好消息!中部的朋友們
📢📢📢本周六10月7日下午二點在自然法則豐原門市與大家一「酮」健康吃好油,減肥防癌抗失智!
🙏🙏🙏身體健康要活到老學到老不要錯過囉!
👉🥑新開的嘉義門市也有救命療法生酮飲食的課程囉🍽
🥖🍞🥐現場可以試吃生酮麵包生酮奶油生酮咖啡及奶茶還有生酮巧克力布朗尼⋯⋯⋯
大家不要錯過囉!
👍👍👍食養専家王明勇老師,
將在自然法則各門市開課囉!
用淺顯易懂又生活化的方式,
跟大家分享最近最火紅的
『救命療法,生酮飲食』
#抗老防失智
#減肥防糖尿病
#防癌抗癌
😉歡迎大家一酮了解救命療法生同飲食的奧妙吧~
❤️欲知詳情請洽自然法則各門市
🌼新竹門市03-5153696
新竹市北大路111號
🌼明湖門市03-5205257
新竹市明湖路422號
🌼SOGO門市03-5252505
新竹市民族路2號B1樓
🌼竹北門市03-6573010
竹北市文信路371號
🌼中壢門市03-4260677
中壢區新生路288號
🌼豐原門市04-25237088
台中市豐原區豐原大道七段227號
🌼嘉義門市05-2718780
嘉義市東區維新路68號
🎉🎉🎉
無法親臨本店的顧客歡迎至
🍎🍐🍊🍉🍇🍓🍍🌽🌶🧀🍖🍊🍉🍇
『自然法則健康智慧生活館』
🏪 PChome購物商城
👉👉http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/
【眾多商品歡迎參觀選購】
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
「減肥防糖尿病」的推薦目錄:
- 關於減肥防糖尿病 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最讚貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
- 關於減肥防糖尿病 在 減重逆轉血壓、糖尿病! 88歲阿嬤瘦19公斤不用再吃血糖藥 ... 的評價
- 關於減肥防糖尿病 在 名醫靠一份醣飲食法減重20公斤!500多萬人糖尿病前期你是糖 ... 的評價
- 關於減肥防糖尿病 在 余宜叡醫師。糖尿病。減重。健檢。諮詢。預防。家醫 的評價
減肥防糖尿病 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最讚貼文
📢📢📢10月7日下午二點在自然法則豐原門市與大家一「酮」健康吃好油,減肥防癌抗失智!
🙏🙏🙏中部的朋友們不要錯過囉!
👉🥑新開的嘉義門市也有救命療法生酮飲食的課程囉🍽
🥖🍞🥐現場可以試吃生酮麵包生酮奶油生酮咖啡及奶茶還有生酮巧克力布朗尼⋯⋯⋯
大家不要錯過囉!
👍👍👍食養専家王明勇老師,
將在自然法則各門市開課囉!
用淺顯易懂又生活化的方式,
跟大家分享最近最火紅的
『救命療法,生酮飲食』
#抗老防失智
#減肥防糖尿病
#防癌抗癌
😉歡迎大家一酮了解救命療法生同飲食的奧妙吧~
❤️欲知詳情請洽自然法則各門市
🌼新竹門市03-5153696
新竹市北大路111號
🌼明湖門市03-5205257
新竹市明湖路422號
🌼SOGO門市03-5252505
新竹市民族路2號B1樓
🌼竹北門市03-6573010
竹北市文信路371號
🌼中壢門市03-4260677
中壢區新生路288號
🌼豐原門市04-25237088
台中市豐原區豐原大道七段227號
🌼嘉義門市05-2718780
嘉義市東區維新路68號
🎉🎉🎉
無法親臨本店的顧客歡迎至
🍎🍐🍊🍉🍇🍓🍍🌽🌶🧀🍖🍊🍉🍇
『自然法則健康智慧生活館』
🏪 PChome購物商城
👉👉http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/
【眾多商品歡迎參觀選購】
減肥防糖尿病 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
📢📢📢你有吃過不用麵粉及糖做的麵包及甜點嗎?🥖🍞🥐糖尿病及減肥的人及生酮料理都可以安心食用的高纖好油麵包大家可以來吃吃看!👍👍👍
北區的朋友們可以到中壢門市!
