【#More生活 能量棒陷阱】
以為能量棒係最好嘅減肥小食就錯啦,小心越食越肥!
sundaymore.com/790922
#morehk #能量棒 #小編S
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Kelly n Chloyee,也在其Youtube影片中提到,【⚠️聲明】這條影片絕無任何合作/廣告成份,是全自購產品喔~(荷包TT : 唔知幾時先會有廠商搵我地合作呢?) INSTAGRAM? Hauwaiii : https://instagram.com/hauwaiii?igshid... Chloyeee_ : https://instagram...
減肥主食 在 林嘉俐 Facebook 的最佳解答
#燕麥
先將燕麥片泡熱水,再撒上素鬆、芝麻粉與藜麥粉⋯近日早餐這樣吃,覺得幸福。😁
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燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人,尤其是壞膽固醇高的人,可以作為飲食調理的重點食物之一。
因為膳食纖維多,可以延緩胃的排空速度,不容易感到飢餓,也能減少吃零食的機會,是想控制體重者很好的減肥主食;對於已知自己有代謝症候群,也就是高血糖、高血脂及血壓偏高的人,因為尚不到罹病的程度,無法吃藥,也很適合吃燕麥;而本身已有慢性病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病,甚至已經裝了心臟支架的人,更適合以燕麥取代白米飯。
牙口不好的老人家可吃燕麥片,至少它的營養成分比精製白米好,但要留意血糖起伏大;腎功能不佳的人吃燕麥時要留意磷、鉀的平衡。而除了燕麥,五穀米、十穀米、薏仁等都是不錯的膳食纖維來源,也是很好的低GI食物。
🌸認識燕麥片
https://reurl.cc/4RXGeR
#簡易蔬食防疫
#吃什麼認識什麼
#大燕麥A餐❤️
🌸歡迎分享您的燕麥料理
減肥主食 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
除體濕斬禍根!中醫師教你:開啟代謝樞紐,排出全身濕氣
「姐不是胖,只是水腫!」好像不管吃再少,身體還是疲累又腫腫的😭?濕氣💦就是身體的瘀毒,一旦濕氣排不出,長期下來血管會越來越黏、毒素越來越多,成了萬病根源!👈
減肥主食 在 Kelly n Chloyee Youtube 的最佳解答
【⚠️聲明】這條影片絕無任何合作/廣告成份,是全自購產品喔~(荷包TT : 唔知幾時先會有廠商搵我地合作呢?)
INSTAGRAM?
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【影片內容?】
最近食又食多左 運動又做少左 所以我地決定一於試試好出名可以有助減肥既蒟蒻食品!? 據聞比一般野食低卡路里好多 唔知我地會唔會愈食愈瘦呢?? 低卡既野食又好唔好味呢??想好唔好食又係咪真係咁低卡路里?即刻睇片啦!?
「日本低卡蒟蒻意粉-卡邦尼風味」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/Bossifly-International-Limited/s/H7515001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/日本麵-烏冬/拉麵/日本低卡蒟蒻意粉-卡邦尼風味-141g/p/H7515001_S_B-Maru-05-Carbonara
「咖哩雞肉蒟蒻米炒飯」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/品匯國際貿易有限公司/s/H6957001/超級巿場/超級市場/冷凍-急凍食品/急凍肉類/急凍家禽/Masitdak-咖哩雞肉蒟蒻米炒飯-RankingDak即食雞胸/p/H6957001_S_MD007-20
「低卡蒟蒻年糕」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/Blank-Corp--Hong-Kong-Limited/s/S9002001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/韓式麵-年糕/年糕/低卡蒟蒻年糕-4件入/p/S9002001_S_SSLF0020B
「蒟蒻拌麵-蒜酥油蔥」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/讚好百貨/s/H7254001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/即食麵/麵/蒟蒻拌麵-蒜酥油蔥/p/H7254001_S_Minika-Mixed-with-Garlic-Scallion-Oil-Sauce
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?Job Details 合作邀約請洽Email: [email protected]
Video taken: Our studio (aka: Chloyee’s home?)
Software: Final Cut Pro X
Written & Creative Directed by: Kelly N Chloyee
嚟緊想睇我地拍咩片,歡迎大家喺下面留言?
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