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同時也有131部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#五倍券 #振興券 #數位五倍券 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我的理...
減卡400 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答
【減卡技巧】
這個便當是我今天在便利商店發現的,它的熱量異常的低,只有258大卡,通常這樣份量的便當大約400~600大卡不等。
為什麼它的熱量會這麼低呢?
關鍵在於它的 #飯 是用 #花椰菜飯 ,也就是1/2花椰菜混合1/2白米飯,花椰菜的熱量非常低,幾乎可忽略不計,這樣看起來滿大的一坨的飯實際上只有約半碗的份量,其餘的蔬菜和肉類也是低油的烹調方式,整體來說滿適合 #減糖飲食 或 #熱量控制 的人。
不過說真的,想要吃一個低熱量的便當,也不一定要買這個,只要多夾一點蔬菜,肉類選滷的、烤的、蒸的,再把飯量減半,基本上也就滿符合減脂的原則了。
然後不知道是不是熱量太低的關係,吃完覺得好空虛XD
減卡400 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文
【減卡技巧】
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為什麼它的熱量會這麼低呢?
關鍵在於它的 #飯 是用 #花椰菜飯 ,也就是1/2花椰菜混合1/2白米飯,花椰菜的熱量非常低,幾乎可忽略不計,這樣看起來滿大的一坨的飯實際上只有約半碗的份量,其餘的蔬菜和肉類也是低油的烹調方式,整體來說滿適合 #減糖飲食 或 #熱量控制 的人。
不過說真的,想要吃一個低熱量的便當,也不一定要買這個,只要多夾一點蔬菜,肉類選滷的、烤的、蒸的,再把飯量減半,基本上也就滿符合減脂的原則了。
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減卡400 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
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數位五倍券加碼注意事項
📌是否要消費滿額
📌回饋內容是什麼
🔺綁定後不可變更
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【信用卡 - 舊戶】
聯邦賴點卡||https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
📌國內2%無上限
📌綁定五倍券消費滿額享1,000(20%)刷卡金
・限量前3,000名
・次月25日回饋500,每個月分次回饋100
🔺最高回饋22%
永豐幣倍卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
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・加碼3%每月上限600(20,000封頂)
📌綁定五倍券消費滿額享500(10%)豐城購物金
・限量前10,000名
・10/10再加碼新戶1,000名
活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/about/news-center/news/content/2021091101.html
🔺最高回饋16%
華南i網購生活卡
📌網購3.5%
・加碼2.5%每月上限250(10,000封頂)
📌10/6前綁定五倍券消費滿額享500(10%)刷卡金
・限量10,000名
📌11/30前綁定五倍券消費滿額享250(5%)刷卡金
・限量20,000名
🔺最高回饋13.5%
活動詳情|https://card.hncb.com.tw/wps/portal/card/area1/virus/!ut/p/z1/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfIjo8zi_Q0MXQ0d_Q18DSws3QwCDQNMPE2cg9yDLI30w8EKDPxNPT0MgArcwwJMDRxdgp1CfA0djQODTfSjiNKPAzgaEKcfj4Io_MaH60dBlODxAaoCg-AwIwNHH0sTc29fQyN3E3OYAtyWFOSGhkYYZHoCAMIAZiI!/dz/d5/L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh/
Richart GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
📌一般通路1%/指定通路3%/週六行動支付、網購6%
・須符合5,000低消,否則回饋減少0.8%
・低消加碼0.8%、指定通路加碼2%、週六加碼3%每月上限各200元
📌10/31前綁定五倍券消費滿額享300元(6%)刷卡金
・限量前10,000名
🔺最高上限12%
活動詳情|https://mkpcard.taishinbank.com.tw/tscccms/promotion/detail/WM_20210826141620173
玉山UBear|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
📌網購3.8%
・每月上限200(5,263封頂)
📌9/26前綁定五倍券享300元(6%)7-11現金抵用券
🔺無名額限制
📌綁定五倍券消費滿額享50元(1%)刷卡金
🔺最高上限10.8%
活動詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/marketing/credit-card/re_5?ven=credit-card&type=home_l2560#sortorder397
一銀iLeo信用卡|https://pse.is/H4H8E (行動支付最高6%)
📌指定行動支付5%
・加碼3%每月上限250(8,333封頂)
📌綁定五倍券消費滿額享300元(6%)刷卡金
・限量前50,000名
🔺最高上限11%
新光寰宇現金卡|https://pse.is/3njl68 (行動支付11%)
📌指定行動支付3%
・加碼2%每月上限500(25,000封頂)
📌綁定五倍券且完成共同綁定享250(5%)刷卡金
・限量前5,000名
🔺最高上限8%
活動詳情|https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558
【信用卡 - 新戶】
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
📌國內消費3%
・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
📌11/30前申辦並申請電子帳單,核卡45天內綁定五倍券,累積消費金額達3,000享2,000刷卡金(66%)
