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「跟自己講好遊戲規則，你要的人生就來了！」
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阿蹦進入華岡藝校前，希望自己可以跟大家一樣，變成站在舞台上那種「好看的模樣」，試過了各式各樣的方法，吃減肥藥也好、卯起來運動也好，這些都是辛苦的過程。
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我認識阿蹦的時候，他就已經是很瘦、很帥的樣子，但沒想到他也有這一段過去，臉胖胖的、肉肉的時候，心裡也有過非常黑暗的日子，但沒關係，我們都已經努力成為更好的自己！
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#喜歡自己的樣子
#辛苦走過的路都值得
#你要的人生就會來
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【完整高畫質影片傳送門】
https://youtu.be/lDK-Ru5yX7I
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陳允澤 - 阿蹦
「跟自己講好遊戲規則，你要的人生就來了！」
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阿蹦進入華岡藝校前，希望自己可以跟大家一樣，變成站在舞台上那種「好看的模樣」，試過了各式各樣的方法，吃減肥藥也好、卯起來運動也好，這些都是辛苦的過程。
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【減肥藥有用嗎？】
『胖一點有什麼關係？肉肉的很可愛？肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病，還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症⋯等等許多慢性病，甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌⋯等許多癌症也和肥胖相關。』😨😨😨
『在台灣，合法的減肥藥只有兩種(沛麗婷＆羅氏鮮)。第一它要很安全，不可以吃了之後產生太劇烈的副作用。第二它要經過世界各國在醫師監控下數千人的臨床試驗，證實有效。』
『減肥藥聽起來有它的效果，大約一年可以降5-10%的體重。沛麗婷須由醫師處方使用，目前建議BMI超過30（中度肥胖），或是BMI超過27且有肥胖相關疾病者，需要在醫師監測下使用。』
【蔡醫師點評】
你沒看錯，目前在台灣合法的減肥用藥只有兩種：沛麗婷＆羅氏鮮 (尚未審核的Liraglutide減肥筆我們今天暫且不談)。所以如果各位去看減肥門診，醫生開的藥都不是上述這兩種，恭喜你拿到的叫作非正規用藥，後果自負，你敢吞下肚也算是勇氣可加了。🙄🙄🙄
蔡醫師的診所裡這兩種合法藥都有，而蔡醫師也只開這兩種藥，絕不使用非正規用藥、拿患者的健康開玩笑。至於減肥藥的效果如何？我很喜歡文章裡的一句話：『藥品只是輔助，真正控制氣球大小(變胖變瘦)的方法，掌握在你手裡。』
我非常強調飲食衛教，儘管減肥藥的效果有限，只要在蔡醫師的減肥門診學習正確的飲食方式，減肥效果加倍不是夢想。事實上在我的減肥社團裡，只靠飲食調整、完全不用吃減肥藥，減肥的效果也非常顯著喔！😊😊😊
註：有人問到『糖尿病患者是否適用？』我來回答這個問題。糖尿病患擔心的主要是食慾下降進一步導致低血糖，事實上在醫師調整用藥與監測血糖之下，可以避免低血糖的發生。事實上沛麗婷還被寫入台灣版糖尿病診治指引中，做成為糖尿病患者減肥的推薦用藥。可見糖尿病患者的減肥處方由新陳代謝專科醫師來整合是最恰當不過了！👍👍👍
「跟自己講好遊戲規則，你要的人生就來了！」
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想詢問各位大大，若減肥的時候搭配著減肥藥吃（林*琴代言的那個看得好燒），在節食一點貨是吃清淡吃水煮的，這樣會比較容易受嗎屋屋，絕對不是業配別 ... ... <看更多>
7－11賣的減肥藥和運動倍熱粉真的有效嗎？ - 7－11賣的減肥藥和運動倍熱粉真的有效嗎？減肥的餐前吃好像沒說餐前幾分鐘另外一個倍熱說運動前吃謝謝(閒聊與趣味第1頁) ... <看更多>
減肥藥有用嗎 在 [心得] 使用減肥藥瘦身- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不好意思，文章很長，請斟酌服用 Orz
自國中到現在(24歲)，我的身材一直都是標準偏肉一點點
156 cm 45-48KG，可能是下半身肥胖的關係，看起來比實際體重略重
最大的興趣就是吃美食，學生時期打工的薪水大部分都奉獻給各家餐廳了
雖然有時難免羨慕那些身材纖瘦曼妙的朋友們
但想想自己也不胖，日子過得開心健康就好，也就一直沒有認真減肥的念頭
直到去年在澳洲遊學時，幾乎每天都大吃牛排烤雞和起司蛋糕等高熱量食物
體重也首次突破到53，足足比出國前重了八公斤 囧
為了那些穿不下的褲子，慢慢地靠著少吃瘦到50，但此時體型還是臃腫
回台灣後，因為飲食情況恢復從前，慢慢地自然就又瘦到48
乍看好像差不多瘦回來了對吧，但體型跟出國前卻完全是兩回事
我向來都是一瘦就先瘦胸部和腰腹，要胖就先胖大腿和臀部
跟從前48公斤時期相比，胸部更小，下半身依舊肥胖，一向纖瘦的腰腹變得滿是肥肉
為了想瘦得更好看，我很認真地爬文，也開始每天慢跑運動 (2009/09)
大約在維持半個月後，我姐跟我提到他們公司一位男同事服用減肥藥的事情
因為先入為主的觀念，我第一個反應當然是：「他被騙了啦!!!那個沒效啦」
每次轉到那種減肥前減肥後的廣告，我都覺得很假，不就是用修圖軟體修出來的嗎
再說減肥除了少吃多動以外，是沒有其他捷徑的，當時的我是這麼認為
直到我姐接著說下去：X先生已經吃了三個月，目前停藥一個月了
瘦了十五公斤，還沒有復胖，由身為同事，天天見到X先生的我姐口中說出
心理開始有些動搖，我相信X先生服用減肥藥後真的瘦下來了...