中區的朋友們可以去豐原門市!
南區的朋友們可以到嘉義門市!
👉🥑新開的嘉義門市也有救命療法生酮飲食的課程囉🍽
🥖🍞🥐現場可以試吃生酮麵包生酮奶油生酮咖啡及奶茶還有生酮巧克力布朗尼⋯⋯⋯
大家不要錯過囉!
👍👍👍食養専家王明勇老師,
將在自然法則各門市開課囉!
用淺顯易懂又生活化的方式,
跟大家分享最近最火紅的
『救命療法,生酮飲食』
#抗老防失智
#減肥防糖尿病
#防癌抗癌
😉歡迎大家一酮了解救命療法生同飲食的奧妙吧~
❤️欲知詳情請洽自然法則各門市
🌼新竹門市03-5153696
新竹市北大路111號
🌼明湖門市03-5205257
新竹市明湖路422號
🌼SOGO門市03-5252505
新竹市民族路2號B1樓
🌼竹北門市03-6573010
竹北市文信路371號
🌼中壢門市03-4260677
中壢區新生路288號
🌼豐原門市04-25237088
台中市豐原區豐原大道七段227號
🌼嘉義門市05-2718780
嘉義市東區維新路68號
🎉🎉🎉
無法親臨本店的顧客歡迎至
🍎🍐🍊🍉🍇🍓🍍🌽🌶🧀🍖🍊🍉🍇
『自然法則健康智慧生活館』
🏪 PChome購物商城
👉👉http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/
【眾多商品歡迎參觀選購】
減肥防糖尿病 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
----------------------------------------------------
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8QZlo5jdO18/hqdefault.jpg)
減肥防糖尿病 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
更年期,是女性從有生育能力,過渡到沒有生育能力的階段,正常女性在四十五歲至五十五歲之間會停經,香港女性的平均停經年紀是五十一歲;在這個年紀之前或之後,因為荷爾蒙出現變化,導致身心不適泛稱為更年期綜合症;中醫師黃梅芳指,都市女性面對身心變化的過程中,壓力、休息不足、減肥失當等,都有機會令更年期提早,甚至加劇更年期不適,中醫養生保健及治未病的預防精神,有助更年期過渡順暢及減慢老化。
全文︰https://bit.ly/3iAudWu
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版:
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1dFw9vEVEM8/hqdefault.jpg)
減肥防糖尿病 在 YJ Janey Youtube 的精選貼文
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎?無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善!!
而且還可以宅配!在台北請快遞去拿也可以的唷~也有外送
低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走,加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕,超好吃!難得這麼嗨!
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點,但...
0:53 健康的蛋糕?Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間!
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超~~~多創作者的串連影片,點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這:https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣!!】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天(多數為 5 至 6 天)
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠,約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等,另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失(或異常)⋯等
官方介紹:https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間(集中採購)、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼(眼口鼻)、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒,全國標準一致。
三級警戒部分,民眾外出時須全程配戴口罩;停止室內5人以上,室外10人以上之聚會;除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外,其餘營業及公共場所皆強制關閉;營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離;工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定;餐飲場所若無法落實防疫規定,應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場(音樂廳、博物館等)、活動中心、室內泳池、遊樂園等;以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引:https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號,這裡會有官方確認過的資訊,可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面:https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app,這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者,但要夠多人裝,夠早開始使用才會有效果產生,鼓勵大家安裝,也協助家人安裝,然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址:https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定,如果有家人執意想出門購物,花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制,還是要長期抗戰,國外在剛爆發時,大家也都會很快清空,但是維持不久的話,就會再度爆發,我們要耐得住性子,更為謹慎!
