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#你是不是想唱歌 EP 2 ｜為什麼唱歌會爽？唱到不爽了怎麼辦？
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為什麼我們人類這麼喜歡唱歌？
自古以來，歌唱一直是人類歷史中不可缺少的一塊，甚至在文化傳承扮演著舉足輕重的腳色。時至今日，隨便一個路人都會唱歌，有單純因為開心而爽唱的人，也有追求卓越，而越唱越不爽的人。
本集淺談歌唱爽感的來源，並講講「改變爽感」這件事！
放心歌唱吧！GoGoGo！
Apple Podcast 🔎 「你是不是想唱歌」
或各大收聽平台，皆可收聽！
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｜參考文章｜
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力 | Heho健康
https://heho.com.tw/archives/63030
#歌唱教學 #你是不是想唱歌 #歌唱教學Podcast
#學唱歌 #飆高音 #爽唱
#淺談歌唱爽感
這位學生很妙，久久來上一次課，每次上完課都會給我這類的回饋，之前是「終於用了自己的聲音唱歌！」，這次是顱內有共振感，現在唱歌有「爽感」了。
「唱歌會爽」不完全出自於心理原因，在生理上也是有根據的。當我們在進行腹式呼吸時，會因為橫隔膜向腹腔延展，增加吸入肺部的氣息量，藉由歌曲的旋律、音高等等架構，迫使我們發出與「說話行為」相比較下，更長的聲音線條，吐出比平常更多的氣息，排出我們身體裡的廢氣。
更有研究指出，在唱歌的當下，大腦會分泌安多芬、催產素，減緩我們的緊張與焦慮的情緒，若與人對唱，更能增加與共唱夥伴的信任感。
“耳朵中的一個微小的器官，稱作球囊（Sacculus）的構造，它對唱歌產生的頻率產生反應。不論歌聲聽起來如何，都會立即產生愉悅感。”（摘自 「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力 ）
有看到嗎，是「不管歌聲聽起來如何」哦！！！
所以懂隔壁包廂的種種作為了嗎！懂了齁！！！！
…
好，我們冷靜。
這句話讓我想起，
我在學習歌唱的某個階段，
心中一直有股「唱歌不爽了」的感受。
#如果你正處在這個階段，可以看看我以下的分享，說不定可以幫到正在不爽的你，當然，不是所有人都會有這個階段，不用覺得自己必定要經歷它。
我當時出於「想讓聲音線條變漂亮」的緣故，限制了不少使我有爽感的歌唱動作，歌唱線條固然變好聽，「心情」卻受到很多影響，認為自己怎麼唱都不對，表達出來的情緒極不自然。後來是透過身旁那些單純把唱歌當做消遣的朋友們，才漸漸找回平衡。（那些在ＫＴＶ會把鞋子脫掉在沙發上面大唱《超跑情人夢》的朋友們，我愛你們。）
看到這邊的你也許會問，所以我都不用練習了嗎？
就是顧著爽就好了嗎？不好聽沒關係哇？
別忘了，我們身為人類，「爽的來源」是會新增並改變的。
練習不擅長的項目時，身體當下定義的「爽感」會因為動作改變被削弱，我們就得從別的地方獲取「好處」。例如「喉嚨用力唱上高音」這種因「用力」所產生的爽感，會在優化發聲效率時被調整，取而代之的，是「有效率的唱上高音」（#技術進步）、「聲音變漂亮」（#優化聲音）、「喉嚨不累」（#耐久度增加）等等好處。
我們可以利用這些「好處」，來更新我們對爽感的定義，使我們的「爽感來源」變得更加綜合且立體，促使我們在每次歌唱時，都能夠「願意」使用更新後的發聲動作進行歌唱。
不過，喉嚨用力的爽感是無法完全被取代的（所產生的情緒與音色亦是！），而且在爽感被拔去的瞬間，如果「好處」沒有順勢遞補上，就容易落入一種「我不會唱歌」的心理狀態，對於自信心可是很傷的。
別忘了，調整唱法就是一件繁瑣之事，即使大腦植入了上述種種「好處」，還是會反覆在調整前後的唱法之間徘徊（#肌肉記憶 也是其中原因）。
在這樣的過程中，我們要不是放棄，回到調整前的狀態，不然就是透過自我覺察 ，或是 #專業聲音教練 的協助下（對啦我打個廣告啦），在一次又一次的練習中，在心理、生理、審美觀⋯等等元素間取得平衡，整理出一個新的狀態，重回到「唱歌好爽」的模式。
如果這篇文章有讓你產生新的想法，
幫我分享給你那些「唱歌不爽」的朋友吧！
#歌唱教學
#說話嗓音調整課程
#DannySun
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#參考文章
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力 | Heho健康
https://heho.com.tw/archives/63030
淺談歌唱爽感 這位學生很妙，久久來上一次課，每次上完課都會給我 這類的回饋，之前是「終於用了自己的聲音唱歌！」， 這次是顱內有共振感，現在唱歌有「爽感」了。 ... <看更多>
「唱歌會爽」不完全出自於心理原因，在生理上也是有根據的。當我們在進行腹式呼吸時，會因為橫隔膜向腹腔延展，增加吸入肺部的氣息量，藉由歌曲的旋律、音高等等架構，迫使 ... ... <看更多>
淺談歌唱爽感 在 [心得] 淺談偶像練習生PART2 - 看板CN_Entertain - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
終於進到one pick時期，儘管喜歡很多個練習生，之前2pick是投坤跟農，現在就是只挺
農農了!
