【尋人】高雄的黃燕茹想找她在921大地震發生後認識的一位恩師,她有些話想對他說。下面是她的來函:
或許很難有後續,但希望當年的恩師能夠看到。
921大地震已經過去22年,
我想尋找一位我在那年地震發生後認識的恩師。
921大地震剛發生時,高雄舊左營大路的社區裡突然搬來幾戶緊急租屋人家,說是來自南投埔里,社區鄰里大多抱持著同情,因為當時地震重創台灣,沒什麼好懷疑的,有全家人一起住在路邊的車上,還有倒塌的家戶在公園搭起帳篷過生活。鄰居老爺爺在買飯時,會順道再多買幾碗麵,走到車旁敲敲車窗,給車內的小孩吃。
當搜救工作進行到大型機具開挖倒塌建築物的階段,我也有親人被徵召去埔里開挖。這時,您突然出現在社區裡,說自己來自南投埔里,雖然沒了房屋,但幸好以前做生意還有點積蓄在銀行,想來高雄尋找新的發展,可以教國中數學。
當時就讀明星國中的我常常逃學蹺課,是個成績吊車尾的國一新生,一開學就不受教,結果我在放學後被獨立撫養小孩的媽媽強押著,不情不願地在社區的小小補習班上課。
在平交道旁那間老舊房子二樓的小小補習班裡,我遇見了您,締結了日後的師徒緣份。
您的教學是任務型的,這非常適合我。
一位來自921大地震災區的補習班老師,令我覺得特別。
「讀書不是為了成績,而是通往你想做的事的手段,是翻轉階級的手法,當世人不認識你,只能光憑成績來決定你的價值時,而你也一無所有、拿不出來任何東西時,你只能先加入這場遊戲裡。」記得老師您曾經說過這些。
我的成績開始有起色,從0分變成70多分,班導甚至要全班同學為我的進步鼓掌,但掌聲不是我所追求的東西,我要的東西更不容易。
一年後,您決定要說服我媽,讓我離開從國小開始就被要求準備考試進去的明星國中。
「燕茹這孩子再不轉學,她會毀掉!」電話裡這句話打動了我媽,她終於願意放手讓我轉學到一般學校,終於明白明星學校一點也不適合我。
那些年您越教越投入,誓言要拉拔這個都會區外圍的舊社區裡的小孩。您租下高雄仁武的一棟透天厝,將一樓改成有課桌和白板的教室,在二、三樓設置了許多寢具,包括上下鋪床與軟墊,記得老師您說過:「誰又跟爸媽吵架離家出走,不要去網咖花錢交爛朋友,可以來我這裡過夜,男女分開樓層和衛浴,唯一的條件是要寫數學試題!」
您開始一題一題的親切地教起社區裡原本被放棄的小孩們數學,其他科目您則完全不碰,因為您說您不懂。
「教雄中雄女的學生考上台清交根本不是老師厲害,是學生自己就會讀書,如果我可以將這些社區裡蹺課逃學逃家的小孩送到他們該去的高職、五專,才是真厲害。」
留下全憑意願,您不阻止年輕人離開,常常有學生吃吃喝喝後,就拍拍屁股走人。
接下來的日子裡,我成為了您家的常客,是待在您身邊最久的學生,共計三年的國中時間。從我出生開始,我的父母就感情失睦,父親吃喝嫖賭,所以我覺得只需要做做數學題目就可以不回家,是很划算的一件事。
漸漸地,您在我心中就像是父親一般。
而我也在老師您這裡,認識到更多同樣也願意待在您身邊的朋友們,有男生也有女生,朋友越來越多。從沒期待過自己未來的我們,開始害怕起自己萬一考不上想要的學校該怎麼辦,讀書開始走進我們的日子,您為我們量身打造目標,告訴我們誰適合考哪間高職的哪個科系。
「燕茹妳要是能夠考上高雄市中山高中,我就很欣慰了。」我記得您說過,而三年之後,我也真的考上了高雄市中山高中,吊車尾上了一間國立高中。
回想起您在仁武的家,我還記得一晚有位看起來兇兇的爸爸騎著機車,偷偷在您家門口放一箱自己兒子的日常衣服用品,以及他自己耕作的農作物和水果,甚至還有紅包,您發現之後馬上追了出去,那位爸爸連忙說:不用不用不打擾老師,老師啊!真的謝謝您了,要麻煩您照顧我兒子。
我記得老師您也落下了淚,淚中帶笑,真的是哭笑不得。我轉頭看向那個兒子,兒子則裝作沒看到,原來父子都愛面子。
921大地震之後過了三年,我們這一屆學生是您在高雄展開新生活之後的首批畢業生,當年考試結果有人考上高中,有人考上高職,各奔前程,您雖不捨也只能揮揮手看著我們這群孩子離開,那棟房子後繼還有新人學生,您忙您的,我們則邁入人生的新階段,我甚至只有在教師節和過年的時候,才打電話問候您。
「上高中之後,妳就要靠自己了,高中數學我沒辦法教妳。」老師您曾經這樣告訴我。
只是好景不常,有人發現了您的身份,您從此離開了社區,一夜之間人去樓空,手機號碼再也不通。
原來我這三年以來所知道關於您的過去和您的姓名都是假的,媽媽跟我說警察在問事情,我說我什麼都不知道,我是真的什麼都不知道。
不堪的過去,人總是會有的。
「我不需要什麼報答,只要哪天在路上再相遇的時候,走到我面前跟我說一聲『謝謝』就足夠了。」那天畢業時老師您說的這句話,我當時很疑惑,為什麼會哪天在路上相遇?你不是就住在仁武XX路XX號嗎?