・限量前15,000名
🔺最高上限69%
新光寰宇現金卡|https://pse.is/3njl68 (行動支付11%)
📌指定行動支付11%
・加碼8%核卡30天上限500(6,250封頂)
・Apple Pay/LINE Pay
📌10/31前申辦,於11/30前綁定五倍券享250元刷卡金
📌前2,500名,於110/11/1-111/4/30每月任刷一筆(含保費)再享700元刷卡金
📌前5,000名綁定五倍券並完成共同綁定享250元刷卡金
🔺最高41%回饋
活動詳情|https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558
玉山Pi錢包信用卡|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
📌國內1.3% / 保費1.5%回饋無上限
📌11/30前申辦,綁定五倍券享1,000(20%)P幣
・沒有名額限制
📌數位帳戶新戶再加碼250元7-11現金折抵券
🔺沒有名額限制
🔺最高上限26.3%
Richart GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
📌一般通路1%/指定通路3%/週六行動支付、網購6%
・須符合5,000低消,否則回饋減少0.8%
・低消加碼0.8%、指定通路加碼2%、週六加碼3%每月上限各200元
📌9/30前核卡綁定五倍券,10/31消費滿額享800元(16%)刷卡金
・限量10,000名
🔺最高上限22%
【共同綁定】
📌一張信用卡最多可幫5位親友進行綁定,最高享有25,000刷卡額度
・9/22-10/1開放共同綁定
・10/2-10/6為猶豫期,可以退出,接著就無法更改
・推薦給家中有小孩或長輩的人
玉山銀行
📌9/26前每增加1位共同綁定享300元7-11現金折抵券
・最高回饋1,500元
📌每增加1位共同綁定回饋加碼1%,最高享5%刷卡金回饋
・消費滿25,000元享1,250元
🔺消費25,000最高享2,750元(11%)
🔺沒有名額限制
台新銀行
📌10/31前每人均消達5,000最高享1,000
・限量前10,000名
・綁定一位親友,贈100元刷卡金
・綁定二位親友,贈300元刷卡金
・綁定三位親友,贈600元刷卡金
・ 綁定四位親友,贈1,000元刷卡金
活動詳情|https://mkpcard.taishinbank.com.tw/tscccms/promotion/detail/WM_20210826141620173
星展銀行
📌每人均消達5,000最高享500
・限量前15,000名
Ex.綁定2人 消費累積滿10,000享200、3人 消費累積滿15,000享300...
活動詳情|https://www.dbs.com.tw/personal-zh/cards/offers/recommendation/dbsstimulus202109/index.html?pid=tw-personal-home-herocarousel-dbsstimulus202109-learn-more
【行動支付】
台灣Pay
📌前33萬名800、33萬-50萬500、50萬以後300
・最少有300元加碼
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00:00 數位五倍券加碼懶人包!信用卡、行動支付加碼一次看!
01:15 數位五倍券注意事項
01:43 舊戶信用卡加碼
01:50 聯邦賴點卡
02:13 永豐幣倍卡
02:38 華南i網購生活卡
03:08 Richart GOGO卡
03:32 玉山Ubear
04:00 iLeo信用卡
04:18 新光寰宇現金卡
04:44 新戶加碼
04:55 星展ECO永續卡
05:30 新光寰宇現金卡
06:12 玉山Pi錢包信用卡
06:43 Richart GOGO卡
07:05 永豐SPORT卡
07:53 共同綁定
08:25 玉山銀行
08:54 台新銀行
09:15 星展銀行
09:42 行動支付加碼_台灣Pay
10:31 結語
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡|https://pse.is/3njl68 (行動支付11%)
彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
💡高活儲網銀專區💡
Richart |https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo|https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
樂天純網銀|RI9HCV (透過推薦碼註冊享100) OU數位帳戶|https://pse.is/3exmtb (20萬以內1.85%)
減卡400 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
減卡400 在 楊婕Yangchieg Youtube 的最佳貼文
#yangchieg#MealReplacement#健康帶餐#代餐挑戰#實測系列
如果『代餐』替代『正餐』的話,確實熱量差很多沒錯!
但代餐不適合拿來當零食哦!它一包也是300~400大卡
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🌼B站:杨婕yangjie
🌼今日頭條:台北小婕
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HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
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『高階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩▶https://youtu.be/wMQMBEtAOKk
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天|線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗 ▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
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我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的?▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新!!氣氛真的太好了!我好喜歡!▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日,第一次住新式蒙古包|騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI