北歐香氛團購❤️
以前有陣子身心狀態不好,連出門搭電車都是不可能的任務。心療內科醫生開藥時不斷叮嚀我生活要放輕鬆、跟朋友聊到自己沮喪的現狀時大家也叫我放輕鬆。天知道「放輕鬆」這句話有多刺耳!因為當時我就是不知道該怎麼放鬆。
上班族時期,工作大環境從「頑張って」(大家只會叫你要加油)轉換成「あまり無理しないで」(提醒你不要太勉強自己喔)這種轉換雖然是救贖,但在某種心理意義上還是挺寂寞的。
為什麼呢?
跟我一樣,需要借助外力或藥物來維持身心平衡的人越來越多了吧?!想到這裡就覺得寂寞且悲傷。
起初我傲慢地以為身心崩壞只可能發生在我們這種過勞上班族身上,後來發現平日要煩惱小孩老公的主婦朋友、還在念書照理說過著單純生活的讀者朋友也進了心療內科😔
原來大家都一樣,其實沒有真正放鬆,也許也不知道如何在日常生活裡放輕鬆。好長一段時間我持續在找答案,我發現一般人對於「放輕鬆」這件事甚至是有罪惡感的,尤其對花錢放鬆更是抵抗。
像我爸媽,以前回台北出差我習慣約他們一起按摩。
「唉,一個人就要兩千多也太貴了吧」我媽皺眉
「不要再浪費這種錢了啦」我爸認真抱怨
看吧,一般人就是覺得這種事浪費錢
但諸多高社經地位的成功人士可是常常花大錢在放鬆,對他們來說這是投資,投資自己的身心健康,有了健康身心狀態才能順利跨越各種挑戰。
我覺得放鬆有各種途徑,每個人喜歡且習慣的方式不見得相同,但最基本的是「開關」!最好清楚幫自己設定好放輕鬆開關,開關打開後就專心放空。
今年很幸運遇見來自北歐芬蘭的香氛品牌Hetkinen,Hetkinen是ちょっと待って請等一下的意思。這系列瞬間奪走我心的原因是,它們本身就是開關!可以提醒你凡事等一下、凡事慢慢來。
「當內心因為壓力以及外部不純物侵入而受傷而疲憊時,哪怕只是一瞬間,都希望北歐的純淨自然能為你帶來治癒」品牌是帶著這種心意在製造產品❤️
不覺得很有共鳴嗎?我們的確天天都在接收不純物(不純物就是雜質,包括各種讓你感受到負面情緒的人事物😒)如何讓產品療癒自己呢?以下進入中古小姐使用感想。
★北歐森林系品牌Hetkinen
旗下所有製品都是天然植物由來,完全沒有人工香料或添加物。木質品則是北歐松木,所有包裝也採用環保方式,對自然對人體都是相當溫柔友善的品牌。
#在家打造營火感的香氛森林杯蠟燭
(超級推薦)
因為是北歐木蕊,燃燒時只要豎起耳朵就能聽見柴火燃燒聲(視燃燒狀況聲音大小不一)這種聲響很能讓人自動放鬆呢。使用情境:因居家時間變多而感到些許壓力時,建議你可以把照明全滅,關上燈之後空間會變得無限大,再配上香氛營火蠟燭,不論躺著讓腦部休息,或聽音樂更或者在浴室泡澡都是放鬆的好方法。
關於香氛解說
蠟燭的四款香氛我個人覺得沒有雷,都是好聞的香味,以下解說僅供參考,請各位依喜好選擇。
👉🏻Happy Holidays愉快假期
這款我最喜歡。它像外貌英挺、不論經濟力或談吐都在水準之上,初次見面就能讓妳嘴角上揚的男人一樣。原本平凡的時間因為和這款對象共有而變得更有價值了。
估計四款裡它能以最快速度帶妳逃離現實。就像名字般,與其說放鬆其實還有些許雀躍。就算住在小豬窩,只要關燈點起愉快假期,就有瞬間來到高級度假飯店的錯覺。適合用在妳一個人的Me time
👉🏻Biofilia 愛慕自然
這款我覺得是小學生香味。
小孩偷擦大人香水上學肯定會有違和感吧,但「愛慕自然」的香味出現在小孩空間也很貼切。永遠是香皂洗完澡的好孩子香味,適合用在有小孩有男人的家庭空間。
👉🏻Smoke sauna煙燻桑拿
煙燻桑拿比較有個性,煙燻木質味存在感頗強,是大人女性的香味。相較於其他三款,這是唯一我覺得可能不太適合長時間使用。就像跟太有個性、有獨特世界觀的人對話一樣。在渴望些許刺激、渴望轉換心境時這樣的對象很棒,但長期留在身旁可能會有點適應不良。只打算買一款的朋友,煙燻桑拿我建議你先pass,如果要買第二或第三款的話,煙燻桑拿就可以帶回家,它很能提供獨特世界觀。