帶著疑惑,但我沒有說出口,而是當作沒這回事。
事實證明,這些年來,我都在路上注意著和您年紀相仿的行人,但要在路上相遇真的太困難了。手機號碼從高中之後我也都沒有換過,只是想保留些什麼。
可能無法找到您,您甚至可能無法出面,但我希望可以跟您說,我現在過得很好,雖然您消失之後,我在高中又自暴自棄了一段時間,高一成績曾是倒數第二名,但我想起您說過,高中之後就必須靠我自己,我便又努力了起來。
國中那次轉學開啟了我嶄新的人生,我在新的國中過得非常開心,也交到許多往後日子裡會一起在社區裡手牽手老下去的朋友們。
當年社區大人們都說您謊話連篇,但在您身邊待最久的學生我知道,任何一點極小地震,甚至是大卡車開過路邊所造成的窗戶震動,都會讓您這位彪漢感到害怕,或許您告訴我們的個人資料可能都是假的,但921大地震,是真的。
有一回您帶著我們這群考試表現超群的學生到台東富岡漁港玩,那是我第一次熬夜直到日出;在漁港等待日出時,您說,您有位孩子死於大地震,當時只有國三的我不知道該怎麼反應,只回答了一句「喔。」
我知道我沒有回答得很好。
19年過去,我現在不只讀完高中、大學,甚至還是研究所碩士畢業,我選擇社工領域,在青少年更生安置機構領域實習。
當時您極力扶持社區裡逃家蹺課的年輕學生,您家總是熱熱鬧鬧的,各種家庭問題接踵上門,我看見您的熱情與熱血,我媽也相當感謝您。過去一路以來,我從未因為您的隱瞞而對老師憤怒過,從不曾有過。
我很感謝您,雖然最後,我甚至不知道您的真實名字,但您的多年真實陪伴,比我的親生父親付出更多的心血。
好希望老師您在其他地方獲得新身份後,可以繼續做著您想做的事。
每年921大地震紀念日,我都會想起您,今年會,往後也會。
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
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✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
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減醣飲食小介紹
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
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可參考:
營養師帶你買
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營養師做料理
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⑦運動這樣做!
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居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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清 邁 租 屋 網 在 龔成 Facebook 的最讚貼文
【龔成問答信箱】(Q21641-Q21660)
Q21641:
龔成:你好,我追中在你都有一段日子,我想請問一個問題,股票6127在6月22都有$164股價。
之後股價到$128,見財經網站話創上市新高,我真係唔係太了解,可否回覆,謝!
龔成老師:
因為這股進行了「十送四紅股」,股價自然地調整左。
送股只是一個數字遊戲,持有股數多左,但股價下調左。
例如你原本持有1000股,10送4後,你就會持有1400股,但整個企業價值不會因此而改變,因此,股價會自然調整,例如之前股價$164,你持有1000股,市值為$164000
現時股價會因送股的「除淨」因素而下調,調整至$117.14,你持有1400股,你持貨市值($117.14X1400股)=$164000。
所以,之前的$164已經變成了現時的$117.14,所以當你見到$128,就是創新高。
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Q21642:
龔sir,你好,自從上年上完你既投資班,獲益良多,亦成日推介你既書,專頁同投資班比朋友
想問問金沙既財務穩健情況,流動資產淨值負值
總負債 / 股東資金比率446%,主要原因都係今年equity大減(-56.6%)翻查附註,法定儲備可按除稅後利潤調整,因為今年無錢賺,大跌是否正常?
