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こんにちわ〜🌺
初、宮下パーク。
(@miyashitapark_ )
雨の日は、ご近所用に買ったサンダルかレインブーツかどっちかしか履いてない🥺✨
手抜きに見えないように手抜きコーデ😂💕
いつも、いいね👍コメント保存、本当にありがとうございます😌皆様の反応が私の活力❤️
今週も一週間頑張りましょう✨
#お散歩 #宮下パーク #渋谷 #渋谷散策 #渋谷コーデ #ヌーディーコーデ #ヌーディーカラー #ペイズリー柄 #ペイズリーパンツ
#サンダルコーデ #カジュアルコーデ #夏コーデ #雨の日コーデ #手抜きコーデ #サンダルコーデ #ootd #ootdfashion #今日のコーデ #全身コーデ #アラフォーコーデ #大人カジュアル #カジュアルコーデ #全身コーデ
0:00 OP
0:58 歯科矯正の話
2:40 渋谷散策
3:13 アイスを食べる
10:00 フラペチーノを飲む
10:20 トリュフのお店のハイライトムービー
10:38 ED 締めとこれから背中トレするよって話
今回は食べ納めです！
アイスをたくさん食べて、夜にはおしゃれなお店で食事をしました☺︎
ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです！)
https://reebok.jp
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】（JATA）
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ！
https://www.jata2018.jp/
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
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【ReinoのSNS】
Instagram： http://instagram.com/reiphone10
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アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com
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#減量
#食べ納め
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#vlog#브이로그#美容師
ご視聴下さりありがとうございます。
美容師二人で活動している「munico」のkiyoとnaoです。
日常のVlog、今日は休日編です。
カフェはしご幸せでした。休日らしい休日もたまには良いですね。。
次回は、多分お買い物編をお届けすると思います。お楽しみにです。
ぜひまた見ていただけると嬉しいです。
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【huet.のメディアが出来ました！】
huet./クリエイターと生活のアイテム
→https://youtu.be/hezpwOiOoyM
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【huet.メンバー最新動画】
ジェダイ Yu Jidaisho 地代所 悠/映画1人語り】「蜜蜂と遠雷」の感想、解説、撮影時の話【コントラバス奏者の日常】
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宮永えいと/オトナ男子のスタイリング（メイク）ポーチの中身を紹介。
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tube 2009.06.23 01 - http://jmseul.cocolog-nifty.com/jiji/2009/06/post-0f2b.html - shibuya walk 渋谷駅東側～東急東横店１階通路～モアイ＆ハチ公像前～スクランブル交差点～１０９～渋東シネタワー＆クリスピークリームドーナッツ～センター街
Walking about in Shibuya, including views of the inside of an old Building on the east side of the station (since torn down with other ... ... <看更多>
May 16, 2017 - 1990 渋谷散策散歩 Shibuya Walkabout 900615 Walking about in Shibuya including views of the inside of an old Building on the east side of the ... ... <看更多>
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