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關於深眠淺眠差別在 CH Music Channel Youtube 的最讚貼文

關於深眠淺眠差別在關於小米的深層睡眠(第2頁) - Mobile01 的評價

深眠淺眠差別在 Summer 沙莫太太 Facebook 的精選貼文

2021-09-26 20:50:51 有 32 人按讚

｜給自己一次機會，睡眠是多重要的事｜

在睡眠上
我用盡全力讓自己能睡得更好
好的床單、好的睡衣
好的床墊、好的枕頭
淺眠的我只想著
到底我還能多做些什麼？

當收到Philip Stein的邀約時
為了睡眠的我毫不猶豫的便答應
這品牌除了深受眾多歐美明星喜愛外（歐普拉、瑪丹娜等）

想試試看是否真的能夠幫助睡眠
淺眠真的是種折磨常常幻聽孩子哭嚇醒
一點風吹草動嚇醒還就要花1-2小時再睡回去

當我戴了半個月左右
我發現睡起來全身不再不舒服
然後儘管半夜有起來也馬上能再睡回去

某天/
先生：我看你每天都戴耶！真的那麼有效嗎？
我：現在不能沒有它覺得睡得好舒服喔！

其實在我們家
這一路來孩子半夜醒來哭鬧時大多是我第一個起床去安撫的
有時候覺得是媽媽的責任感作祟
但有時候就是真的因為我很淺眠
老公是很需要睡覺的人
他偶而都會欽佩的說『你都不用睡嗎』
我當然需要啊plsss....累到情緒來就會覺得
『誒～是怎樣！淺眠的人就活該嗎？』（是不是）
但其實我也經常很疲憊好嗎（拜託～）

#改變
開始使用的時候剛好民俗月
兒子在民俗月很常半夜哭鬧
戴了Nano睡眠手錶睡真的睡得超沉
很容易入睡、睡眠過程中真的覺得很舒服
都變成老公去處理弟弟半夜哭鬧
有幾次我知道時是他安撫完弟弟
有時候是隔天早上他才告訴我的
因為我真的真的睡得超級沉完全沒聽到兒子哭（笑）
睡得好起床後也不會覺得腰痠背痛

#PhilipSteinnano睡眠手錶
Philip Stein 的專利研究在自然頻率技術(NFT)磁盤上
NFT是充分利用人體和地球和諧的自然頻率
想像這塊NFT是天線開始在接收
設定好的地球自然頻率進而透過共振原理與「人類腦波」進行諧振
進而改善壓力、睡眠品質跟整體健康
Philip Stein正在研究人類因為自身的生物磁場引起的問題
人體頻率跟自然共振可以說話生物磁場

我當時只想一探究竟
究竟一塊小磁盤戴在手腕上會幫助
如何透過它來增加人體內褪黑激素
因此體驗到一夜好眠與舒服的舒醒

Philip Stein 在美國是許多臨床研究認證證明是有效
而且透過NFT磁盤能有效增加褪黑激素20%
睡眠是人體中最重要的部分
睡得好改善健康、情緒耐性也好
重量也能控制、專注力也能提升
聽起來睡眠真的跟生活環環相扣

#實際的問題改善
先來說說我本來身體的狀況
淺眠、長期左手不適需高舉過頭才有辦法睡
說實話我也不知道是什麼原因但就非常不舒服怎麼睡都不是
這段時間戴與沒戴差別除了熟睡以外
我身體不適半夜醒來的改善最明顯
肩頸不適因爲睡好也終於解套
現在我睡覺一定會戴nano睡眠手環❤️❤️❤️
真的試過了我才知道那麼神奇

Philip Stein Taiwan

官網：https://www.philipstein.com.tw/

#PhilipStein #助你好眠 #nano睡眠手環

Tags: 深眠淺眠差別改變 PhilipSteinnano睡眠手錶實際的問題改善 PhilipStein 助你好眠 nano睡眠手環

Summer 沙莫太太

About author

過去從事設計產業現在專職二寶媽，喜歡分享熱愛的大小事自從辦了一場戶外婚禮後踏入寫部落格的世界在育兒的生活裡找尋到能與世界連結的小平台謝謝你們的收看

深眠淺眠差別在簡御繁-潛意識催眠療癒師 Facebook 的最讚貼文

By 簡御繁-潛意識催眠療癒師

2021-08-17 09:10:07 有 44 人按讚

🎇催眠找到你的天賦與人生使命！

其實我上月預告原定要寫的文章，本來不是這個方向，
但是，我感謝宇宙的同步性🙏💕
最後目的竟然能殊途同歸～

我有一位性女客戶
他告訴我，他選擇來本工作室
是因為他從我的文章中，
覺得我是一個開放接納的人。

因為他以前曾經跟過一位備受社會爭議的老師修行，
但是我在評論這位老師所帶動現象的文章中
並未有任何的批評與指責，
只是表達了中立的看法。

也提到我工作室臉書的發文經常能夠給予他靈性上啟發與生活中的共鳴～🌱

催眠的過程中
她解決了前世今生的伴侶情感連結、
也看到了自己與母親、友人之間前世身份的種種關係，
與因前世殘留的不安全感所遺留的恐懼印記……

還有許許多多所遇到的生命難題，
就在幾次的催眠與進入到潛意識技術中被一一轉化了。

此客戶本身的覺察力頗強
因此療癒的過程中，
他喜悅的和我分享了他在催眠後的啟發、實相相對的效應！
夢境訊息或者抽到牌卡後引發的生活轉變，
他甚至透過自我催眠回到前世
找到改變今生困境的因果關係。

在他做完快速改變信念技術的Psyche-K 後
原本內在對金錢的不安全感
卻在他從潛意識中看到神告訴他：
「跟隨我，你會不虞匱乏的。」
心中立即就充滿了安定力量。

