中午默默的看到張老師在吃冰
哈哈哈,張老師說吃冰不會胖
168減肥可以吃冰嗎🤔🤔
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅This is VV就是VV,也在其Youtube影片中提到,訂閱VV頻道▶https://reurl.cc/dKQjk ▼誰是VV? Who Are The Members Of VV? 🐳金魚腦SZUMIN肆旻🐳 ➫粉絲頁Facebook:https://goo.gl/zKL4M9 ➫哀居Instagram:https://goo.gl/M5FxGN...
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減肥可以吃冰嗎 在 This is VV就是VV Youtube 的最佳貼文
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減肥可以吃冰嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#邱個ChillChillderPodcast #怪力中醫
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#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方?出事了阿伯~【怪力中醫 - 陳柏瑋】
➤ 中醫有沒有分科別?專科化?
➤ 中醫把脈?望聞問切,觀察的一部分。
➤ 氣功?其實你已經會了
➤ 中醫師並不會無腦推薦莫名的氣功,避免
➤ 大部分中醫師,反對大重量訓練?
➤ 黃帝內經,重量訓練會傷腎?會腎虧?Why?
➤ 好的重量訓練還可以幫你補腎氣。
➤ 中醫追求的最高境界:平人。平人並不存在?
➤ 中醫師是否會推薦運動處方?
➤ 古代其實就有大力士比賽:武狀元科舉,技勇石。
➤ 重量訓練其實自古存在。
➤ 黃帝內經,『強力舉重』傷腎的邏輯?
➤ 有越來越多的醫師,診間有健身器材,結合健身房。
➤ 針灸,拔罐,有沒有效?乾針?
➤ 針灸對於疼痛改善的狀況。
➤ 中醫埋線可以減肥嗎?陳醫師是反減肥派?
➤ 太極拳?是不是個好運動?推薦?BUT?
➤ 太極拳是一個不錯的退階訓練,但是他會有
➤ 太極拳是否能增加肌力?還是初學者效應?
➤ 中醫師說,女生到底能不能吃冰?
➤ 三伏貼?那是什麼?
➤ 轉骨方?中醫師怎麼看?
➤ 小孩想要長高,牛奶不是關鍵,睡眠充足才是關鍵。
➤ 推薦【槓鈴處方】陳柏瑋醫師也是翻譯者。
➤ 到底吃早餐還是不吃早餐好?
➤ 辟穀食氣?中國古代早就流行過斷食?
➤ 中醫師是否推薦168斷食?誰不可以168斷食?吃早齋?
➤ 老年人不建議吃早齋?
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減肥可以吃冰嗎 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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#喝冰水 #健康迷思大破解
各節重點:
00:00 前導
01:28 「喝冰水傷身」是怎麼來的?
02:14 西醫怎麼看?
03:34 生理期可以吃冰、喝冰水嗎?
05:01 劇烈運動後能喝冰水嗎?
05:54 中西醫的共識:高危險群少喝
07:18 我們的觀點
08:51 提問
09:07 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→LINE瘋傳「 溫水的好處 」與「冰水的害處」,這樣的謠言錯在哪裡? - https://bit.ly/3d60ksm
→愛喝冰水傷全身…網酸「台灣特有觀念」!中、西醫揭驚人真相:我有吃 | ETtoday健康雲 | :https://bit.ly/36AB7VB
→吃冰品、喝冷飲會變醜,這是真的嗎? - 天下雜誌:https://bit.ly/3llDqA5
→愛喝冷飲會傷身!你可以改喝這些飲料! | Heho健康:https://bit.ly/2SBxMND
→常喝冷飲真的會傷身?有這 4 種症狀別多喝 | Heho健康:https://bit.ly/33yHhDV
