【減肥】蛋白質攝取率高5大食物乳酪是牛奶6倍 增肌減脂多食雞胸
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,通常住在小套房的外宿族煮菜都很麻煩 但我找到很偷懶的做便當方法了 !!! 需要的料理空間小、切洗工作少,不會弄得亂糟糟難清理 整體營養素也不錯 我也有做過麻婆豆腐、醬燒豆腐 再買蒸玉米取代飯,甜甜的又有超多纖維 吃完一餐馬上大便,完全沒有便秘問題XDD 大家有事沒事也可以自己做做健康便當哦 愛吃...
減肥蛋白質攝取 在 Coco講 Youtube 的最佳解答
通常住在小套房的外宿族煮菜都很麻煩
但我找到很偷懶的做便當方法了 !!!
需要的料理空間小、切洗工作少,不會弄得亂糟糟難清理
整體營養素也不錯
我也有做過麻婆豆腐、醬燒豆腐
再買蒸玉米取代飯,甜甜的又有超多纖維
吃完一餐馬上大便,完全沒有便秘問題XDD
大家有事沒事也可以自己做做健康便當哦
愛吃什麼自己搭 好吃又好玩~
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