👉🏻Spruce resin雲杉樹脂
雲杉樹脂是一款怎樣都不會出錯的香味。從好處來說,它的香味比較樸實、自然,能將心境keep在直線上不會有太多起伏。不管是妳個人Me time或全家人的空間甚至辦公室都很適合。
#森呼吸擴香
很慶幸之前推掉了眾多擴香及香氛蠟燭邀約,總覺得真命天子尚未出現。很多擴香產品含有人工化學香料,超級不適合放家裡。要天然要香又要美其實很難,終於我等到了各方面都完美的Hetkinen。撇開香味單就視覺而言,當它們靜置角落時,也是充滿美感的畫面。
香味說明
Happy Holidays愉快假期
和蠟燭同款香味,請參考上述說明。
松木森林
就擴香來說,這是我第二喜歡的味道(第一依然是愉快假期)
它的香味很順,基本上都是沒有攻擊性的淡淡木質香,適合長久交往。主張性不會太強,是中性香味。
森林浴
在森林旅行時會遇到的樹木、花果味大概都在這款了。和上述松木森林比起來,這款顯得較甜,女性成分稍多一些,比較適合放在妳的房間或者女性沙龍。
芬蘭希甦
芬蘭希甦存在感過強,很像美髮沙龍會出現的味道。老實說我覺得要長久相處難度頗高。它香味有點明顯刻意,如果放在商業空間讓短暫停留的客人留下記憶點,這款香味也許適合,但放在家裡我個人真的無法放鬆。
#幸福蠟燭系列(很適合在家裡當擺飾)
有地球及幸福樹兩個款式,它們味道相同非常清新淡雅,是絕對不會膩的北歐香味。由椰子蠟加天然松樹及香根草精油製成。很適合放鬆鎮定。除此之外,造型是世間少有類型,就算不點燃放在家裡都是奢侈擺飾品。球形蠟燭上還有日文平假名ヘトキネン,是品牌的日文發音,隨時提醒你凡事等一下慢慢來。
#洗手露
先說喔,北歐芬蘭來的洗手露基本上算奢侈品,預算不夠的朋友請不要衝動購物。
這兩款呢,放在洗手台都會為美感加分,且洗完手後會讓你忍不住想深呼吸。
松木之心就是上面的松樹森林,香味很順,是沒有攻擊性的淡淡木質香。侘寂之美(wabisabi)由日文わびさび而來,有日本獨特的靜寂美感之意。香味呢,是非常適合放在茶道教室或京都庭園的香味。完全不甜美,但相當有深度。
同場加映70%酒精成分的精油乾洗手。我大部分時候不喜歡用酒精類產品,但如果你是要去醫院,或不得已長時間在外不放心,希甦精油防護噴霧就可以隨身攜帶。和一般市面上乾洗手相比,它是非常舒緩心靈的精油味。
#新版助眠鎂乳霜
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地,採用了高親膚溫和成分,和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分,我本人只要睡前使用都一覺到天亮,和舊版相比很明顯感受到power up。另外就是一眼就能發現的包裝變美了。
鎂對人體好處呢,就請大家自己參考團購單了。
在這個需要好好放鬆好好睡覺的時期,鎂乳霜其實是相當值得放在身邊的好夥伴。又,不論哪種味道功能都不變,請各位選喜歡的香味即可。
#讓居家環境更放鬆舒適的北歐香氛團購
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅cocoart channell,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録はコチラです!→https://bit.ly/2RPQm2d 元男子の現代アーティスト「こうぶんこうぞう」cocoのフリートークのチャンネルです。 最近マイブームの頭皮の毛穴クレンジング方法をご紹介します。。。☆ 私史上最高のオイルクレンジングを見つけたので色々詳しくご紹介! ※主成...
