你們最愛的小胖子
跟我最愛的葛格🤍
#對他瘦了
#我們在比賽減肥輸了要罰兩萬
#他不想輸給我也不想付錢🤣
#不公平的對決🥰
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號外號外~ 防疫在家不鬆懈!!
鳴田號召大家來減肥!!
報名5人即成團開始，報名費每人200元，匯款付現都可以。（請先匯款報名，未成團即退款。）
成團後大會將貢獻〝體重計〞以體重為標準，一個月內"公斤數"減最多的人（只取一名），將會有價值1800元的法國酒作為禮物!! 😍😍😍
（⚠️⚠️禮物加碼視報名人數而定⚠️⚠️）
趕快報名起來，防疫在家把酒帶回家!! 🍷🍷🍷
報名規則:
1. 請在成團後3天內來店量體重或是依示範傳送照片/影片給小編！(會再另行通知)。
2. 3天內未繳交體重者視同棄權並不退款。
3. 成團後第四天即為比賽開始日，之後30日後為截止日（請於當天排除萬難來量體重以示公平）。
4. 來店測量口罩請戴好戴滿。
5. 減肥期間禁止惡意餵食。🤣🤣🤣
‼️‼️請恕小編遺忘了外縣市朋友‼️‼️
⚠️⚠️⚠️ 疫情期間無法到店量體重者，請參閱示範，私訊傳送體重給小編⚠️⚠️⚠️
⚠️‼️ 請用錄影、另外一支手機、或當日報紙頭版！有正確顯示當天日期的東西即可‼️⚠️
以上 規則希望參賽者好好遵從。
❌❌請放心，您的體重實屬保密約定，不會外洩！成績只會顯示您瘦的數字。如有外洩者，小編與老闆一定胖30KG❌❌
#鳴田酒坊 #Tomorrowwineshop #詳情請來電或私訊_謝謝您 #嚴禁酒駕未滿18歲請勿飲酒
減肥比賽公平 在 Vangie 鄧穎芝 Facebook 的最讚貼文
🤗出來了出來了🤗
終於隱約地見到腹肌嘅線條😍好開心好感動😭
因為自我出世以後佢地從來都冇出現過🙈所有流嘅汗都係值得㗎😭
多謝 @stanleyleunghk 同 @kaman_0517 ， @f45_kwuntongcentral 仲有我自己 🥰
我鍾意運動嘅其中一個原因，係因為運動係好公平嘅，只要你肯付出就一定有回報。你肯付出幾多，回報就係幾多⚖️
唔似喺其他事情上面，即使你幾努力，俾幾多出去，都唔一定得到你想要嘅回報😞
呢一個月係好勞動，好多人問我係咪又打比賽呀？點解操得咁勁呀？點解日日都做運動？你唔攰㗎咩？
我想講無論係咩目標嘅健身訓練，都係需要堅持，堅持自己每日或者每星期的訓練計劃先會有訓練效果💪🏽
如果想達到減脂健身目標的話，只要有足夠嘅毅力同堅持，最快三個月左右的時間一定會有明顯嘅效果！🙅🏽♀️唔好再亂食減肥餐單，去美容院做機，搽嗰d咩瘦身啫喱啦，的起心肝去做運動去keep fit 對你嘅健康先係最好呀！🙏🏼🤗
然後當然係再著一套cutting 同質地好嘅outfits 去突顯自己嘅辛苦得嚟線條啦！🤩 呢件中強度彩色豹紋運動型胸圍設計充滿活力，適合輕量運動，如瑜珈、跳舞、健身都可以！而呢條leggings採用透氣並高彈性的棉布，吸濕排汗功能出眾，可以保持全日舒適自在！
Marks and Spencer 推出了全新 Good Move 運動系列，包括多款運動服飾，無論是經驗豐富的運動好手或是新手上路，都能在 M&S 找到最適合自己的裝備！😎
#marksandspencerHongKong #marksandspencerhk #GoodMove
@marksandspencerhk
@ xBattle
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最近辦公室同事都在講減肥，甚至還有幾個說要比賽，還下賭注的。本來沒什麼興趣的我
看到可以賭博，眼睛馬上ㄧ亮想說可以來試試看，不過大家還在討論怎麼比? 當然不可能
只比體重的...
我粗淺的想法是:
1.先買ㄧ台歐姆龍量體重跟體脂
2.比賽期間: 1個月(其實我比較想要3個月，但怕大家沒耐心)
3.男女怎麼比?
4.是以每個人體脂下降的比率來訂輸贏嗎？ 例如30%->25%，這樣是減少了16.6%，可是25
%->21%雖然只減少了16%可是感覺好像更困難? 還是要再除以體重呢？不然胖的人要贏好
像比較容易?
請各位有經營的大大給我意見，感激不盡! 辦這個小比賽ㄧ來是有趣，二來是可以督促自
己更努力運動，三來是希望辦公室裡可以養成運動風氣囉!
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