→喝冰水能瘦身?還是會變胖?中醫師揭吃冰4大壞處:恐傷腸胃、誘發心臟病… - 風傳媒:https://bit.ly/2F51VSD
→「喝冰水助減肥」爭議不斷 醫學實證告訴你有沒有效! | ETtoday健康雲:https://bit.ly/3cZcfrO
→喝冰水竟能減重! 醫證實:1年能瘦1.5公斤 - TVBS 新聞:https://bit.ly/3iCWEzc
→喝冰水可減肥是真的嗎?讓專業的營養師來解答 - Women's Health:https://bit.ly/36EX067
→喝冰水也可以瘦?醫師證實的懶人減重法,一年可瘦1.5公斤 - 運動星球:https://bit.ly/3jyucji
→喝冰水傷身? 研究:喝這溫度最適合 - 中時新聞網:https://bit.ly/30E7SgV
→錯誤喝水3/運動補水不一定對! 猛灌冰水「鎖喉」恐窒息 - 早安健康:https://bit.ly/2HSc99M
→運動後喝冰水 - 張哲銘中醫師觀點 :https://bit.ly/2Suysob
→愛喝冰水…害「經血流不出」?兩派女網友戰翻了 中、西醫曝驚人結果 | ETtoday健康雲:https://bit.ly/33vbcwC
【 延伸閱讀 】
→脾胃好不好,看五官就知道! | Heho健康:https://bit.ly/2F52hIX
→運動時是要喝冰水好還是溫水呢? - 運動視界:https://bit.ly/2F4xGuV
→大家都說喝溫水比較好,運動喝冰水真有那麼糟糕嗎?專業醫師這樣說 - 良醫健康網:https://bit.ly/2GmW7EK
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減肥可以吃冰嗎 在 減重醫師蕭捷健- 減重可以吃仙草或愛玉嗎?炎炎夏日 - Facebook 的推薦與評價
想要輕盈地吃冰,可以挑選低熱量和低GI澱粉類的配料,自行加入赤藻醣醇,一碗剉冰幾乎都是水,熱量可以控制在200卡以內。真的很想吃,吃碗全糖500卡的 ... ... <看更多>
減肥可以吃冰嗎 在 減肥也能吃甜點!7-11超低卡冰淇淋讚讚 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
直接立馬買起來吃! 我覺得超棒!就是巧克力冰淇淋(是可以想像的那種味道) 熱量雖然很低但意外 ... ... <看更多>
減肥可以吃冰嗎 在 [新聞] 不碰澱粉不油膩女子吃冰1個月暴增3公斤- 看板FITNESS 的推薦與評價
中廣新聞網 – 2015年8月3日 上午11:24.
天氣熱,很多人食慾不佳,台中一名35歲女子,因為吃不下飯,天天一碗剉冰,自認不碰
澱粉,不吃油膩,應該消暑減重,不料,一個月爆增3公斤,又怨又氣,尋求中醫協助。
醫師指出,冰冷東西耗損陽氣,造成新陳代謝變慢,痰濕重。建議如果忍不住,最好中午
吃冰,吃冰後喝碗薑茶,減少對腸胃的損傷。(寇世菁報導)
執業中醫師蔡蕙君表示,冬吃蘿蔔夏吃薑,夏天熱,但絕不能猛吃冰,不但不能澆熄熱氣
,反而損傷身體陽氣,減緩新陳代謝。夏天應該多吃一些能溫補脾胃,提振身體陽氣的飲
食或藥膳,因此夏天應該多吃薑,而不是多吃冰,每吃一碗冰,所失去的陽氣與新陳代謝
力,必須吃一碗薑才補得回來。最近減重門診,一名35歲患者蘇蘇,自述一個月來,天氣
炎熱,吃不下飯,天天吃一碗黑糖剉冰,以為不碰澱粉和油膩食物,體重應該少一些,不
料一個月下來卻暴增3公斤,搥胸頓足,又怨又氣。醫師詢問,發現不只吃冰,還加一堆
料,包括紅豆、大紅豆、綠豆、草莓醬或百香果醬,有時還加芋圓、地瓜圓、粉圓。
醫師說,一份黑糖水,熱量至少60大卡、各色果醬每份60大卡,隨便一碗,都比正餐熱量
高,三餐不好好吃,每天一碗冰更是荒唐錯誤的飲食習慣,並強調,想減重,早餐吃得豐
富,午餐要營養,晚餐盡量清淡,三餐正常,好好運動,才是正確減重方式。
由於蘇蘇吃了過多的寒涼食物,身體虛寒,痰濕重,白帶增多,脈沈而弱,舌上白苔黏膩
,大便不成形,醫師在加強新陳代謝的減重藥中,加入了扶助脾胃正氣的黨參、白朮、茯
苓、薑片等,並叮嚀三餐正常,戒掉天天吃冰的壞習慣,尤其三餐菜色中,多多放薑,患
者乖乖配合,果然體重不再飆升。
醫師指出,如果真想吃冰,建議中午吃,而且吃冰後,喝碗薑茶,減少對腸胃的損傷,及
對身體的負面影響。
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