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@良醫健康網>> 某次跟老公李易去日本旅遊時，真的開了我的眼界，那次去由於自己也有了小孩，所以特別觀察了街上帶小孩的媽媽們，才發現日本的媽媽們不只帶小孩很優雅，甚至都還帶著全妝！
婚前我總是期許自己35歲後，就要當個優雅的女人，可以過著清爽的人生。我開始坐在路邊觀察日本媽媽們，並把逛彩妝衣服的時間全部換成逛書局，也就是這個時候，我遇見了「 #減法生活」...⬇⬇⬇
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蔡君茹＊六月 #減法生活 #斷捨離
日本一位打工仔從未有投資，只算靠「減法生活」佛系儲錢。最後竟儲咗1億日圓（約700萬港元），並提早退休。到底咩係「減法生活」？
https://wealth.hket.com/article/2982369?r=mcsdfb2
【退休很難？呢條人生數學題識計一定會咁計…… 】https://bit.ly/3qMTkaB
只要夠慳都可以提早退休？
https://wealth.hket.com/article/2982369?r=mcsdfb2
【退休唔想變「退憂」計劃不能太簡單】https://bit.ly/3fr8hew
❗所有事情都是干擾❗
你在你的人生裡面放入越多的選擇，你就有更多的煩惱和焦慮。
ex：中午吃什麼？送什麼禮物？穿什麼衣服？
如果我們可以簡化我們生活中的選擇，就可以把精神力放在更有意義的事情上。
📣四點心得要點預習/複習：
1️⃣找到風格，不要變換
2️⃣特定品牌
3️⃣重複、多件
4️⃣規劃這一生的衣服品項清單
【世界で一番綺麗な海と波の音8時間】宮古・神の島のさざなみ・パワースポット自然音【勉強 睡眠 作業 瞑想 ASMR】Waves Sound Caliming miyakojima
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＃穿搭
＃賈伯斯
＃選擇障礙
「想要開始極簡主義嗎？太極端太難做到了嗎？或許可以先從這招開始！」
我和自己約定：「我再也不買書了」
📣買書的壞處：
1️⃣比較沒有動力翻閱、看完
2️⃣花錢
3️⃣永遠佔據空間
4️⃣不環保
📣借書的好處：
1️⃣比較有動力翻閱、看完
2️⃣市立圖書館多館串連
3️⃣不用花錢
4️⃣可以盡情多方涉略
5️⃣環保
買東西前、網路下單前，先鄭重地問自己：
❗「我真的需要這個嗎？是不是沒買也沒差？」❗
❗「很多時候，東西不買才是對的」❗
Redwood National Park 4K Virtual Hike !
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＃怎麼開始
＃捨不得丟
＃忍不住買
【斷捨離的意思】
斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著
00:26 【丟掉 10 個東西，邁向極簡生活】
1. 電暖爐/電暖器
2. 暖暖包
3. 暖手充電器
4. 手套
5. 面膜
6. 發熱衣
7. 褲襪
8. 茶壺
9. 雪靴
10. 毛茸茸的室內拖鞋
【複習斷捨離的方法｜ 6 步驟開始極簡生活】
1. 想一下這個東西你「多久沒有使用」
2. 問問自己「留下這個東西是要做什麼的」
3. 想像一下「沒有他的未來」
4. 把它拍下來儲存到你方便查看的地方
5. 把它放到捨不得盒子裡
6. 好好的跟他道別，謝謝他這一段日子的陪伴
👇【斷捨離】我丟掉的 15 個東西｜ 6 步驟開始極簡生活
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【斷捨離】 20 個我不再買的東西
https://youtu.be/h_i_LvCTneI
👇【跟我一起斷捨離】丟掉老家的東西(上)｜整理房間、衣櫃、書桌、書櫃
https://youtu.be/CQ4GkY4S74E
👇【跟我一起斷捨離】丟掉老家的東西(下)｜整理房間、衣櫃、書桌、書櫃
https://youtu.be/O_nozd5XJAg
👇【環保愛用品】極簡無痕生活
https://youtu.be/423unH7a3yg
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