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想分清自己是肥還是水腫？😆
自我檢查一下你是否水腫型肥胖🤓
💌Tag你減肥的朋友一起看❤️
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@ Kwun Tong
7日練結實手臂挑戰嚟到最後一日啦！大家要堅持落去練出更靚更健康嘅手臀線條啊！今日Day7健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操（屈曲手臂）， 讓手臂肌肉盡情燃燒啦🔥🔥🔥
#CosmoHK #CosmoBody #結實手臂 #減手臂 #拜拜肉 #7日運動挑戰 #手臂操 #NatasiaSun #cm_cl
手臂絕對唔係愈瘦愈靚！減手臂同時練出肌肉線條視覺上就更健康好看❤️7日練結實手臂挑戰去到Day6，健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操（伸直手臂），大家快啲跟住一齊做啦💪🏻
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Welcome to my healthy food vlog💕
今天帶大家看我日常的臀腿日訓練，除了煮健康餐健身也是我的興趣
同時也是我的生活習慣
想要好身材或減脂的女生，千萬別少看重訓～
自從不再追求纖瘦的身材，偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型，
身心都感覺更健康快樂🥰
一日healthy food vlog第12集🤍
聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心～很感謝大家會喜歡，今天的三餐也是非常簡單易做，而且滿足了我們的營養需求
我們不要一味追求很瘦很瘦，導致什麼都不敢吃的壓力
有健康的身體，才能夠有好看的體態喔❤️
Music by HONÜ - Summer Sunshine - https://thmatc.co/?l=C0F482B0
Follow My Instagram：Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
Hello大家～
新一期的healthy food vlog又來了，讓大家久等了
這天吃的有點豐盛，但其實都是健康美味的原型食物😋雖然食材都差不多，但只要花點心思你也可以煮出不同的配搭，不用天天吃雞蛋或雞胸那麼無聊
而且要多元化的去吃，才能攝取足夠營養啊🤍
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5
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手臂 《Get Naked》這一首新歌帶大家迅速細手臂，每晚打卡一次，腋下多余的肉肉特別“怕它”，夏天都要穿吊帶小裙子，我們的姑娘手臂細起來！#運動 #瘦 #瘦手臂 #燃脂 ... ... <看更多>
減手臂 在 日本破5千萬點閱數「瘦手臂運動」！每天4分鐘，超簡單6個動作 的推薦與評價
瘦手臂運動：6動作 · 1.手臂往後畫圈 · 2.手臂往後彎曲拍振/合掌拍 · 3.手臂平舉上下擺動 · 4.手臂過頂伸展 · 5.90度向上伸展 · 6.兩側平舉畫半圓 · Youtuber ... ... <看更多>