今年係特別年份,現金流正值,見到繼續有投資,可見金沙對未來有信心,另外今年經營虧損,靠融資獲得資金。今年interest coverage係負數。
想問下除左以上不太利好既數據,仲有咩數據可以分析金沙財務狀況? 謝謝謝
龔成老師︰
其實上年疫情,令到全球經濟活動都受影響。旅客大跌,所以成個澳門博彩業,都受到很大打擊。
總負債 / 股東資金比率大升至446%,是由於2020年出現大幅虧損,再加上2020年頭派息開支(用作支付2019年中期股息),都令儲備大幅下跌。
因此股東權益部份,出現較大度下跌。負債本身都有增長,但幅度算合理。因此股東權益有較大收縮,故總負債 / 股東資金比率大升,係正常。
我地係睇數據之餘,都要分析個基本面。數據好差,但事件係一次性,唔會做成長遠影響。這時候,個別受影響年度的指標,參考性就未必咁大。
金沙(1928)長線質素,依然不變。
你睇倒佢過去,無論收入和盈利都有穏定增長。而且,每年都有唔錯派息,係一隻優質平穏增長股。
你見佢爭取在這個低訪客時期,加快將金沙城中心重塑為澳門倫敦人。可見集團對行業長線發展,依然係有信心。
疫情開始轉好,集團生意會慢慢重回正軌。但由於疫情對整體經濟和個人收入,都有一定影響。因此,你預此股中短期都會較弱。
若你有貨,長線持有係無問題。
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Q21643:
早晨阿sir 本人月光族 每月2萬人工 每次出糧唔知錢去晒邊。
見到有其他網民投稿,每月1萬作為月供股票 所以我現時出手的話 唔知距離5年滾存100萬會唔會太遲呢
月供股票可以提供3個組合 分別穩健增長 中風險 高風險 最近都有留意你既頻道介紹 所以今次決定狠下心去離開月光一族
中電0002、比亞迪1211, 港燈2638, 盈富2800, 中銀香港2388,各月供$2000。
未開始供 所以想問問呀sir 有冇其他組合可以選擇或替換 月光一族上
龔成老師︰
能夠決心離開月光族,已經是行出成功一大步。做財富增值,當然越早做越好,可以享受更多複息增長好處。
更重要,係你要學懂正確投資知識,和用合適投資方法,才會有效率地達成目標。
我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
因此,你在選擇應該投資那一類股票時,會係因應你人生階段、投資經驗和風險承受能力,去做決定。
假設你係偏年青人士,你可以用「平穏增長股」 + 「潛力股」的組合。
你現時組合中,中電(0002)和 港燈(2638)只係收息股,增長力不高,唔係咁適合這個年齡層。
你可以在下面提及股票中,選擇一些適合目標,去取締這2隻股票。
但留意,由於「潛力股」有一定波動性,你現時投資經驗較淺,「潛力股」比重就要相對下調,大於3成以下。到你有一定經驗,才加大至3-5成。
現時大市只在合理區,每月資金唔好盡用。最好留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃貨。
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Q21644:
龔老師,啱啱聽你咁講 , 先增值後享受, 有正如所講長線投資一定會有回報,我想問你個意見,我同先生月入大約四至五萬 ,
正因為而家有兩個小朋友讀緊小學 開支好大 儲錢亦唔多
如果我手頭上有一間價值六百萬嘅樓居屋 係自住嘅 大概仲有一百六十萬未供完
因為短時間都升值咗好多 都算係人生第一桶金,你覺得能唔能夠賣出 然後用二百萬至三百萬長線去投資 然後自己租樓住五至八年
咁到五年或者八年後 咁樣財富增值 係唔係一個好嘅選擇?
