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直播那天有觀眾問
INUK可以當登山包嗎？
沒用過我不敢亂回答
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今天帶著折折包19.4L的那款
實際走一回五指山
結論是可以，但不能負重太重
畢竟沒有腰帶跟胸帶幫忙分攤
單靠肩帶的減壓，負重4kg覺得極限了
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我本來的半日包是神秘農場In&Out
比起來，INUK這款肩帶減壓效果更好
外型又好可愛
唯獨水管要額外處理固定
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小黑包則是超～～～～～～～～～～好用
容量太夠了，登山過程又不會晃
超超推薦
還有雙面漁夫帽
實測也是夏天可以的材質
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小朋友每天上下課與書包為伍，陪伴孩子相當長的時間，一般的書包如果只是背包外型，完全沒有針對小朋友的身材設計 #減壓負重 及 #保護脊椎 ，很容易背起來不舒服，更會讓孩子為了屈就舒適度，造成駝背或是姿勢不良！挑選合適耐用又舒適的書包，可以用很久，不擔心揠苗助長，換算下來一點都不貴！
Tiger Family 創立４０多年，針對學齡前到國小階段的孩子設計各式背包跟書包，最大的特點就是 #超輕量 跟 #護脊，通過德國骨科權威醫師嚴格檢測及推薦， #全系列書包的重量不超過1公斤，不知道怎麼入手的，最方便的就是依身高挑選！搭配可愛的卡通人物圖案設計，希望可以陪伴孩子度過開心的小學時光🎒
Tiger Family目前推出超讚的 #買一送四 專案，５／３１前買指定款書包就送鉛筆盒+便當袋+零錢包+補習袋！贈品超實用，品質更是不錯，真心推薦小一新生或是中高年級需要更換書包的朋友不要錯過囉！
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因為在中華隊專屬啦啦隊工作的關係，有時候需要出國或跑台灣各地球場！常常大包小包的拿到喘不過氣，直到我遇見了！！
「Whale Don多功能雙肩包」
#減壓背帶
因為有人體工學減壓負重設計可以減壓分散我背部的重量
每次表演要帶的東西都非常多！而它的夾層設計是我最喜歡的部份！讓我超快速找到我要的東西！連在球場沾到紅土的鞋子，都可以隔開放！
#背帶夾層
背帶皆有拉鍊式卡插設計可以放悠遊卡，對於我這種整天找不到悠遊卡放哪的人真的很方便哈哈！
#防竊袋
背部防竊暗袋讓我可安心的放置護照、重要的證件
#四層防滲水材質
因為有EVA+TPE淺水布四層防滲水材質，梅雨季節的時候完全不用怕！真的太開心了
有附送相機包和專利的保熱保冷盒，它可長達6小時的保熱保冷，這貼心的設計讓我不用擔心球場的悶熱讓食物馬上壞掉！
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#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包，跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點，但從為了孩子的健康促進層面來看，其實是很值得的喲~
你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果，國小一年級學生平均身高是119.9 公分，到了升國中時，平均身高 155.8 公分。那這六年的期間，影響孩子身高正常發展的關鍵，除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外，孩子每天都會揹的書包，也是一個不能忽略的重要因素。
今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享：為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~
書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究：身體負重超過體重的10%，身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說，最常見的就是影響到他們的骨骼發育，包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…，所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題，可能和以前我們讀書時，書包沒選好有關。
那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說，書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤，30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%
長期揹負沉過重的書包，會導致子孩子身體向前傾，增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包，空書包建議不要超過一公斤，然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量，算算看，孩子的書包是否超重了呢?
如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包，因為單手拖書包，也會對肌肉發展會造成影響，另外也因為上下樓梯也很危險，很多學校都禁止使用拉桿書包了。
✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好！太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大，其實他才900多克而已，而且很挺、支撐度很夠
✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體，比較符合人體工學，並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬，加上S型減壓背帶，可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣，幫助平均分散肩膀及背部的重量，保護孩子的脊椎發展，防止彎腰駝背
✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說，書包買大一點，可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣，過大的書包容易造成負擔，所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包，並隨著孩子長大，也要更換適合的書包哦~
✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱，很多孩子下課背部都是汗流浹背，這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。
正確揹書包
選了一個好書包，正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度，書包上緣要與肩膀平行，書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長，肩帶太長會讓孩子後仰，長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部，腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式，像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部，並且要固定起來，使書包固定不晃動，才不會往前傾，並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣，不需要把所有的書都帶回家，非必要帶回家的東西，放在學校的置物櫃就可以了!
如果生活的壓力很難減輕？
那為什麼不背一個可以幫你負重減壓的後背包呢？
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因為「雙肩背 負重減壓設計」我有耳聞但一直沒嘗試過！
實際到門市背了之後真的覺得很有感，所以也很想分享給大家知道～
本次演繹的兩種風格：假日輕旅行、日常上班通勤。
兩種搭配上都非常容易駕馭！真的很適合各種日常～而且我背著大小東西跑來跑去拍攝！是非常認真體驗的兩天！覺得這個後背包在功能、設計上都有相當好的完整度！而且主要是「手提跟雙肩背」比較時，確實會感受到完全不同的重量啊(笑)！這點真的很有趣！如果想體驗的大家記得到門市去試背看看～
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