添加物不使用 無添加 違い 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
私たちの腸内フローラには、約1000種類、100兆個以上の腸内細菌が住んでいます。 細胞の数が約60兆個といわれているので、細胞よりも多い数の腸内細菌がいることになります。細胞より細菌だらけなのが、私たち人間の体です。 その腸内細菌たちのバランスが崩れてしまうことが、さまざまな病気に関わっているのでは?というような仮説が次々と叫ばれるようになりました。 今回は、腸内フローラ(腸内細菌叢)の構成異常である、ディスバイオシスについてまとめてみました。 ディスバイオシス(dysbiosis)とは? 約1,000種類、100兆個以上の細菌が、似たような仲間で集まって、腸内に住んでいることはすでにお話しました。 この状態を草むらやお花畑に例えて、腸内に生息する腸内細菌たちの集まりを「腸内細菌叢」や「腸内フローラ」と呼びます。 この腸内フローラに住む腸内細菌たちのバランスは、ひとりひとり大きく異なっています。 もともと赤ちゃんとして生まれる時にお母さんの産道から最初の腸内細菌をもらいますが、その先は環境によって違います。 また、食習慣に大きな影響を受けることは知られていて、国やライフスタイル、世代によっても傾向が違うと言われています。 本来ならあまりいない菌が異常に増加したり、腸内細菌のバランスが明らかに変わってしまうことを、dysbiosis(ディスバイオシス)と呼びます。 dysbiosis(ディスバイオシス) =腸内細菌叢の構成異常 =腸内菌共生バランス失調 =腸内毒素症 健常人にもさまざまな構成の腸内フローラを持つ人がいるので、これが正解!というようなはっきりと良いと言える腸内細菌バランスはまだわかっていません。 でも、特定の病気の人が持つ腸内フローラの傾向などは少しずつわかってきており、腸内フローラと関係のありそうな病気が少しずつ見えてきています。 ディスバイオシスの原因 腸内フローラはさまざまな要因によって、良くも悪くも変化します。 腸内フローラを変化させる要因 ▼ディスバイオシスを改善する 食物繊維 発酵食品 乳酸菌 ポリフェノール 運動 抗酸化剤 ▼ディスバイオシスを招く 高脂肪食 ストレス 環境因子 化学物質 抗生物質 ディスバイオシスの原因としては、食生活の乱れ、感染などによる炎症、抗生物質の使用などが考えられることがわかってきました。 特に食生活の乱れは、毎日の習慣が関わってくるので、影響が大きいと言われています。脂肪の多い食事や食物繊維が不足する食事を毎日続けていると、ディスバイオシスに陥る可能性が高まります。 なかでも食事の影響は大きく、食物繊維の不足、脂肪の過剰摂取は悪玉菌・善玉菌の増減を招き、ディスバイオシスに陥ります。 食品添加物、消毒剤、PM2.5などのナノ粒子、抗生物質などの環境因子にも注意が必要です。一方、ポリフェノール、抗酸化剤、乳酸菌などがディスバイオシスを改善させるという報告が注目されています。 参考: 治療のため、良かれと思って飲んだ薬でも腸内フローラに影響を与えてしまうことが多いため、気軽に薬を飲むのはとても怖いことのように思います。 ちゃんとお医者さんと相談して、なるべく影響を与えない治し方をしたいですね。 ディスバイオシスと病気 ディスバイオシスが起こっているかどうかは、正直なかなかわかりにくいと思いますし、どこまで病気との関わり合いが深いのかは、まだ研究の段階です。 エビデンスも多くないので、どこまでを信頼するかは難しいところですが、よく言われているのは以下の病気です。 