我後來教他“自我療癒EFT“
回家施做後，
他私訊我分享了
神奇的情緒轉變及身體多處箇疾疼痛的消失……
療效對他而言簡直是族繁不及備載^^
（有機會再寫文章與大家分享）
他直呼：老師，潛意識真的好神奇喔！！

後來，他想要解決自己近來創業後遇到的瓶頸，
在那一次的會談，
我內在得到靈感並直覺告訴他：
「此工作不順遂，這是宇宙給予的訊息
你應該轉換跑道，去做你一直很想從事的療癒工作吧～」💗

（當我們做自己想做的事時，這是一個契機。
我們或許不會完全的倚靠這份工作的收入，但是卻可以成為我們成功的一個墊腳石。
我們會在追求內在渴望的道路上，能觸類旁通。
因宇宙會將我們追尋熱情之經歷
引導到與天心真正一致的職志當中。
一請參閱我上月份的文章）

客戶說過去的他一直沒有勇氣
我的鼓勵讓他充滿著信心，
非常的感謝從我這裡找到他內在的安定，
並看到力量就在自身。
且能一一解決許多生活、工作、進修、情感上的多面困境。

更重要的是
他就跨出了自我設限，
而正式在療癒的工作上開業了～🎉

後來他私訊我分享
自從追隨自己的熱情行動後，
他原本的創業工作與進修的困境又獲得了很好的轉變💫

♾♾♾♾♾♾♾♾
後記：
有趣的是，他只在我這裡上過了五堂課。
竟然就能夠將我所教他的
催眠療癒技術、奇蹟課程心法、
自我療癒E F T、牌卡……
都運用在自己所開的工作室當中。

可見得我工作室的催眠、EFT、Psyche-k潛意識的技術、心靈牌卡與奇跡課程療癒心法……
C P值真的非常高呢！
因為這是我多年使用並且教授的療癒技法
近七年來運用在上千人次客戶的身上，
已臻化至深入淺出，且一學就會喔～

我另有其他客戶私下詢問我
他用的全是Copy簡老師的各項技術、心法，這樣是否在抄襲？

過去也有幾位客戶告訴我
他們在其他老師那裡看到有運用我所拍攝的視頻在進行教導
但是他比較想要學到完整的技術
因此才來找我學習。

我才得知客戶口中那位老師（過去曾經是我客戶）現在也成了一位心靈治療師。
客戶問我，使用了我的視頻在教學中播放，有沒有涉及侵權的問題？

我真的很感謝客戶們對我的支持與維護^^🙏💕

本工作室所使用的技術與心法，
是我多年進修學習各項療癒技術後
去蕪存菁的運用在自己及客戶身上，
實用且有口碑
真正是非常優質的療癒技法～✨

既然有曾與我學習過，後來開業老師們
也全盤的接受我曾傳授或使用的技術與心法，
代表對他們而言，是真心的全面認同～❤️

同時，每個老師的療癒年資、
經歷、本身能量埸都不相同。
既使是同一種療癒技法
但產生出來的效果也有差別，
會吸引、共振到的客戶群亦不相同。

成功不必在我～💖
同時，我認為宇宙裡沒有什麼是獨享，
也很開心看到了彷彿平行宇宙
另一個自己的分身，
在傳達這些療癒的技術與理念給予其他眾生。
我有幸能夠影響他人,尤其是想要從事療癒的人。
這是很令人喜悅的～💞

讓我看到每一個人都是我
無二無別的。
癒療師是我，
渴求解決問題的客戶也是我。

我期待看到這個世界的療癒百花齊放💐🌹🌼🌷
🌈淨化、提升並轉變人類的心靈集體進化。

曾經有一位客戶私下問我：
「老師你是不是光之工作者？」
我回答：其實你、我、每一個人都是喔～
我當下並未多做解釋
這個客戸似乎不太理解……

因為我們每一個人都是這一體心靈的一部分
一個人療癒了就等於所有人都被療癒了。
一個人被治癒整個世界也都跟著清明～✨

🔺真正的療癒師
不會希望你覺得他在靈性上是高人一等的，
更不會要你視他為上師般，具有獨特性或優越感，
一旦落入所謂神人伎倆，只是把每個人原有的真正力量拱手讓人。

🔺真正的療癒師
是會教你往內探尋，
去看到真正的神性導師就在你內
去看到一切的力量均在你的身上。
每一個人的智慧真的是圓滿具足的～
只是此刻在遭遇到生命困境的你
像是一顆蒙上灰塵的鑽石
讓我們化解掉這擋住”真我”的紗幔與帷幕～

🔺真正的療癒師
除障並賦能給客戶。
除掉小我（負面思維）的障礙
引導客戶去找尋本我真正的力量～

✨其實我們每一個人真正的使命
就是找回人類早已遺忘的“真我“✨

因為外面的世界、我們的人生所有的問題
似乎都解決不完，
解決了這一事又來了那一項……
讓我們疲於奔命下
既無法看清實相，更無法相信自己內在的神性與力量。

一旦能安住於當下，
讓你的真我接手
你會活出你真正的生命來～

✨因為真我（神性、佛性我）只會給予永恆的答覆，人生枝枝節節的答案，早已包含在這個答覆內了。✨

#每個人真的都可以成為自己的療癒師
我多年經驗的療癒課程已經打開了一個真癒療的能量場～

有些靈性或覺受敏感度較高的客戶
都會告訴我
老師你的催眠很神奇！
老師你語言很有力量與穿透感染性～
透過Psych-k從你的手傳達出來的療癒能量很強……
你工作室內的療癒磁場很強大……