但如果最後升值唔多,有機會而家住緊嘅屋 都會再升 。
但如果我唔用呢個機會 根本就冇辦法 拎到現金去投資,拎唔到現金投資 就唔能夠錢搵錢。
龔成老師︰
每個人都有自住需要,如果你沽出租樓,就等同沽空樓市。
由於投資都係有一定不確定性,如果你最終投資回報,係差過樓市上升幅度和這些年的租金成本,你會得不償失。
我唔係話咁做一定唔得,但這個操作有一定風險存在。如果你投資經驗不多,我建議咁做。
你現時情況,較穏陣做法,就睇翻自己開支和收入,有無調整的可能性。
盡量放棄一些不必要開支,同時間,睇下有無可能增加額外收入,好似做兼職、網店等等。
令自己每月盡量去空出一筆資金,去儲優質股,為自己財富增值。這個方法財增速度,未必有你賣樓再投資咁快,但會相對穏當,你可以自己衡量下。
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Q21645:
想請教老師,3606, 同868 都係做玻璃,做埋都有做汽車玻璃,但點解個市盈率可以差咁遠?
咁可唔可以代表3606 overprice,而868 相對合理(之前$17-$18 有,但24-25 已經放哂)
後悔做左個短視嘅投機者
謝謝
龔成老師︰
雖然2間都係做玻璃,但信義玻璃(0868)業務集中在浮法玻璃,而福耀玻璃(3606)則重心在汽車玻璃上,而且企業規模都有所不同。
因此,市盈率唔可以完全直接地比較。
福耀玻璃(3606)有質素,現價會略貴,如果回翻1成會較合理。相信長遠能增長,但由股近年股價上左唔少,之後股價未必是爆升模式。
信義玻璃(0868)近年的增長力弱左,不過,佢在技術上的行業優勢仍在,相信長遠仍是正面,不過就未必是高增長的類別,潛力度比過往略有減少。
加上佢不斷將較高增長的業務分柝左上市,令現時的信義玻璃增加,只是平穩類。
現時估值偏貴,投資值博率一般,回翻近1,2成,才可以入貨。同時,你預佢中短期會比較波動,要長期先見到收成。
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Q21646:
老師你好,有啲問題想請教你。
1: 房托估值嗰時應該用 P/B 定 p/ffo 好?
2: 請問 P/ffo 應該點做?可唔可以喺度教教我?可唔可以用778來做例子?
3: 仲有個 P/affo 我都唔知係乜嘢嚟。
有勞老師
龔成老師︰
1) P/FFO會好少少,但其實2個都係一些輔助性參考指標。
所謂的FFO就是Funds from operations(營運現金流),在房託中其實比盈利更有效反映真實情況。
但要記住,我地重點都要睇埋佢企業質素,去了解佢將來發展情況,和租金增長能力,才去決定是否值得投資。
2) 有少少似PE,佢係將P(現價)除以FFO(即經營產出淨現金流)。若指標越高,代表你所投入資金,要回本年期越長,某程度上代表越貴。
3) P/AFFO是在P/FFO基礎上,作出一些資本開支相關項目的調整。
由於P/FFO和P/AFFO有些複雜,不同企業在自行估算時,都會有些分別,所以用作不同企業比較的準確性,未必太高,只宜作輔助性參考。
(其實,你細心想想,房託用股息率已是一個很有代表性的指標,因為佢根據「可分派收入」的9成作派息的。有時在分析時,太過複雜化,未必是好事)
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Q21647:
阿sir, 如果在投資角度, 你覺得內地, 例如大灣區的住宅物業, 有投資價值嗎?
現時香港的樓價實在太貴, 如果在香港買樓, 會佔用我好大部分的資金。加上現時租金回報不太好,物業升值潛力又不敢肯定。
其實我好喜歡黃竹坑的新樓盤, 但實在太貴,現在已經要三萬元一呎,將來真的有很大升值空間嗎?