ディスバイオシスと関連が深い病気一覧 クロストリジウム・ディフィシル感染症(抗菌薬関連腸炎) 炎症性腸疾患(inflammatory boweldisease:IBD) 過敏性腸症候群などの消化管疾患 メタボリックシンドロームや肥満などの代謝性疾患 リウマチ性疾患 精神神経疾患 など 腸に関連する病気はもちろんのこと、腸内環境が影響するという恒常性維持機能の自律神経、内分泌系、免疫系の病気を起こすことも多いようです。 メタボリックシンドロームや肥満は、一般的には代謝異常の一種だとされますが、代謝に関わるのは、代謝を促すホルモンなども関係してくるため、腸内環境との関連は無視できません。 リウマチ性疾患も免疫の異常による病気です。ディスバイオシスに陥ると、恒常性維持機能に何らかの問題が出やすくなることがわかります。 大事なのは腸内細菌叢の多様性 まだ明確なエビデンスがなく、腸内細菌叢がこの状態の人は、必ずこの病気になるなどの明確な指標はありません。 しかし、最近よく言われているのが、腸内細菌の多様性が低いと、病気になるリスクが高いということです。特に炎症性腸疾患の方は、腸内細菌叢のバランスが悪いだけでなく、多様性が低い(=腸内細菌の種類数が少ない)ことが多いと言います。 IBD患者では、dysbiosisに加えて、健常者と比較し、腸内細菌叢の多様性の低下が認められている。 IBD患者でFirmicutes門の減少、CD患者でProteobacteria門の増加が指摘されている。Firmicutes門に含まれるClostridium属細菌(Clostridium cluster IVお よ びcluster XIVa)は,短鎖脂肪酸である酪酸(butyrate)を産生し、制御性T細胞を誘導する。UC患者で,clusterIV groupのFaecalibacterium prausnitziiが減少しており、IBD患者ではClostridium属による腸管恒常性の破綻が病態に関与している可能性が考えられる。 [ 32 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/dysbiosis.html
添加物不使用 無添加 違い 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
アイスといえばおいしいけど、高カロリー。糖分だけでなく脂肪も多いので、ダイエットや健康維持には向かないおやつというイメージでした。 でも最近は、健康を意識した新アイスがたくさん発売されています。 例えば江崎グリコさんは、来シーズンの方針として「健康価値をプラス」することを掲げているとか! さて、健康アイスとはいったいどんなアイスなのでしょうか?具体例とともに健康の理由をまとめてみました。 なぜ健康アイスが増えているのか? 最近健康アイスが増えています。 でも実はアイスだけが特別なわけではなく、チョコやグミなどのお菓子も乳酸菌を入れてみたり、コラーゲンを入れてみたり、おやつ業界が激変しています。 アイスは健康にいい? その激変期とともに、実はアイスは健康にいいんだよ~という研究結果が発表されたりと、これまで毒同然な扱いを受けてきたアイスが見直され始めているんです。 じつは以前、「ピノ」で知られる森永乳業と、杏林大学医学部の古賀良彦さんが、「アイスが脳に与える影響」に関して実験をおこなっています。なんと、その実験結果によれば、アイスは脳を活性化させて、リラックスできたり、頭の回転が速くなったり、朝の目覚めがよくなるというんです。 参考: ね、案外アイスって悪くないじゃんという研究結果がちらほら… アイスの添加物 とはいえ、アイスは添加物も多く入っているイメージがありますよね? 特に販売されているアイスの中でもかなり多い「ラクトアイス」に分類されるアイスは、健康面からよくない意味で注目されてしまうことが多いよう。 ラクトアイスは牛乳が少なく、その代わりに油が多く含まれるといわれています。