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終於完成咗30日的低醣keep fit 挑戰！最近先至有時間開始剪條片咋，仲努力剪緊大家俾少少時間我😝未有片睇住，不過見到30日前後的對比，都忍唔住率先post一張前後對比照上嚟俾大家先睹為快我嘅努力。。。同埋個肚腩🤣🤣
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有興趣睇我條片嘅下面俾個like我啦👇🏻👇🏻🙇🏻♂️等我更加有動力去剪片呀嘛，而家先剪左10%度咋陰公😢😢😞
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Btw 其實點解我突然間咁有動力想減肥，一來我每年都會食到咁上下頂唔順個大肚腩要減，二來我係因為睇左 @rockgor.hk 上個月嘅一條減肥片鼓勵下先至的起心肝去做，我接受咗呢個30日嘅挑戰並完成啦！呢個月我除咗低醣飲食仲好努力做運動💪欣賞下自己嘅努力先！Yeah✌️
#低醣飲食
#減肥係為左食更多嘅嘢
#犧牲色相系列
#希望Rockgor冇事
識得我耐嘅朋友同觀眾都知我減肥係為左食更多嘅嘢🤣我之前低醣減肥減咗十幾磅都係為咗呢個聖誕新年嘅gatheringssss作準備咋😋😋所以我相信我好快又會變返個波！😟🤦🏼♂️
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想過返個黃色Xmas🎄💛今次去東大街掃黃，呢間珍意泰國菜館💛真心正！去骨海南雞又夠滑，佢仲加埋雞血比較少見，菠蘿雞粒炒飯同埋芒果糯米飯都幾地道好唔錯！而且外賣自取仲做緊九折，晚上七點幾見到真係靜到得人驚，希望呢啲良心小店捱得住啦。💛💪
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店名：珍意泰國菜館 (筲箕灣)
筲箕灣筲箕灣東大街39號地下
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再掃就係我之前都幾鍾意食嘅低調高手雞蛋仔💛，今次我都係點佢嘅鹹蛋黃雞蛋仔，不過我覺得有啲失望，好似冇我之前食過咁驚艷，雖然味道都係好嘅，但係入面嘅鹹蛋黃相對少咗，好似比以前空心咗，基本上唔係好食到鹹蛋黃😟同埋個雞蛋仔都好快變到林身冇外脆內軟的口感，我見佢已經冇人再排，反而隔離果檔印尼串燒店大排長龍，唔通真係同佢嘅質素下降有關？🤦🏼♂️希望有機會再試嘅時候佢可以回復水準啦！
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店名：低調高手大街小食
筲箕灣東大街76A號B3號舖地下
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雖然2020年響疫情下同埋極權下香港人都身心俱疲，嗰種攰和驚係日積月累嘅，慶幸仍可以與身邊每一個自己珍惜嘅人相聚，我相信一切會好起來，我哋總會有一日可以除下口罩相見💛 希望大家可以平安渡過，有命就有希望有明天，總之大家保重啦💪💪
@ 珍意泰國菜館
YO～大家好～～真的好久不見！最近又搬家又發夢比較忙，不好意思！！吃貨現在就立刻送上之前努力用左30日減肚腩嘅成果俾大家！我配合嘅322運動計劃（3天帶氧，2天重量訓練和2天休息)同埋控制飲食嘅情況之下，一個月真係減走咗個近10磅大肚腩！???原來堅持真係有回報㗎！
不過30天過程我又覺得唔算好辛苦，同埋重點係我全程都無捱餓㗎?只要堅持和忍忍口(只時我平時食得過多）??所以我做到相信你哋都一定做到嫁！加油?記住吃貨座右銘係「做運動係為左食更多嘅嘢！」好嘢！！！我而家減左又可以瘋狂進食啦????
最近吃貨忙着搬屋同埋國家大事都冇乜時間和精力剪片，加上最近香港氣氛成個人都真係變得好負面??，不過我想明白了，我會繼續堅持帶正能量俾大家，我都唔可以忘記我成立呢個Channel嘅初衷，所以我會繼續努力?同香港人一齊加油?我們要一起堅持下去✊仍然要相信這裏會有希望！
如果大家喜歡我今次嘅影片麻煩俾個like我同我分享出去呀！好人一生平安??THXTHX～～
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⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
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⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
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