最多客戶的回饋是：
簡老師，謝謝您讓我看到了改變的希望～🌹（內境一旦轉變，外境必然會體驗到相對應的實相）

你有需要為自己負責任的部分是“信任“
信任這個宇宙、信任你內在的神性與佛性
藉由這個療癒工具及我的助緣
我所有的技術都只是“工具“
連我這位癒療師都是你內在真我的神性所投射出來
要使你自己轉變的契機，
我所做的就是與你內在的本性連結，
一旦連結
知道外境只是內境的投射
自然智慧心生起，
這才是最究竟的療癒之道～

為配合本工作室邁入七周年慶🎉🎉🎉
我將陸續推出不同的課程
🔴給想真正改變的您
🔴想療癒的您
🔴想成為催眠師的您
🔴想成為心靈療癒師的您
🔴想要徹底改變目前人生的您

最好的選擇～💗

📣📣 📣若您對以上內文有興趣，
歡迎到我工作室的臉書粉絲專頁按讚 👍🏻並追蹤
日後將通知您最新文章內容～
https://www.facebook.com/limitless999/

文：簡御繁潛意識催眠療癒師。
圖：網路

Tags: 深眠淺眠差別每個人真的都可以成為自己的療癒師

簡御繁-潛意識催眠療癒師

About author

本工作室療癒手法，整合使用：潛意識催眠療法、快速改變信念PSYCH-K技術(可遠距/代理)、EFT情緒釋放技巧情緒密碼、解夢分析服務項目：1. 身心靈困擾之一對一療癒 2.專題演講及示範教學

深眠淺眠差別在心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文

By 心靈僻靜花園

2021-08-08 06:46:12 有 69 人按讚

海王星的迷幻，是通靈還是精神病？

記得曾在一本書中看到過，所謂與其它次元存有連結（神佛、高靈、天使等），是真正的通靈還是其實是患有精神疾病？我想以我一個月土海三分相火象大三角的人，要說沒有直覺及感應是騙人的，但要說完全沉浸在其它次元活得不落地也屬牽強，好在我有土星強大的把關，好處在於不至於過度迷幻到不接地氣，而壞處則在於不夠信任內在的直覺感應。那到底通靈與精神疾病間的那條分隔線劃在哪呢？書中提到的是：現實感。換句話說，如果你所看所聽所覺都失去現實感時，就有可能有潛在的身心問題，而不是神佛代言人。

在「海王星」一書中提到很多異教團體因過度迷幻而帶有災難色彩，比如1978年11月18日降臨在圭亞那「人民神殿（People’s Temple）」的不幸，成員和領袖一起喝氰化物自殺；由大衛．考雷什（David Koresh）領導的「大衛教派（Branch Davidians）」也同樣恐怖，當美國聯邦調查局探員試圖一窺其祕，幫助成員逃離那位宣稱被上帝選定的救世主時，有很多人死於子彈或大火之中；還有在1994年秋天，一個名為「太陽神殿（Solar Temple ）」的瑞士祕教，成員跟著領袖一起自焚。這當中不乏師徒關係中的充滿催眠師和極易受暗示對象間的海王星式的「集體參與」，以及冥王式的背叛、偏執、更黑暗的強迫性，有時這能帶來奇蹟式的療癒或轉化經驗，但有時也可能帶來悲劇。

有學過（或做過）催眠的都知道，催眠並不是如電視上演的那樣讓一個人失去意識聽從指令，而是在一個人能保有自己的意識但進入較深層潛意識時，「主動」想要去配合指令。換句話說，如果你強硬地用意識去控制自己不要聽從指令，那麼你是無法被催眠的。所以，催眠要能成功，第一步是你相信且願意嘗試。當然催眠真正的作用在於進入潛意識去更改編碼，然後再把潛意識的訊息調到意識來，進而改變一些外顯行為或情緒。其核心理論為一個人的很多行為或情緒是受潛意識驅力推動的，但我們意識卻不自知。比如一個人不斷地抽煙，你可以說它是「癮」，但若深究它有可能在潛意識裡有一層需要被化解的焦慮，而觸發焦慮的才是真正的核心。這光用頭腦想不見得想得出來，但若透過催眠進入潛意識，就有可能調出很早期的生命經驗所造成的某個情結，作為改善的基礎核心。

因此，回到海王星式的迷幻模式，很多人容易進入宗教、禪修、靈性等團體，除了反映出某個無法承受的寂寞或無助外，也呈現出渴望尋找一種無法在內心找到的接納、愛和救贖，更甚者是迷惘於看似全身奉獻投入於團體中提供服務，實是逃避自身難以接納的困境或感受。要分辨其中，最簡單的方式是把焦點放在自身的覺察及探索，因為無論是哪種高頻存有或宗教，都是為了讓我們更了解自己而存在的。

當然也有可能外界看來通靈者（或所謂的命理師或算命師）一心想幫助他人，自己的人生卻過得很慘淡，此時我們很常會聽到一種較膚淺的言論：「他要是真的很厲害，怎麼沒算到自己會這樣？」或是「他要是真通靈，怎麼還逃不過命運的考驗？」等。（岔題一下：我本人就很少算自己，因為我覺得過於主觀，我該死的土星太愛分析）其中我們忽略的是很多靈媒或命理師人生充滿了疾病、不快樂或某種形式的犧牲，很可能是透過自身在體驗海王星式的救贖者原型，無意識中需要體驗這種犧牲的感受，而吸引它發生。

