又是甜點🥧🥧
今天要來介紹一下我心儀已久,使用台農57號地瓜取代糖,又好吃又能吃的健康的甜點《蕃老爹》
其中讓我一見鍾情的就是《檸檬旅人》🍋🍋不僅檸檬味酸酸甜甜,而且蛋糕中還有一小塊一小塊的地瓜🍠
雖然一開始看到感覺會不會很突兀,但是我覺得《蕃老爹》最厲害的就是把地瓜很自然的融入在他的甜點內
其中《撞味乳酪》和《地瓜生乳捲》也是他們很推薦的蛋糕,《撞味乳酪》整體是鹹的,但是地瓜在裡面雖然甜甜的,但是卻把乳酪的香味更棒的帶出來了🧀
《地瓜生乳捲》是我一開始聽到比較排斥,畢竟感覺會有濃郁的地瓜味😂😂但是吃起來地瓜的香味點綴在生乳捲內,其實真的蠻好吃的
另外也很推薦送禮或彌月蛋糕,畢竟要給家人的,送出的不僅僅是心意,一方面也是希望家人吃下肚的東西是最健康的
文章連結✨https://mimiiblog.com/2020/10/18/food-wb-6/
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《蕃老爹》
官網|https://www.hanjee.com.tw/
電話|02-29136043
LINE ID|@uat8138r
粉絲專頁|蕃老爹
IG|hanjee.taiwan
#蕃老爹 #滿月蛋糕 #宅配美食 #彌月蛋糕 #甜點 #低熱量甜點 #低卡甜點 #減肥甜點 #減肥甜點推薦 #檸檬蛋糕 #檸檬旅人 #團夠推薦 #下午茶推薦 #地瓜生乳捲 #送禮推薦 #撞味乳酪
同時也有125部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品! 「超簡單!3分鐘保證學會!」 「不喝牛奶的人有福拉!」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧! 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔! 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
減肥甜點推薦 在 GIGI 吱吱兒 Facebook 的精選貼文
🍠🍠🍠🍠
中秋節快到了!
吃膩高熱量的月餅、蛋黃酥嗎?
發現一家 #送禮自吃兩相宜 的甜點
✨蕃老爹 Han Jee ✨
老闆對自家甜點有著堅持與執著💪
以養生、低熱量、低糖、低油、
對身體少負擔、又富含營養價值
使用特別挑選在地【台農57號】🍠
營養價值高又甜的的地瓜
研發出成各式各樣的美味甜點🍰
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超愛吃甜點、又怕胖的我🐷
🎀選擇了以下兩款甜點👇
#經典地瓜生乳捲
【台農57號】香甜濃郁的地瓜餡
搭配「日本北海道生乳」
蛋糕口感吃起來非常綿密鬆軟
帶有蜂蜜的香氣
吃起來口感非常滑順,甜而不膩
超愛吃地瓜的我,愛死這款蛋糕了💕
一個不小心就一塊、又一塊吃掉半個
實在太好吃了啦😻
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#黑磚巧克力
香濃甜蜜的巧克力蛋糕
吃的到香Q的地瓜丁和香氣濃郁的松子
口感非常豐富有層次
巧克力控一定會超愛這款蛋糕👍
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蕃老爹堅持以天然食材製造甜點
並且將最富營養價值的地瓜連皮打入
讓地瓜的自然香甜
去取代部分奶油與砂糖
地瓜🍠低熱量、高膳食纖維
讓我們吃的到美味,同時能兼顧健康
還有其他甜點,我也都好想吃哦!
檸檬旅人蛋糕、焦香抹茶、手作千層、
地瓜酥......等等,都好誘人啊💗
適合彌月蛋糕、中秋節禮盒、年節送禮
女生怕胖又想吃甜點也不罪惡
趕快點官網訂購起來吧🤗
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🍠蕃老爹
👑官網:http://www.hanjee.com.tw/index.php
👑粉絲團:https://www.facebook.com/hanjee.papa/
🏡地址:新北市新店區寶中路78號4樓
☎️電話:02-2913-6043
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#吱吱兒愛分享
減肥甜點推薦 在 ・ᴗ・ 餓很久的嫣 ・ᴗ・ Facebook 的精選貼文
你們以前有聽過蕃老爹這家蛋糕嗎?
這家真的是讓我眼睛一亮欸✨✨
他們家的甜點都加入了台農57號地瓜🍠
用地瓜的甜度代替一部分的糖跟奶油
所以熱量比一般蛋糕還低!!
地瓜的味道很淡很淡,不太會影響口味
看到簡介讓我都興奮起來了
熱量低又好吃健康的甜點誰不愛❤️❤️
⠀
#焦香抹茶 $320
它的蛋糕體非常柔軟
使用的是靜岡抹茶粉,淡淡茶味又不苦澀💚
中間那層夾層居然是地瓜泥和地瓜口味的奶凍
吃起來奶香味十足,其實地瓜的味道是沒有那麼濃
淡淡茶味遇上奶,整個非常搭!
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#檸檬旅人蛋糕 $360
這條蛋糕是他們家招牌🍋🍋
表面覆蓋那層帶有檸檬皮的糖霜
看起來就好誘人啊💛💛💛
他們磅蛋糕出乎我意料
不是那種很乾的,整體是濕潤的
酸酸甜甜的糖霜是整塊蛋糕的焦點
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🔖#嫣吃甜食
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減肥甜點推薦 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#燕麥奶
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減肥甜點推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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減肥甜點推薦 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳貼文
燕麥有著豐富的膳食纖維,很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家,開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用,推薦你試試看喔!
0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
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YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
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業務合作:info@tasty-note.com
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如果信件寄出後2天內沒收到回信,
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水
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