前言結束
之前只有看節目正片對練習生有最初印象，但這幾個月我把所有花絮及採訪，甚至各個練
習生超話我都逛了一圈，對他們又有更深的了解!之前說過有名的就不再詳述，來聊之前
沒提到的練習生~
首先我要對不起的是我們可愛的尤長胖尤長靖!
1.尤長靖
看了很多花絮才知道小尤是多麼可愛~之前認為你會發展變緩是我的錯!這樣討人喜歡的個
性非常吸粉，高音又飆的很有實力，除了昊昊我覺得已經是vocal第一人，我懷念的唱的
感人，可惜在我永遠記得沒有擔任c位，所以導致那首歌的高音並不出彩，好在沒有在前
期剪輯被埋沒，果然是靠實力說話的Star!
2.王子異
除了坤跟農，我第3想要pick的就是王子異，一身氣質能感覺的出來是家裡非常富裕培養
出來的那種禮貌紳士，「嚴以律己，寬以待人」的精神，真的是一位佛系bro~其rap律動
感絕對可以站練習生前排，看他表演沒有絲毫勉強，非常自然，套句張pd的話就是達到了
balance狀態!
3.林彥俊
我是在練習生投最帥臉孔才開始注意到他，那時候覺得果然男女審美不同呀，竟然是他拿
下第一有點意外，而之後他狂講冷笑話的PART真的笑慘我，就如同看過ptt網友說的有種
北爛感XD，就是這種北爛感讓我覺得好親切哈哈哈，非常有台灣人的無厘頭，希望他可以
把這種北爛發揚光大!
4.丁澤仁
是樂華的孩子，也是到雙節棍才認識到他，就如雙節棍裡面的歌詞提到「一身正氣」!他
就是給我正氣凜然的感覺，從不會用什麼手段，不被外物影響，專注自己的表演，像周彥
辰昏倒那次，團員都有點恍然，只有他用很堅定的語氣描述周的情況，不覺得周可憐或需
要同情，而是肯定周的努力，這樣的心態很難得呀~
5.周銳
不只人美心也美，小半這首歌唱的也好美~感覺是非常照顧人的大哥哥，也總能體貼他人
的情緒，在微博他寫「音樂是場美夢，謝謝你們陪我做夢」，字裡行間能感受到他對音樂
的熱愛，他以後出歌我會聽的!
以下短評
鄭銳彬
低音炮嗓音出乎意料不錯，而且讀中戲的他感覺對於情緒表達也很到位，滿期待日後他走
演戲這條路的一天~
畢雯珺
溜溜球社長長這麼帥合理嗎？根本漫畫才會出現這種設定啊，注意到他是在有一次節目花
絮採訪新年願望，他回答是希望弟弟好好念書，中了真是好哥哥!
李希侃
全練習生我覺得帶耳環最好看的一位XD，第二個是畢雯珺哈哈
徐聖恩
rap歌詞寫的真好!也感覺人緣很好，能被留在最後階段，大黑馬啊！
最後節目看到現在也快結束了，9位出道結果太難預料，畢竟還有各家經紀公司的角力，
不過我覺得樂華、坤音還是自己出道吧...團隊配置都很成熟，也都有龐大團粉，從偶練
被分開出道，不知道是好是壞，現在看到創造101也要出來，張藝興真的非常有PD範兒很
成功，黃子韜能不能有自己新風格我也滿期待的哈哈
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