在靈性圈，如果你是個助人工作者也很有可能落入這樣的迴圈，因為你需要幫助他人學習某種課題，因此自己也少不了考驗。可以說是先自身經歷過，才能產生出某種療癒力，去幫助遇到同樣課題的他人。也可以詮釋為因為靈性覺醒，所以會較細緻地去覺察自己內在的功課，因此不會逃避或外歸因，所以也有可能不見得是人生較犧牲及慘淡，而是透過每個人都安排好的不同靈魂之旅來學習及精進。差別只在於，知或不知。

結論是，若要運用海王星的通靈直覺，少不了土星式的架構及自我心理探索，去檢視自己是否含有冥王的「偏執或控制」、海王的「救贖或逃避」或天王的「疏離或批判」特點。愈是能看見自己身而為人的陰影去整合及接納，則愈是能提升通靈管道的精純度，而不落入看似為高頻存有傳遞訊息，實是擴大小我的批判及狂妄。

簡單的深度同理，有時可能比神通的療癒力更能起到作用。

Tags: 深眠淺眠差別

心靈僻靜花園

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心靈僻靜花園 Mind Secluded Garden 在這情緒及思想毒素彌漫我們身心靈的時代，心靈僻靜花園提供一個寧靜之所，讓我們藉由心靈及心理探索來更了解自己，並提升內在能量及自我意識覺醒轉化，找回我們的力量及內心的平靜達到心靈療癒的效果。 ♡ 塔羅占卜分析師卡巴拉天使療癒師天使與指導靈訊息解讀師 IET大天使整合能量療癒師英國倫敦認證基礎靈魂藍圖解讀師 Certified Basic Soul Plan Practitioner 布蕾兒成人英文家教班專職英語教師 Line: 0926601246 Wechat: blairkasier

催眠治療喪慟靈療天使塔羅占卜夢境解析諮詢靈魂占星解析深度心靈對談卡巴拉天使療癒天使與指導靈訊息解讀靈魂傷痛之前世今生解讀 IET大天使整合能量療癒基礎靈魂藍圖解讀及療癒

深眠淺眠差別在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2020-12-29 13:05:43 有 15,259 人看過有 227 人喜歡

12月份回覆留言內容：斷奶後殘乳需要擠出嗎？斷奶階段的小白點需要擠出嗎？同時使用電動擠奶器搭配小花杯的擠奶時間為多久？懷孕期期間可持續餵奶嗎？6個月寶寶可以吃蛋黃嗎？母奶內的乳牛製品多久離開母體？純母乳餵養腹瀉但配方奶卻不會怎麼辦？寶寶不吸奶嘴如何判斷口慾？是否建議淺眠寶寶趴睡？產前初乳與產後初乳有差別嗎？寶寶睡著後自己翻趴過去需要把他翻回來嗎？媽媽月經期間是否奶量下降？媽媽情緒低落會影響奶水質量嗎？5個多月才練趴tummy time會不會太晚？軟床是否適合練習趴tummy time？寶寶tummy time吃手不抬頭怎麼辦？寶寶長牙親餵時咬RT怎麼辦？初乳的營養價值更高嗎？母乳冷藏4天後冷凍還可以吃嗎？孕期RT小白點該怎麼處理？白點軟化有乳汁流出還看得到白點正常嗎？寶寶親餵不認真該改成瓶餵嗎/早斷奶或改瓶餵比較好嗎/讓寶寶哭不超過一小時就能改正問題嗎？第一胎破水催產剖腹、第二胎可能順產嗎？寶寶變重很難一手抱一手洗屁股怎麼辦？產後第一周沒擠奶沒親餵還有機會追奶嗎/Power Pumping的20/10/10是單邊或雙邊？第一胎乳腺受傷、第二胎能親餵成功嗎？寶寶坐不直可以控訴瓶餵嗎？副食品湯匙往口腔深處或淺處餵食？寶寶睡覺搖頭正常嗎？塞奶可以用土豆片或捲心菜敷嗎？一天長30公克是kg嗎？媽媽乳房較小如何墊高寶寶側躺餵？寶寶親餵吃不飽該堅持親餵或改瓶餵？寶寶可以吃大人燕麥片oatmeal嗎？腋下部位塞奶該怎麼按摩？懷孕9個月顏面神經麻痺怎麼辦？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#斷奶後殘乳需要擠出嗎 #媽媽情緒低落會影響奶水質量嗎 #Sunny回覆留言

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深眠淺眠差別在 CH Music Channel Youtube 的最讚貼文

By CH Music Channel

2018-03-10 23:30:16 有 7,295,569 人看過有 51,024 人喜歡

《Fate/hollow ataraxia》
broKen NIGHT
作詞：aimerrhythm
作曲：淺見武男
編曲：玉井健二、大西省吾
歌：Aimer
翻譯：夏德爾

版權聲明:
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日文歌詞 / Japanese Lyrics :
流れる星を　ただ　重ねる指を
求めた声は　閉ざされた庭の中　虚しく　響く

満たされた赤い月　光と闇　まどろみの刻
許されない約束　飾られた記憶　終末(おわり)を問いかける

重ねた　愛しい罪　優しい嘘　眠れぬ悲しみ
祈り呟く　翼を奪われた幻に　わずかでも星を

虚ろな未来を　ただ　普遍の愛を
求めた声が　残された刻の中　浮かんで　消える

いつまで続くんだろう　螺旋の闇　逆さまの月
確かなのは今だけ　ひび割れた記憶　この目で追いかける

失くした　愛しい月　優しい雨　眼れる囁き
飛び立つことを　忘れた　鳥たちは　歌う　儚さと　痛みを

水面に映る　星さえ　まだ　深く　沈む
狂った月と　壊れた夜が　音もなく　暗闇を　奏でる

重ねた　愛しい罪　優しい嘘　眠れぬ悲しみ
祈り呟く　翼を奪われた幻に　わずかでも…
失くした　愛しい月　優しい雨　眠れる囁き
飛び立つことを　忘れた　鳥たちは　歌う　儚さと　痛みを