我現在約有400萬現金,80萬股票, 還有一些長線的保險公司儲蓄計劃。 我知道現金比例過多,所以想加注在股票及投資物業。
上完你的堂現正整理自己的投資組合,希望阿sir可以給我點意見。
龔成老師︰
大灣區我未仔細研究,你都可以睇翻佢租金回報率和長線增長潛力,去決定其投資價值。
黃竹坑的新樓盤,都有投資價值。因為同區缺乏大型新盤,故有一定需求存在。但呎價唔平,所以升值能力會扣少少分。
其實每個人都有自住需要,最終都會買個自住物業,但當過程可以大不同。
首先,你要因應自己能力(是否供得起),實際生活需求,去決定買入什麼樣的單位。
你要睇長D,講緊係5年、10年、甚至20年的人生計劃,到底要一個點樣架物業,先可以配合到你。
之後,我地再制定一個可行計劃。
如果你目標單位,唔係太貴,而你又有一定資金。可以買入單位之餘,有一定資金留下,進行投資增值,那計劃可以直接進行。
若你現時資金較少,你可以先用優質股,去累積資金,再去置業。
或者目標單位較貴,你可以先買入較細單位,之後放租。令你可以有一個物業,用以資產追資產方法,減少物業價格波動,對你購入最終目標物業的影響。
另一邊,再用優質股增值,到有一定資金,就細屋換大屋。
若你最終目標係一個較貴物業,你可以先買入一個細單位,做踏腳石。餘下資金,努力用優質股去增值,直到有一定金額,就去換大屋。
可用「平穏增長股」 + 「潛力股」,去創造一個增值平台。
平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)
或潛力股︰比亞迪(1211)、中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)。
現時大市只係合理水平,扣除置業資金部份,現金和股票最好各佔一半。餘下資金,就等大跌市出現,才加大力度掃貨。
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Q21648:
龔成老師, 講個好消息你知, 我成功上樓做業主啦! 首期主要係自己積蓄, 雖然認識你較後期,
但你的page影響左我,現在省多一蚊去投資, 未來就可以累積多10蚊的資產。
最近準備供樓,開始減少日常不必要的開銷,發現原來自己都可以一個月可以用少於MOP2000,
更意識到平日的自己衝動消費的不智,日後每一筆開銷都會更謹慎, 重點係尼種有目標的節流並不會讓自己感到不開心,尼個絕對係本年度最大感悟。
現在我每個月有約MOP5000可以放到投資戶口, 以往我是全數供基金(有全股亦有股債), 至今賺5%左右, 手上亦有啲碎股(盈富, 銀娛及港交所),
但只供了一個月因置業而停供, 現在我應該:
1. 停供基金, 但不賣出基金, 將月供基金的錢轉移到月供股票(盈富, 銀娛及港交所)
2. 月供股票的手續費不菲, 每筆月供交易為MOP50, 另外每年MOP120保管費, 假如供股多但月供金額少, 手續費就顯得相當高昂。
3. 不停供基金, 之前供的碎股繼續持有抑或賣掉呢?如上述費用顯示, 擔用閑置碎股最終會被蠶食到渣都冇。我應該賣出碎股嗎?
感謝遇上老師無私的分享及指導, 感激你影響了我的消費觀, 讓我能向FIRE又邁進一步。
龔成老師︰
恭喜你,成功升格為業主。
現時你財富組合,完全偏向物業類,有集中性風險。但由於你剛置業,係正常。但長遠,你要將單一資產,控制係組合8成之內。到你較年長,比重更要進一步下調至6成,才算穏當。
所以,你未來新資金,應集中投入股票市場,去令組合更平衡。
你現時投資配置,可以先衡量翻個基金的投資策略,所投資的資產類別、投資策略、風險程度、市場、費用成本、以及過往的表現。可以睇佢過往5-10年,如果回報係比主要投資市場高,有考慮繼續投資。
相反,若你預期佢長期都會差過大市,就應將資金轉去做月供股票。
至於澳門月供費用係較高,你可以集中供晒盈富(2800),去減低月供成本對你的影響。
若你最終係選擇持續去供基金,原有碎股可持有。但你覺得,長遠為左個少少股票,而要定期付上一定費用不值的話,沽出都可以。
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Q21649:
Hello 龔成sir , 我是一位39歲初學投資者,投資失利中。
請問以下股票應否加注或止蝕 ?
舜宇光學2手 @213
吉利 1手 @27.9
比亞迪 3手 @229
美團 1手 @428
阿里巴巴 1手 @263
移卡 1手 @100
海普瑞 1手 @18.4
謝謝你
龔成老師︰
首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。因為我地買股票就是買企業。
買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。
如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心,照持有就可以。
如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。
如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。
你以股票,都係有質素。唔需要太過在意中短期股價波動,長線持有就可以。
但你上述股票,都係潛力股類,佢地有增長力,但波動性都較大。特別係海普瑞(9989)和移卡(9923),不確定性就更高,只宜小注。
以你39歲計,潛力股最多佔組合一半好了。加上你投資經驗一般,要再減少少,至3成。否則你成個組合會過份進取,風險過高。
但你唔需要沽出現有股票,只要將新資金,優先投放在平穏增長型股票,去令組合慢慢平衡翻,咁就可以。
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Q21650:
龔Sir,我要同你報喜啦,我地早2日簽左合約,買2房單位,中層484尺,
由560萬講到531.8萬成交,系整個屋苑同一尺單位最抵買,而且大家都負擔到既供款。
我手持股票有以下:
小米 1200股 27.3入
中國海洋石油 10000股 10.16入
阿里巴巴 500股 283.4入
7500 10000股 6.225入
想問吓以上股票是否可守?7500應該只能等待?
