粉，呈現零毛孔的緊緻上妝效果！目前可在全省杏一藥局及HS-1一號妍泉官網購買～

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👤來賓：
王兆璋（國研院海洋研究中心主任）
許樹坤（中央大學環境研究中心主任）
王詠絢（中央地調所資源地質組組長）
陳信宏（中山大學海下所所長）

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