我現在每週很認真的運動,怕的就是老金看到我肥肉炸裂嚇到…
但前幾天看到這兩個我真的不爭氣的按下右鍵訂購…
沒有人夫在旁邊的新婚女子很需要,韓國零食的慰藉!
#深蹲再加10組
#登山式再加10組
然後熱量還是爆表
好孩子不要學!!!
深蹲再加10組 在 賴小脆 Facebook 的最讚貼文
假日花一小時上教練課已經變成一種習慣,
但說真的,
十幾年夫妻了也還不知道要去哪裡約會,
而且約會都要帶三小,
想到就
覺得超麻煩。
#12公斤壺鈴盪鞦韆8公斤壺鈴深蹲再加15下仰臥起坐算一組每次都要做三組
#結束前的單手握8公斤壺鈴深蹲雙手10公斤桿鈴高舉最可怕
#一起投資自己
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