你有意見可以比我嘛?謝謝
之前見你講比亞迪可以再月供翻,但我吾知應該點做,大概每月可用1000-2000做月供,因買樓後流動資金不多,亦都不想再分散太多隻股票
我只係想集中買比亞迪,我本身係用渣打戶口去買,想請教一下你用邊間銀行或者證券行會比較優惠。
再次多謝老師百忙中抽空去解答我
龔成老師︰
先恭喜你,成為業主。
從財富配置角度,你現時成個組合,偏向物業部份。但初期係正常,長遠計,你要將單一資產比例,慢慢調到去不超過8成,以免有過度集中的風險。
所以,你現在享受新居之餘,都要開始計劃,將未來的新資金,慢慢配置在優質股上。
你現時持股,唔算係大問題。小米(1810)和阿里巴巴(9988),可長線持有。
FI二南方恒指(7500)的投資目標,係反向追蹤恆生指數每日表現。如果恆指跌1%,你就會獲利2%(另扣管理費)。但若然恆指向上,你就會虧損。
我對這類產品有保留,恆指在過去數10年反覆向上,所以長遠計持有這股對你"不利",一定多於"有利"。
建議你長遠就算不全數沽出,也最好沽出大部份,換碼至其他優質股較好。
中國海洋石油(0883),質素都算有,但不是最高質類別,佢對油價較為敏感,所以,如果長遠油價向上,佢都會增值的。
雖然佢都有一定的規模及質素,但卻不是最高質素的企業,這是由於佢地的產品自主力較弱。
石油是商品,當中沒有差異性,佢地要將石油賣出,只能跟國際油價,這令佢地處於被動狀態,沒有價格自主的能力,這令佢地的獨特性有限。
這類商品企業,都可投資,但就要明白不是最高質的企業,不宜持有咁大注。同樣建議你沽部份,換碼至其他股票。
以你年紀,應以增值為主。你唔好太集中一隻股票,要建立一個組合。
比亞迪(1211)可以是其中一隻,但不是唯一一隻,你要考慮每隻股的%是否平衡。
如果你這刻比亞迪無貨,可小注月供,你計總比例就得。即是每隻股佔你股票組合長遠的比例。但長遠,你應該建立一個更平衡的組合。
大市只在合理區,你手上資金都唔好用盡,留部份等大跌市機會。
匯豐與南洋商業銀行月供都可以。
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Q21651:
老師 你好! 2380 中國電力,我買入長期收息嗎?
我銀行可以借loan, loan rate 1.5% ,咁我借loan 來買呢隻股票 轉息差 ,你覺得風險大嗎?
龔成老師︰
先講股票本質,中國電力(2380)作為收息股,不差的。
佢主要在中國開發、建設、擁有、經營及管理發電廠。過往業務都有增長,不過盈利有少少波動,主要受成本及定價因素影響。
這股增長力不強,但作為收息股,這股不差,現價合理,都有長期持有的價值。
你現時借貸利率不高,的確可以因此創造息差收入,但你要留意幾點。
首先,你借貸利率是否固定,若將來加息,你息差優勢,就會被削弱。
另外,雖然現時有不錯息差存在,但股息並非保證。而且,大市只在合理區,難保會出現「賺息蝕價」的情況,你要明白這些風險。
最後,就算你要實行這個計劃。選擇收息股時,唔好集中晒係一隻,要分散幾隻不同行業的收息股,才會做到分散風險的效果。
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Q21652:
老師,想問下6098前景和什麼價位屬於平。
另外亦都想問下必瘦站還是2138比較好,我之前是2138職員,覺得前景也不錯
龔成老師︰
碧桂園服務(6098)由碧桂園(2007)分拆上市,主要於中國提供物業管理服務等服務。
例如包括保安、清潔、綠化等,物業管理組合涵蓋住宅物業、商業物業、寫字樓、多功能綜合樓、政府及其他公共設施、產業園、高速公路服務站、公園及學校。
佢無論在業務本質、規模、品牌、財務數據、前景,都是理想的,反映這企業有一定的質素。加上有一定的現金流,背景發展等,投資價值絕對有,相信這企業的前景不差,有長線投資的價值。
但要留意,行業有時會有較大的炒作,股價上落大,要注意風險,而整體是有長線投資價值的。
現價算係貴,最好等回1,2成,才開始小注儲貨。要回到平宜區,最少要回多4,5成。
必瘦站(1830)和香港醫思醫療集團(2138)都係有質素,相信業務發展都會不差,長遠有增長力。
如果你對2138較了解,你可以考慮投資佢都可以。但2隻股票,現價計都係貴。
香港醫思醫療集團(2138)要回多1,2成,才算合理區頂。而必瘦站(1830)最多回到$4左右,才開始慢慢入貨,會較理想。
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Q21653:
老師老師,我剛發現我媽係過去一個月不停買入0803(昌興國際),我睇返個股價係咁跌,我怕係伏股,可唔可以比d意見我。
龔成老師:
這股質素不佳,年年虧損,過往又供股又合股,同埋2019年度、2020年度,核數師意見為「不表示意見」,反映佢盤數「有古怪」。
叫佢自己小心D啦,問翻佢,點解入股一盤不停蝕錢的生意?