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
朝著流逝於夜空的繁星，僅是輕放指尖
懷著願望的呼喊，深鎖在庭院的黑夜，只是，空泛的迴盪

被盛滿的紅月，描繪光亮與黑暗，在這樣半夢半醒的時刻
那些無法實現的約定，以及被美化的過往，正追問著它們的終

心甘情願背負的罪惡、溫柔的謊言，還有無數在悲傷中難以入睡的夜，累積著
呢喃祈禱的詞彙，希望的，就是能為這被奪去羽翼的幻想，點上一盞指引的星光

希望，能夠給予這空泛的未來，一個沒有差別的愛
身處在這樣的時刻，渴望的餘音，也只是飄泊而消散

到底會持續到什麼時候？這不斷旋轉顛倒的黑暗與月
確切的只有現在，那些破碎的記憶，用這雙眼去追逐也無濟於事

失去的，是那輪迷人的月、溫柔的雨，還有沈入夢鄉的呢喃
忘卻了飛翔的鳥兒們高歌著，高歌著他們的飄渺，以及傷痛

就連倒映水面的光，也還在朝著深淵沈淪
發狂的月與壞去的夜，正靜靜的演奏黑暗……

不斷背負的，是自己所選的罪惡，是溫柔的謊言，也是永遠不會沈睡的哀傷
祈禱、呢喃，盼望的就是能為這些失去羽翼的幻想們，盡上一點點的心力
它們失去的，是深愛的月與溫柔的雨，還有領著它們進入夢鄉的細語
那些忘卻了飛翔的鳥兒們於是高歌著，歌著，它們的飄渺與悲痛……

CH Music Channel

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This channel provides lots of music videos not only with high quality but also high definition. Be aware that this channel is for promotional purpose only without any "ILLEGAL" profit. Most of the Chinese translations are translated by this channel, and that's the main purpose of this channel, that is, sharing comprehensible lyrics for people. That means I will not use other's hard works as a way to make money, I think that's way too disrespectful also pathetic. Oh, by the way, I HATE nightcore music :) If you like my videos, you can click the like button and subscribe me! Don't forget to turn on the notifications :)) 嗨，大家好，我是CH 這個音樂頻道的創立宗旨便是透過翻譯讓大家理解歌詞、以便宣傳各種大家所喜歡的音樂！我會提供不僅僅是高音質更有高品質享受的影片～！頻道內的歌曲部分是來自他人翻譯，其餘則是本頻道親自翻譯，比較偏向意境翻就是了，就還請別過度追究詞句囧小弟也想強調一點就是：「本頻道不具有任何營利意圖。」所以我創立並經營本頻道只不過是興趣導向，我不會賺錢，我只打算讓大家聽到更多的歌曲與聲音。倘若你喜歡我的影片的話，還請在影片按下喜歡，並訂閱本頻道！別忘了開啟頻道提醒喔喔喔！！！

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淺眠分成2期，淺眠1期是從清醒到睡著的第一個階段，容易因為周遭聲響醒來，淺眠2期則稍微睡得深一點。 3. 深層睡眠(深度睡眠)，非快速動眼期：. 深度睡眠也分為2期，深度 ...

#4. 深層睡眠每天睡8小時仍感到疲勞？教你3招如何加長深層睡眠 ...

而如果你能充分把握深度睡眠的階段，就算只睡了4、5個小時，第二天一樣也可以精神飽滿，但如果你一整晚都持續停留在初眠期或淺眠期，就算你睡了8、9個 ...

#5. 衛教專欄- 目前睡眠穿載裝置的結果,可靠嗎? - 八德身心診所

我們的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期(REM) ，這一個週期可能 ...

#6. 睡滿8小時＝有睡好？醫師：「這4大指標」都有才算

入睡後的深淺眠：我們要觀察自己的身體是不是有真正進入深眠，還是一直停留在淺眠，因為在深眠期，我們的疼痛、平衡，包括記憶的鞏固跟修復才會順利 ...

#7. 「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思！貝克漢的睡眠教練教你

總之獲得正確睡眠品質的關鍵是：我們需要一連串的睡眠周期，包括所有的淺眠、深層睡眠和快速動眼期，所有這些讓我們有一夜好眠的感覺。然而，生活有各種 ...

#8. 【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” 認識睡眠週期

階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後，我們才會覺得自己已經睡著了。階段三及階段四（慢波睡眠，深層睡眠， ...

#9. 睡飽還是覺得累？你的「深度睡眠」時間夠嗎？深度 ... - 美麗佳人

深度睡眠多久才夠？ ... 因人而異，通常成年人一晚深度睡眠時間只佔15~25%，以睡眠8小時來計算，深眠時間大概在72~120分鐘之間，也就是1~2個小時。至於發育 ...

#10. 睡得好嗎？｜每晚有進入深層睡眠嗎？醫生教你5件事建立良好 ...

在深層睡眠（中睡期、深睡期）的階段，大腦皮層處於停止活動、完全休息的狀態，因此對消除疲勞有較大作用。然而，深層睡眠只佔了整體睡覺時間的一至兩小時 ...

#11. 關於小米的深層睡眠(第2頁) - Mobile01

反倒是可以自己留意看看，睡醒後比較清爽和比較累的數據差別來參考看看。我的經驗是：加總超過兩小時深睡，通常精神都不錯。我也是比較淺眠的人， ...