あんまり評判の良くないトランス脂肪酸が多いとされますね。 アメリカではトランス脂肪酸は2018年6月までに完全撤廃が決まっています。 とはいえ、同じアイスでもその成分は全く違うし、食べたいものを食べることこそ、ストレスがないという意味で健康に近づける気もしますね。 朝アイスが体にいい? 朝アイスという言葉、きいたことありますか? アイスはビタミンミネラルが含んでいるので、朝食と置き換えて食べるのに向いているという話。 朝アイスクリームダイエットをおこなうには、アイス選びが肝心です。カロリーが低ければよいのではなく、乳脂肪分が高いアイスを選ぶようにしましょう。乳脂肪というと、単に「高カロリー」というイメージがありますが、じつはビタミン類やミネラル類を多く含んでいて、朝食の置き換えに向いているからです。 参考: 今はまだちょっと疑問なところもなくはないけど、こういう健康志向のアイス消費が増えていることで、健康アイスの革命が起きつつあるのかもしれません。 健康アイスリスト ここからは健康アイスに属するアイスたちを少しまとめてみましょう。本当にどんどん健康アイス分野は拡大しているんです!笑 低カロリーアイス 最近とても多いのが1食分のカロリーが100kcal以下の低カロリーアイスです。 味はもちろんそのままで、若干パックの大きさが小さく感じるものの、100kcal以下に抑えてくれているのがうれしいところ。 モノによっては牛乳の代わりに豆乳を使用したり、砂糖を不使用にしたり、食物繊維を入れたりと、腸にもよさげな工夫をしています。 乳酸菌入りアイス 森永乳業が保有する数千株の中から選ばれた乳酸菌「シールド乳酸菌M1」。 このサイトでもたびたび紹介しているのでご存知の方も多いと思います。 このシールド乳酸菌は、死菌でもおなかの免疫細胞に働いて、免疫力を高めることがわかっています。 死んでしまった菌でも大丈夫なので、さまざまな製品(加工品)にも添加しやすく、いろいろな商品が生まれています。 ということは、アイスにも乳酸菌が入れられるというわけです♪ 例えば名古屋を拠点とする医師、大学教授などを中心としたNPO法人「健康な脳つくり」さんは、アイスメーカーと共同で「シールド乳酸菌M1」を加えたアイスを開発しました。 100g中に150億個のシールド乳酸菌M1 。非常に多くの乳酸菌が入っていますが酸味を抑え、さわやかな甘さと口どけの良い風味豊かな味わいのアイスミルクです。 いつまでも健康でいたいから、腸と脳にやさしい乳酸菌入りアイスミルクをお試しください。 参考: 乳酸菌入りアイスも一度たべてみたいですね! 健康アイスまとめ 乳酸菌ブームや健康ブーム、または朝アイスの普及などによって、健康アイスがどんどん開発されています。 アイスはおいしくて、ほかのお菓子はやめられてもアイスだけはやめられないという方も多いように思います。無理して我慢するとストレスになるかもしれないので、そんな時は自分へのご褒美として、健康アイスを選んでみてはいかがでしょうか? 健康アイスだから大丈夫と食べ過ぎては元も子もないですが、ダイエットの息抜きやちょっとしたご褒美にはうってつけかもしれません。 参考にしてみてくださいね。
https://www.chounaikankyou.club/article/kenkouaice.html
添加物不使用 無添加 違い 在 cocoart channell Youtube 的最佳貼文
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元男子の現代アーティスト「こうぶんこうぞう」cocoのフリートークのチャンネルです。
最近マイブームの頭皮の毛穴クレンジング方法をご紹介します。。。☆
私史上最高のオイルクレンジングを見つけたので色々詳しくご紹介!