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Q21654:
你好,我有 2隻股票想問下 想睇下你點睇 ,9698 100蚊買 1044 65蚊 買 ,2隻都蟹左唔少,仲破底跌,點做好...
龔成老師︰
唔好太睇重"買入價",因為當你購入一隻股票後,你是否繼續持有,關鍵位是企業質素、前景。買入價,只係一個心理因素。
萬國數據(9698)有質素的。
佢的業務為開發及營運數據中心,根據佢公司提供的資料,佢係全中國最大的運營商網絡中立數據中心服務提供商,市場份額約2成。
現時主要通過GDS上海、GDS北京及其子公司進行該等業務。GDS北京及GDS上海各自持有經營業務所需的互聯網 數據中心牌照。
佢提供託管和管理服務,包括創新和獨特的託管雲價值主張,機房面積為266,260平方米,有一定的規模。
見佢生意有一定的增長,行業前景正面,有長線投資價值。出現帳面虧損原因,主要係你買入價過高。
現時下跌,純粹係股價回至較合理水平。暫時守住先,除非貨太多就考慮減。
恆安國際(1044)主要業務為在中國生產,分銷及銷售個人衛生用品,零食產品及護膚產品。
恆安擁有多個品牌,如「心相印」、「安而康」、「品諾」、「安爾樂」等,而業務大致可分為紙巾產品、衛生巾產品、一次性紙尿褲產品、零食產品。
恆安具有品牌,又處於增長中的市場,前景不俗,故此企業為不錯的優質股。不過,市場競可能令毛利略為受壓,但相信隨著此企業發展更多較高毛利產品,影響不算大。
未來成本上升,令佢略有風險。整體而言,長線有投資價值,可以守。
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Q21655:
龔sir:您好,尋晚上咗你個堂,因為太多同學啦冇時間問你,所以喺呢度問你,你可以慢慢解答。
講到供股部份若果唔供,股價就會跌,如果咁是否係應該喺供股日前賣出呢?Thx!
另外想問9928質素如何,可否長期持有。
龔sir:今日重溫左你尋晚上嘅堂,知道供股要睇返企業嘅前景、目的、誠信、過往記錄、家族控制因素,及檢視此股佔投資比例嘅多少,己消化了。
龔成老師︰
其實供股,就係而家發一些新股票,向現有股東再集資。
你有權選擇買這些新股(即係供股),或者不買。由於會發行新股,令每股盈利被攤薄,股價會因此而下跌。
但個原因唔係個企業質素,出左問題。而係每一股的價值,被這些新股分薄左,所以才出現下跌。
因此,我地係唔會因為供股,而去沽一隻股票。當然,佢進行得太多,例如5年內出現2次,我地就要對這些股票較為保守。
你最重要睇「質素」。如果佢有質素,其實可以持有而所謂的下調,其實是一個調整,你到時會收到供股權,如果你不想供但又想持有該股,可以賣出去對消股價下調的因素。
至於時代鄰里(9928),佢係由時代中國控股(1233)分拆上市,主要在中國從事提供物業管理服務及相關服務。
業務不差的,過往財務數據,生意與盈利都有理想增長,前景正面,有長線投資價值。
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Q21656:
想問下有邊隻晶片股比較好的?