但還是對天底下有這種不勞而獲的事情存疑，便叫我姐去問個仔細
得到的結果是：從服藥期間到停藥都沒有不舒服的現象，也沒有特別去運動和節食
服用三個月，平均一個月吃一盒瘦下五公斤，總共瘦了十五公斤
停藥後約一個月尚未有復胖跡象
硬要說的話，唯一困擾的地方是「因為一直變瘦，要花錢買很多新衣服」XDDD
這....聽到這裡我除了半信半疑外...也有些心動了
我也曾偷偷想過，該不會X先生其實副業在作直銷，賣減肥藥吧
但後來證實不是，他很低調，從來沒有推銷行為，向他買也買不到藥
這件事情顛覆了我一直以來的價值觀，除了不可思議以外，更讓我覺得混亂
最後抱持著想變瘦、好奇想試驗等念頭，加上我姐的慫恿 (我吃有效的話她也想買)
反正只吃一盒就能瘦到我的夢幻目標(43KG)，如果沒效就算了，反正也沒副作用
大不了靠著原本的慢跑、控制熱量，相信時間一久下來也能慢慢瘦下來
這是我當初天真的想法，卻不知道後來要付出這麼慘痛的代價...
我是向網路上查到的經銷商購買，她也有介紹如何使用藥物，注意事項等
服藥的前一個多禮拜我還是有保持慢跑運動，但我姐希望我先停止
她想確保如果到時我瘦下來是純粹因為藥有效而非運動的關係
想了想我也覺得對，這種試法我才能放心推薦給沒時間運動的男友
服用這個藥前幾天有口乾舌燥的情況，多喝點水就OK
大約服用一個禮拜後，會開始對吃飯和食物這件事沒有興趣
但我都會盡量吃到平常飯量，因為我本來就不想靠著抑制食慾而變瘦
再說我自認飲食習慣正常，極少吃炸物甜食、不喝飲料、不吃宵夜，食量也不大
如果因為正常吃飯就不能變瘦，那這個減肥藥根本不如所說的有效。
一個多禮拜後，體重開始一點一點變輕，體型也開始產生改變
超過兩個禮拜後，我開始越來越瘦，每天起床體重都持續降個幾百公克
這是我第一次變瘦，卻沒瘦到胸部，瘦得最多的卻是向來頑固的下半身
看著逐漸消瘦的腰腹部、大小腿，我這時候才開始害怕起來
「我到底每天送進嘴巴的是什麼東西??」
「為什麼我什麼都沒作，卻一直變瘦」
「那些消失的脂肪去哪了??怎麼消失的」
這不是就是你當初想得到的嗎?? 是阿，但對於超出我認知的事情真的發生了
雖然大家都說：很好啊 很好啊 變瘦、變漂亮了，我忍不住覺得有些恐怖
但我仍然選擇繼續把藥吃完，藥吃了三分之二時
我胸部以下呈現從未有過的纖瘦，每個人看到我都會說：你怎麼瘦那麼多
當然我還是覺得開心，錢沒有白花，三分之一的藥還沒吃完，此時已瘦到44KG
姊姊、男友還有認識的朋友們也高高興興地一起合購了
那段時間，我開始有失眠、胃痛、貧血頭暈情況出現，但我只當是自己的問題
直到某天晚餐吃了麻油雞，或許是含酒精的成分刺激下，我心跳突然急劇加快
從那天開始，我就停止服藥，但我的健康狀況開始急轉直下
心跳會不定時突然加快，快到一分鐘一百三、四十下，有種負荷不了的感覺
那種藥好像會刺激胃部產生氣體，我經常感到從胃有氣體衝上來而不斷打嗝
也有胃食道逆流的情況，身體變得很虛弱，容易頭暈
從沙發上站起來，突然眼前變成一片黑，閉上眼睛，再睜開，還是一片灰黑
看醫生時，很不好意思的坦承吃減肥藥這件事情
醫生說要靠藥物瘦下來當然有效，也很快，只是代價跟風險太大了
他開給我讓心跳變慢的藥，囑咐我停藥後需要觀察一段時間
又過了一個多禮拜，心跳才慢慢恢復正常，不再忽快忽慢
減肥藥引起的症狀開始慢慢減緩....
可是我的身體健康卻沒有好轉，心臟不再忽快忽慢，卻變成一種痛感
胃食道逆流停止了，胃酸分泌過多還是持續
整個人變得很容易生病，不斷地感冒、經痛劇烈、經期變得只剩兩天
一天要服用三種不同的西藥，它們共同的副作用就是 疲勞、無力、嗜睡
我吃了兩個月的藥，每天我的精神都很差，昏昏沉沉的
後來又加上調身體的中藥，每天喝兩帖，生活就在吃藥吃藥吃藥中度過
所以我目前已經都停藥了，即使身體還是不舒服，但至少有精神多了
我把這段服用減肥藥經驗說出來
主要希望大家如果有考慮使用減肥藥瘦身的話，務必要想清楚
這背後可能隱藏著你無法承受的慘痛代價
當初，我也因為別人吃了沒有副作用而認定這種藥不傷身體
事實上除了我以外，其他人確實吃了都沒有產生不適
但我偏偏吃了就有副作用，還遠超乎我的想像
不要因為別人吃了沒事，就認為自己也一定那麼幸運
強烈建議別冒這種險，健康的減重方式才是善待自己
要是時光能倒流，我一定不會碰這個藥....不過太遲了Q.Q
希望大家都能健健康康地瘦下來!!!!!!!!!!
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