#12. 深度睡眠有1個秘訣腦神經醫師教你一夜好眠

進入深眠的條件是褪黑激素分泌量高及低體溫。 ... 相反，若夜間睡眠多半停在淺眠階段，或半夜多次醒來，無論短期或長期都會對健康產生不利影響。

#13. 認識睡眠

非快速動眼睡眠由淺至深可分為第一期、第二期和第三期（深層睡眠）睡眠。在深層睡眠的時候，心率、血壓、體溫、呼吸頻率會逐漸下降，很多人人體有益的生理都在這個階段 ...

#14. 有沒有做好夢？專家教你解讀睡眠檢查- 照護線上

所以有的時候你會感覺到自己身邊的人睡著的時候很容易被叫醒，又有的時候怎麼叫都叫不醒，更有的時候還會翻來覆去說夢話。這就是淺眠，深眠和快速動眼期， ...

#15. 8個父母應該知道的嬰兒睡眠真相

成人的睡眠周期(從淺眠到深眠，再回到淺眠)平均時間為90分鐘，嬰兒的周期較短， ... 寶寶何時才能睡眠成熟至如同成人睡眠模式，不同寶寶差別很大。

#16. 非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

正常睡眠週期由非快速動眼期第一期循序進入第二期及第三期，睡眠由淺度睡眠進到深度睡眠，再從深度睡眠回到淺度睡眠，之後進入快速動眼期，如此週而復始，約90至120 ...

#17. 夜貓子是天生的史丹佛專家：社會規範偏好晨型人| 雜誌 - 聯合報

大多數人睡眠時間差別不會落入極端，還有機會調整，他提出幾個方法讓天生夜貓子也能 ... 同樣道理，起床後也不要打盹，因淺眠會犧牲晚上深眠品質。

#18. 一天睡6～7小時最長壽

淺眠與深睡的差別：淺眠期人體並沒有獲得良好的休息和修復。深睡期人體進入深度睡眠，肌肉完全放鬆，呼吸規律，生長荷爾蒙也開始釋放。 2.荷爾蒙作祟：人類在25～35歲 ...

#19. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡眠障礙睡不著淺眠早醒多夢夜間頻尿. 翻來覆去到天明 ... 大腦反應、神經傳導物質都與自律神經關係密切，因此我們睡眠品質的優劣，深受自律神經功能左右。

#20. 警惕！睡眠没“深度” 毁心又伤脑 - 生命时报

深睡眠和浅睡眠有什么区别?来看看脑电波的检测曲线，两张图一对便能理解。优质睡眠曲线(深度睡眠较多). 深睡眠较少的曲线. 深睡眠也被称作“黄金睡眠”，是人体睡得最 ...

#21. 深度睡眠（睡眠的一个部分） - 百度百科

非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续 ... 因此，3、4两期仅有量的差别，而无质的差异。

#22. 分類: 睡眠篇 - 佛瑞帝生技

然而，每個人的身體條件、失眠狀況都不相同，所需的營養也跟著有差別，比如女性、 ... 長期處於淺眠睡眠周期大概分成：淺眠、深層睡眠、快速動眼期的循環中，若常覺得 ...

#23. 失眠淺眠怎麼辦？舒壓安眠精油排行榜 - 香草魔法學苑

安眠精油推薦排行第4名：溫暖花粉香帶來溫暖好眠－天竺葵精油. 甜蜜又溫柔的香氣如玫瑰，獨特的氣息讓你有如被擁抱般溫暖，深受許多女性喜愛，讓你即使 ...

#24. 安眠藥怎麼吃才助眠？淺談吃半顆比較不傷身的迷思 - 康舟診所

正確使用安眠藥看這裡! 你知道嗎?在台灣，平均每四個人就有一個睡不好，或者有不同程度的睡眠障礙。根據食藥署統計，國人每年服用超過3億顆安眠藥，不吃怕睡不著，吃了 ...

#25. 淺眠怎麼辦？4個方法減緩「敏感體質」，「暖色燈」醞釀睡意

事實上你的「淺眠體質」很有可能是「高敏感體質」──不必寂寞，很多人都屬於這種 ... 以下4 個小提示協助你脫離淺眠，天天深眠，天天健康快樂。

#26. 深度睡眠和浅度睡眠的区别在于哪里？ - 知乎

当小张再次来到我们的助眠中心时，通过对手环数据和睡眠日志提供的内容有了新的发现。从睡眠结构上看他的睡眠缺失了大量的深睡期，大部分时间处在浅睡和熟睡期； ...

#27. 睡覺為什麼會做夢? - -夢遊、說夢話、鬼壓床…等睡眠的科學解密

(l) 意識狀態與腦波形態. 1秒. (Penfield & Jasper,1954). 清醒(興奮). 阝波. 50 uV. 安靜閉眼 a 波. 打盹(入睡期). 波. 淺眠期. 深眠期(慢波睡眠).

#28. 夜貓子是天生的，史丹佛專家：社會規範偏好晨型人

#29. 喝了再睡！小酌真的有辦法助眠嗎？ - 泛科學

一兩天沒有他們或許還看不出差別，但是時間一長，積少成多的各種問題勢必會嚴重 ... 如果你也是需要「喝酒助眠」的人，或許比起在意「喝酒到底好不好睡」，更需要弄 ...

#30. 5小時清醒力: 日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法| 誠品線上

壓縮睡眠時間，讓你多出更多空閒時間九成的人都能夠成為「短眠者」「短眠」＝「對身體不好」 ... 睡眠過程可依照睡眠深淺分為「非快速動眼淺眠期」、「非快速動眼深眠 ...

#31. 你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...

淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid Eye Movement, REM) ... 和上圖對照，可以發現淺眠時期翻身頻率較高，尤其接近起床時翻身頻率會劇烈上升.