老師請問1919現貨可入嗎?
龔成老師︰
你可以考慮買台積電(TSM),佢係一間有質素架企業,在全球半導體業界有領先地位。
集團專注生產由客戶所設計的晶片,現時已經是全世界最大的專業積體電路製造服務公司。
如果你睇好半導體發展,可以月供,並長線持有。
中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。
整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。
經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。
現價略貴,回2,3成會合理翻d。
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Q21657:
龔sir, 嚟緊會上你嘅堂不過有啲嘢等唔切想而家問,
留意到比亞迪管理層講過,未來會分拆半導體業務上市,而吉利亦會分拆極氪智能電動車上市,瑞星會分拆光學業務
咁即係話佢原本呢啲賺錢業務嘅財務會獨立左反映出嚟,咁對於本身嘅1211,175,2018, 佢哋自身嘅 價值或者估值係咪無原先咁高 ?
因為原本擁有嘅嘢已經拆咗出嚟,少咗一樣嘢喺身上。
多謝龔sir解答
龔成老師︰
其實這些分柝動作,有好有壞,當一間企業擁有一些資產,市場未必完全能反映到這資產的價值,如果分柝比佢一個獨立地位,就能釋放當中的價值,從而提高了整間企業的價值。
另外,分柝上市能得到資金,而上述的幾間公司,都處發展期,希望得到資金去進行發展,當投資發展新業務,長遠能為企業帶來更大利益,對企業就有利。
當然,分這動作如同賣出該資產的部分構益,的確有可能減少了企業的賺錢能力,但就好睇企業如何運用得來的資金。另外,就算分柝上市,企業一般仍會擁有控制權,因此不影響企業在決策方面的發展。
至於會計上,要睇翻母公司會持有多少權重,才知道會否將這些分拆部份的財務數據,全面反映在母公司年報上。
但這個只是會計上,最重要係公司將這些有潛力部份上市,可以釋放其價值之餘,可以集資到一筆資金,去持續發展。
當然都有機會影響佢估值,令中短期股價較為波動。但長線而言,對集團是正面的。
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Q21658:
我係新手,諗住1833從高位140回調左25%可以入貨,點知一直都跌落去。呢三個月股市既氣氛都好差,係咪常有既事情? 氣氛係咪又會突然之間轉好?
明明睇左你既書,要控制注碼,但都係心急⋯
龔成老師︰
記住,我地投資唔好受氣氛所影響。而且,更加唔好去估個走勢,會唔會突然變差,或者變好,咁係好危險。
我地永遠都只會用「企業質素」和「平貴度」,去作投資決定。
平安好醫生(1833)長遠有發展力,但股價在中短期,會十分波動,因為市場以「前景」作估值,故此變化必然很大。好難得出平貴的準確數,只能估估下,作參考。
因此,你緊記要控制注碼。如果你持貨佔組合,已經有一定比重,就算再跌,都唔好再加注。
再加注表面睇,係好似溝平左個買入價。但實際上,你係將更多資金,投入一隻高風險的股票,令自己風險再進一步提高。
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Q21659:
老師你好,想請教你一的問題。
我媽媽係年幾2年前0.97買左1560星星地產,買完一直跌 依家0.45。應該點做好?
同8188。0.6買。依家得0.138
龔成老師︰
星星地產(1560)主要在香港從事物業發展及物業投資、提供物業管理服務及提供融資。
佢唔係全無質素﹐集團規模細,盈利唔多,而且都較波動。
投資價值一般,若你媽媽持貨較多﹐建議沽出部份,換至其他優質股。若只係好小注,勉強都可以持有。
駿傑集團控股(8188)主要於香港從事以下地下建造服務,如隧道建造、地下煤氣管有關的地下公用設施的建造與翻新服務等。
企業規模好細,而且過去多年出現虧損情況,見唔到有投資價值,建議沽出。
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Q21660:
如何建立穩定和長久的被動收入?
龔成老師︰
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
你現時2X歲,先用優質資產,如有增長力的優質股、物業等,去累積一筆資金。
到有一定數量時,就將佢地慢慢換成優質的收息類資產。
這些收息資產產出的現金流(如租金、股息、利息等),就是你的被動收入。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
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堅持了三個月就放棄了~
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因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
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00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
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00:00 新家日記 Ep#4
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哈囉 我是Selena
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