※主成分がミネラルオイルなので、顔の場合も頭皮の場合もクレンジング後は顔の場合は洗顔、頭皮の場合はシャンプーをお薦めします。。。
乳化剤が入ってるのでそこまで毛穴詰まりは気にならないと思いますが、念のため40度前後のお湯でしっかり洗い流すようにしてください。。。
私は極度の乾燥肌でオイルクレンジングでも乾燥に悩んでいました。
頭皮も乾燥でフケが出て困っていましたが、このクレンジングは粉吹きやフケが気にならなくなったので、私には良い商品だったと思いますが、個人差もあると思うので、是非自己責任で使用してください。。。
また、しばらくはこのクレンジングをリピートするつもりです。。。
とはいえ現状に満足しないで探求していこうと思っています。。。^^
他に良い商品に出会ったらご紹介しますね。。。
★【お徳用 3 セット】 ディブ オリーブ&アルガン クレンジングオイル 500ml×3セット
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ミントオイルは購入時から時間が経っているため、同じものは販売終了?になっていました。
なので、同じ天然のハッカ油100%のミントオイルをいくつか探してみました。
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★【食品添加物】ハッカ油P 20ml(アロマ・お風呂・虫よけ)
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※Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
★くろcocoチャンネルはこちら。。。⇩
https://www.youtube.com/channel/UCMuOZPZqKD_mwHLHjpoxcdw
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★個展情報
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こうぶんこうぞう展『未完成な標本 in Ma fleur』
会期:2019年10月12(土)ー10月27(日)
時間:13:00〜18:00
休廊日:17日(木)、24日(木)は休廊
場所:Ma fleur(マ・フルール)(〒489-0914 愛知県瀬戸市孫田町15-2)
URL:http://ma-fleur.jp/
お問い合わせ先:MAIL/mafleur1111@gmail.com TEL/090-1274-3514
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10月18日(金)、25日(金)は、
「Bar Ma fleur」というRAWフードやドリンク等が楽しめる
イベントも開催されるそうです。
時間:19:00ー23:00
会費:1名様2,000円(税別)1ドリンク付き
(飲み物持ち込み可)
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個展自体は、入場無料ですので、お気軽にお越しください。
こうぶんこうぞうは、26日にちょっとだけですが
顔を出す予定です。
※交通状況等によって、予定は変更になる場合があります。
予め、ご了承ください。
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★一般公開 講演会 情報
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『山有り谷有り-絵描きなわたしの波乱万丈人生』
〜セクシャルマイノリティ当事者としての人生〜
2020年02月01(土) 13:30開演(13:00開場)
会場:大阪YMCA会館2Fホール
お席残りわずかです。ご了承ください。
◆詳細・お申し込み・お問い合せは。。。
関西いのちの電話ホームページまで!
https://kaindnew.com/news-list/66-38.html
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☆SUZURI【cocoartの雑貨屋さん】(こうぶんこうぞうオリジナルアートグッズ)
https://suzuri.jp/cocoart_store
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☆作品をご希望の皆様は下記リンクのgalleryまで!
https://bandhgallery.xyz/artist/cozo-cobun/
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▼cocoart.ch(ココアートチャンネル)
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セカンドチャンネルとして様々な動画をお届けするトークチャンネル!
定期的にアップロードしています。チャンネル登録よろしくお願いいたします!
→ https://bit.ly/2RPQm2d
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-★-ココアートチャンネルお薦め動画&プレイリスト-★-
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☆笑いたい時、笑顔になりたい時はこのプレイリスト!
↓^^笑顔と元気をお届けするプレイリスト!
https://bit.ly/30KTjpu
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★絵描きにも健康と美容は大切!描き続ける為の健康美容術!
→https://bit.ly/2xVZXfV
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★ファーストチャンネルも応援してほしい!
→https://bit.ly/2LwkctD
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▼cozo cobun official ch.(こうぶんこうぞうオフィシャルチャンネル)
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アップロードは不定期ですが、主に展覧会の模様や作品のメイキング映像をアップしたチャンネルです。
こちらも、チャンネル登録をして頂けると嬉しいです!
→ https://bit.ly/2OEad2l
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-★-ファーストチャンネルお薦め動画&プレイリスト-★-
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★こうぶんこうぞう講演会の全貌
→ https://youtu.be/CXhZVUo4vcU
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★20周年記念個展「Child Story(チャイルド・ストーリー)」のバーチャル展覧会です。
→ https://youtu.be/-HdxVwFVgvs
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★ファーストチャンネルメイキング動画
愛犬ryuに妨害されながらの絵のメイキング映像!
→ https://youtu.be/CBT-gmGjEbk
→ https://youtu.be/PeGSwBdXPec
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★築200年の料亭で個展!京都風関西弁でナレーション!
→ https://youtu.be/Nd_A5c8gNUI
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★ドイツワインになった作品のメイキング!
→ https://youtu.be/KzhdW89oL7k
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★cocoartの赤の秘密。。。
→ https://youtu.be/7nUcbfYWfzs
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★スタンプ(ハンコ)で絵を描く。。。
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