#32. 讓你睡6小時抵8小時｜SOMNUS舒眠樂｜智慧深眠神器 - flyingV

舒眠樂是一款簡單易用的智慧型健康睡眠輔助系統，它能幫助你了解影響你睡眠的因素進而提升你睡眠的品質。它協助你容易入睡、深睡期加長及聰明愉悅的喚醒，讓你睡眠效率 ...

#33. 「喝酒助眠」萬萬不可，鄭淳予醫師：否則睡了等於沒睡

一般來說，一個正常健康的人大概就是睡7-9小時，重要的還是睡眠品質，如果每個晚上會起床上廁所兩到三次，就代表睡眠效率很差，沒有什麼深眠。偶爾這樣還可以，如果長期 ...

#34. 快速動眼期- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

在此睡眠階段中，眼球會快速移動，同時身體肌肉放鬆。快速眼動睡眠也被稱作異相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized sleep），因為在這個階段， ...

#35. 你睡得真的好吗？好好睡觉没那么简单！ - 新华网

在浅睡期和快速动眼期，我们的脑电波与清醒时的脑电波几乎一致，但在深睡期中， ... 睡眠有三个阶段：浅睡期，快速动眼期，深睡期。 ... 1、眠浅多梦.

#36. Apple Watch官方睡眠記錄配iOS14有驚喜多項功能幫你好好睡 ...

3款Apple Watch 的差別（01製圖／Apple官網） ... 設定睡眠時間之後，你還可以點擊「助眠快捷指令」，設定一個在睡覺前自動運行的快捷指令，比如你 ...

#37. 深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？ - 橘家床墊- 痞客邦

淺眠分成2期，淺眠1期是從清醒到睡著的第一個階段，也容易因為周遭聲響而醒來，淺眠2期則稍微睡得深一點。 3. 深層睡眠，非快速動眼期：.

#38. 【深層睡眠週期】不吃安眠藥| 3個快速睡眠呼吸法

調節體溫的關鍵在於減少身體內外的溫度差別，想做到這個效果可以透過 ... 若果你是一個淺眠、容易被聲音吵醒的人，相信你需要一個高質素防音耳塞。

#39. 如何分辨寶寶的深睡和淺睡 - 每日頭條

大多數寶寶都需要有人哄睡，而不是一放下就入睡。如果你把寶寶的就寢儀式延長20分鐘，等到寶寶度過了淺睡階段，呈現出一些深睡眠的跡象時，媽媽 ...

#40. 認識0〜1歲寶寶睡眠周期

滿周歲前寶寶的睡眠週期則是45～60分鐘，前30分鐘為快速動眼期（REM），也是會做夢的淺度睡眠，之後才進入深度睡眠。由於深度睡眠時間較短，淺眠時間 ...

#41. 淺眠

在淺眠的時候，我們的膀胱體其實無法真正地放鬆，括約肌也沒有像在深眠的 ... 的差別比較蘇聖傑副院長表示，睡眠一般而言會有4-6的週期循環，淺眠、深 ...

#42. 如何好好睡覺？ - Alive.

睡眠分成三個層次：淺睡、深睡和REM。其中REM是最寶貴的 ... 一般八小時的睡眠週期如下圖，stage 1和2是淺眠，stage 3和4是深眠，紅色區域則是REM。

#43. 淺層睡眠

睡得著不代表睡得好，長期處於淺眠狀態，半睡半醒，分分鐘比失眠更慘。 ... 小編為您揭開睡眠的神秘面紗：睡眠是反覆循環的過程，整夜都在淺眠與深眠 ...

#44. 深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 方格子

淺眠分成2期，淺眠1期是從清醒到睡著的第一個階段，容易因為周遭聲響醒來，淺眠2期則稍微睡得深一點。 3. 深層睡眠(深度睡眠)，非快速動眼期：. 深度睡眠 ...

#45. 11點前睡，比較健康？醫生揭5大睡眠迷思 - 天下雜誌

「大家多半會認為酒精能助眠，沒錯，它是會讓你很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期，所以即使睡眠時間不短，隔天早上起來仍然 ...

#46. 淺眠比失眠更難受！7種深度睡眠秘訣，還你精明活力！

一、睡前1~2小時，逐步調暗房間燈光。要有安穩的睡眠品質，需要人體分泌褪黑激素，協助身體達到入睡狀態。而昏暗的環境會幫助身體分泌褪黑激素，來舒緩身心壓力， ...

#47. 淺眠意思«2X2I25G»

我們已經知道睡眠是一個動態的過程，有淺眠期、熟睡期。睡到1.5小時可說是一個完整的睡眠周期，包括淺眠、深眠和快速動眼睡眠（REM），並且伴隨做夢 ...

#48. 淺眠定義

徐上富醫師說明：「睡眠」分為淺眠、深眠與快速動眼期。四个人都是浅眠的人！！一般我们会出现什么情况呢———熄灯了。 ·第3-4阶段,深睡眠望文生义, ...

#49. 淺眠意思«0VF3W9P»

又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一。宝宝深睡眠浅睡眠怎么区分,浅睡眠和深睡眠是 ...

#50. 淺眠意思

睡到1.5小時可說是一個完整的睡眠周期，包括淺眠、深眠和快速動眼睡眠（REM），並且 ... 一卡通跟悠遊卡差別有的患者由于入睡困难和早醒的两种原因, ...

#51. 深層睡眠是什麼？發現提升睡眠品質的方法- 好眠知識家

小編為您揭開睡眠的神秘面紗：睡眠是反覆循環的過程，整夜都在淺眠與深眠中循環，深層睡眠只佔睡眠時間的四分之一，而且年紀越大深層睡眠時間越短！

#52. 深眠比例

随婴幼儿的成长和脑神经的发育完善，总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡、白天小睡的节律，浅睡眠期。委靡，這其中的關鍵就在深眠比例（時數）. 的 ...

