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【怎麼洗手，才洗得掉塑化劑？】
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兒童該如何減少塑化劑攝取？成功大學李俊璋教授的研究除了證實洗手有效，也證實了少喝塑杯飲料的重要性。
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針對三十位4~13 歲女孩，李俊璋教授比較七種行為介入策略對她們尿中塑化劑代謝物濃度的影響結果發現，這七種策略都有用！其中又以洗手和少喝塑膠杯裝飲品最有效。
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#深入細縫帶走髒污和細菌清潔力滿分
#滋潤保濕洗後不干澀不過度清潔
#清潔做好了肌膚就健康了
許多人見到雨揚老師本人都很訝異，為什麼認識她十幾二十年了，肌膚狀態還能維持的那麼好、那麼完美？不僅沒有什麼毛細孔，就連黑斑、皺紋也都看不出來！
其實呢～雨揚老師從小就喜歡曬太陽，也曾經歷過膚況不是很好的時光，經過了自我研究的學習，才發現原來最簡單的方法就是做好清潔+用對產品，想跟雨揚老師一樣擁有水嫩完美的肌膚嗎？快來看看雨揚老師不藏私公開她的卸妝技巧及保養小秘訣喔！
［片中使用產品如下］
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［延伸影片］
雨揚老師傳授免挨餓瘦身法：https://youtu.be/AlbZxbhFqcg
#美妝保養 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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健康的肌膚屏障不但可以阻擋細菌和病原體的入侵，還能避免皮膚內的水份流失，當肌膚屏障受損時，外界刺激物和過敏原會直接進入皮膚，進而引起敏感、刺激、粉刺、青春痘以及酒糟性皮膚炎等等皮膚問題。
什麼是 #皮膚障壁功能？皮膚障壁就是我們的皮膚表皮，在健康的皮膚外觀和觸感，是要平滑且柔軟飽滿，除非是表皮受到損害時，表皮層就會呈現出像脫了水一樣乾燥、粗糙、暗沉。
健康的皮膚有著完全的障壁時，皮膚會保持水分，不易發生炎症，相反的，當障壁受損時，水分流出，皮膚觸感及視覺上是粗糙的並且有著炎症的發生！
造成皮膚障壁功能受損跟平常使用的保養品有關，是否用太多罐保養品？
你了解自己使用的保養品裡面有什麼成分嗎？
你在洗臉時是否有把臉清潔乾淨？
平常在室內、室外有沒有確實做好防曬？
這集要跟大家分享如何建立皮膚屏障的保養成分以及條件，可以 #抗氧化 及 #抗發炎 的成分有哪些，來聽聽 #莊盈彥 醫師怎麼說！
0:00 影片開始
1:07 皮膚屏障的三種必須脂質
1:45 建立障壁功能的三大條件
2:40 建立皮膚屏障的成分
2:54 抗氧化、發炎的成分
3:47 什麼是抗發炎?抗發炎的成分
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#防疫在家也要給臉部最溫和的洗淨
身兼多種時尚身份的我，常收到粉絲的不同私訊，最多的訊息就是「如何變漂亮？」其實，想要變漂亮就是要有好基底，保養可以改善膚況，而「清潔」卻是其中最重要的。
每天在外奔波工作，臉上必然會沾滿許多微小髒污，回家第一件事除了防疫消毒之外，卸妝後的洗淨步驟絕對不能馬乎。
見到我本人的粉絲常對我說：「佑群老師的膚質怎麼這麼好！？」聽了當然很開心，平時的保養果然沒有白費，我還是要強調，「清潔」才是保養之本，所以選對洗面乳更是關鍵！
大家應該也很羨慕莞婷女神的膚質吧？其實我們清潔臉部肌膚的秘密，便是來自萃莞媄的「植萃深層保濕舒緩洗面乳」，用最自然的方式保護我的肌膚。
它最大特色是擁有來自南太平洋的卡瓦萃取，維持並同時修護肌膚健康；另外還有強化肌膚屏障的燕麥，七葉樹亦能夠調節肌膚皮脂分泌，達到柔軟滋養作用。此外，還添加了雪絨花萃取，豐富的綠原酸，可強化肌膚對環境傷害的防禦能力，有效舒緩、鎮靜肌膚，減少黯沉恢復光澤。最後的紫蘇萃取液，除了保濕、收斂作用之外，也能使肌膚細緻柔潤。
使用方式很簡單，清水將臉部沾濕，取適量搓揉，在臉部輕輕畫圓按摩後清水洗淨就完成了。我最喜歡的是它帶給肌膚的溫和感，使用後不乾澀緊繃，PH5.5的無皂鹼配方，為肌膚建立防護層的同時也做好保濕。
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Special Thanks：
CHWANME萃莞媄
曾婉婷
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