晚餐時間到啦~
來看看營養師的減重外食怎麼吃😎
🍚只盛1/3,糙米五穀米更好
🥗盡量吃,補充膳食纖維飽足感🆙
🍗避開油炸,烤的滷的也好吃
有飯有菜有肉,營養均衡最重要💯
👩⚕營養師偷偷告訴你:
外食真的會比較油,我都會隨身攜帶油切法寶,幫我減肥偷吃步XD
👇秘密武器在這裡👇
🌱綠茶磷脂複合物✨
降低脂肪吸收、抑制脂肪合成
🔥🔥🔥燃燒體脂肪🔥🔥🔥
減重事半功倍好輕鬆😍
快在底下留言分享減肥外食你吃什麼🤗
減肥外食 晚餐 在 星羽的幸福小宇宙 Facebook 的最佳貼文
黃金滷味。忠孝夜市好吃滷味。星羽愛美食
滷味是減肥外食族的好朋友,上次星羽減肥時的晚餐幾乎都是加熱滷味,不要醬跟油,多選青菜跟肉,少吃加工品!😍
這天的外食時光,我們來到了忠孝夜市,自從搬離這邊以後好久沒來了,懷念~❤️❤️
發現忠孝夜市多了很多新店家耶!好想通通吃吃看!😱😱
這家由兩個帥哥招呼的黃金滷味,在老牌的潤餅店旁邊,小帥哥笑容親切,招呼很客氣,讓人容易心生好感~
滷味選項還不少,價格不算貴,有入味,吃起來很過癮!
星羽看到隔壁的阿杯把鴨翅掃台,一隻也沒有留給我呀~~🤣
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地址:台中市南區忠孝路與正氣街交口
電話:0986 348 355