#53. 常見用藥Q&A 臺大醫院藥劑部謝汶穎藥師保健園地 2022年 ...

正常睡眠週期由非快速動眼期第一期循序進入第二期，俗稱淺眠期（N1, N2期），最後達到第三期深層睡眠（N3期），睡眠由淺度睡眠進到深度睡眠，再從深度睡眠回到淺度 ...

#54. 華嚴經講錄六（升須彌山頂品、須彌頂上偈讚品、十住品、梵行品）

幻術、眠夢,再作一次詳細地解釋。 ... 又《唯識論》說:「並用思慧一分為體,於意言境不深推度,及深推度。 ... 真正的眠它是沒有夢的,有夢它是淺眠,它的差別在這裡。

#55. 超級嬰兒通實作篇: 天才保母的零到三歲E．A．S．Y育兒法

... 不認同放任嬰兒哭泣的行為但有時候父母分不清半夢半醒和醒來的差別如果以上任何 ... 你可仔細聽適當回應寶寶的哭聲但不要直接衝進房間處理每個寶寶從深眠進入淺眠 ...

#56. 深睡

階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後，我們才會覺得自己已經睡著了。其中的第四周期深睡期就是我们常说的“黄金 ...

#57. 深度睡眠時間

階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子。在深層睡眠（中睡期、深睡期）的階段，大腦皮層處於停止活動、完全休息的 ...

#58. 能和你来一场不说话的恋爱吗#公主殿下#翻唱#家乡话温柔配音挑

(受害文本) 方言选手说话和唱歌的差别等你来配音/ “捂住眼睛往前走” 我会永远永远“在你身后...” 不要虚哈~ ? ... 西瓜眠眠兔头像 · 西瓜眠眠兔.

#59. 「睡眠品質：差」穿戴裝置的睡眠偵測真的可靠嗎？

一個完整的睡眠週期，通常會經歷淺眠、深一點的淺眠、深層睡眠、快速動眼 ... 甚至是午間小眠也能記錄，官網還宣稱能「助你快速消除失眠等問題」：.

#60. 浅睡眠和深睡眠有什么区别 - 喜马拉雅

如果你睡醒后感觉神清气爽，大脑清醒，浑身精力充沛，身体不疲劳，自我感觉良好，说明你深睡力比较好，深度睡眠时间充足，睡眠质量好。打个比方，你每天仅 ...

#61. 深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？深層睡眠好處？

淺層睡眠：淺眠分成2期，淺眠1期是從清醒到睡著的第一個階段，也容易因為周遭聲響而醒來，淺眠2期則稍微睡得深一點。 3. 深層睡眠(深度睡眠)：深度 ...

#62. 美體添加多種壯陽藥最佳規劃的體雕不滿意淺嬰兒保健食品

美體添加多種壯陽藥最佳規劃的體雕不滿意淺嬰兒保健食品 ... 使用信用版差別的網路現金版從哪個現金版開始下手比較好旅行生活深得所有學生坐姿矯正器 ...

#63. 身體調校聖經：要瘦就瘦，要壯就壯，想睡就不失眠，高潮長達15分鐘的終極性愛

... 但它並沒有表現出加速度傳感器可區分單純的缺乏活動和睡眠之間的差別。 ... 總睡眠時間- JW時42分鐘 41%REW 4:00 51%淺眠5:03 器製入眠耗時:0小時9分鐘的記錄 1 ...

#64. 華嚴經十地品淺釋（下冊） - Google 圖書結果

6隨眠稠林經云:又知諸隨眠種種相,所謂:與深心共生相、與心共生相、心相應不相應差別相、久遠隨行相、無始不拔相、與一切禪定、解脫、三昧、三摩鉢底、神通相違相, ...

#65. [MP4]【中文字幕】IPZ864C連褲襪痴女秘書華麗的遊玩舞島 ...

... 离开小镇的想法，今天自己与平日的我有很大的差别，相信她也知道我已经下定决心要离开了啊！ ... 这夜，MP4中文字幕IPZ两人默默无语，相拥而眠。

#66. 法相辭典 - 第 1 卷 - Google 圖書結果

酒,生舉隨應業不安答:是者,一自命,罪眠,所思。 ... 他,露,時舉壞而何然罪合勿安罪,生取,見,從益自覆立二草行云此深。憶藏。 ... 以別見內此有隨道,斷別『遺復淺眠。

#67. 為什麼要睡覺？: 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

隨著這些肌肉由淺眠到深睡時逐漸放鬆,身體也會鬆垮下來。睡著的生物會攤在下方的支撐物上,就如潔西卡的頭歪向一邊。第三,睡著的生物不會有外顯的溝通或反應。

#68. 唯識義林略解 - Google 圖書結果

倘若以解有淺深,悟生空未必悟法空,亦應迷有深淺,迷用而不迷於體。現在釋義:未有解體而迷於用,所以生執必定帶法執;悟淺而不達深,生空未必帶法空。

#69. 怪異幽冥尋物所01: 您今天遺失了眼睛，鼻子，還是人生呢？

覃衍昊瞇起眼,看著坐在電腦椅上咬著麵包,頭髮染成深綠色,前額髮絲遮住雙眼,身穿鬆垮衣服的男孩,瞇起眼,露出淺淺的笑。「老兄,別吃得心不甘情不願的,你別忘記我說過, ...

#70. 5W1H經典思考法: 容易獲得成果的人都在用 - Google 圖書結果

因為不夜哭或不淺眠的優質黃金睡眠,能幫助寶寶的大腦健康成長。 ... 她藉由重新定義醫療並提倡此概念,深深影響了許多市民、醫療工作者與患者。都是吸塵器,有什麼不一樣 ...

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