6. 如果接觸到確診者,別緊張,不是密切接觸者,自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求,不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青,聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微,休養後就可以自行康復,為了將醫療資源留給重症患者,請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦,沒事不要跑醫院。
來源:行政院蘇貞昌
______________________
加入YJ鐵粉限定Line社群🔍『YJ chill家族🐧旅遊 美食 住宿不洗版討論區』https://pse.is/3e2rv9
1⃣️每天都會有1-2個專門主題分享 讓大家討論私房美食等
2⃣️其他時間不洗版 想分享或想找資料都幫你統整到記事本的專門樓了!
3⃣️好康優惠會優先放在這回饋給YJ鐵粉❤️
4⃣️YJ本人幾乎偶爾常常在上面講話(目前)
______________________
如果我出周邊商品 大家最有興趣的是什麼呢?請幫我填問卷給意見❤️https://pse.is/PYJ9V
______________________
✨很廣很廣的偽空拍畫面是用這個360相機拍的
用YJ粉絲連結買會送自拍杆或電池唷!
YJ也可以得到少許佣金,支持YJ拍更多影片❤️ https://pse.is/yj360
______________________
✨從這裡訂房 賺現金回饋 像折扣碼:
Agoda http://pse.ee/yjshopback_agxxa
Booking http://pse.ee/yjshopback_boxxxxg
✨訂溫泉湯屋的話用Gomaji網站
得到3.5%現金回饋
https://pse.is/yjshopback_gomxji
(這是Shopback連結,使用這個連結訂房你會得到6%現金回饋+NT$100註冊金,
YJ也可以得到少許佣金,需要訂房的人幫我試試看!可以支持YJ做更多影片❤️)
______________________
✨YJ曬傷 過敏最愛用最有用的鎮定天然台灣面膜
https://pse.is/39bqyq
______________________
圖文版的YJ
https://www.instagram.com/yjhostel/
重要通知 官方Line
https://lin.ee/e26If61
快速更認識YJ
數位時代專訪 https://pse.is/YJ-bnext
Vogue專訪 https://pse.is/YJ-Vogue
臉書
https://www.facebook.com/yj2moles/
業務諮詢:yjjaney@cooljapantv.biz ( business only )
商業合作邀請請寄信唷 會有專門的人回覆!
有關青年旅社的常見問題
Hostel Q&A:https://youtu.be/TuWqm3Qdpvo
___________________
我4旅行YJ
歪接
YouTube界專門開房間ㄉ
環台灣完成、環日本準備中!
兩顆痣、大叔心少女體
很喜歡以影像紀錄ㄉ變態少女
香菜4邪教!
🍑 每週末固定更新!🍑
───────────
.〃∩ ∧_∧ / 謝謝大家的支持 \
⊂⌒( ・ω・) < 我會繼續努力的 |
\_っ⌒/⌒c \ !!!!!!! /
⌒⌒ ───────────
✨
yjpodcast Taipei Taiwan Hostel Backpacker Review Travel
旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
타아페이 숙소 대만 대만여행 관광 타이완
Upload again is Illegal.
此影片僅上傳於YouTube 旅行YJ頻道,
請勿二次上傳、搬運、謾罵。
This video is NOT sponsored.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/co1Vzbf8iBo/hqdefault.jpg)
減肥防糖尿病 在 名醫靠一份醣飲食法減重20公斤!500多萬人糖尿病前期你是糖 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3他們這樣吃甩肉20公斤 糖尿病 適用的減醣飲食法歐普拉曾經 糖尿病 前期及時減重20公斤 ... ... <看更多>
減肥防糖尿病 在 余宜叡醫師。糖尿病。減重。健檢。諮詢。預防。家醫 的推薦與評價
余宜叡醫師。糖尿病。減重。健檢。 諮詢。預防。家醫. 900 個讚. . 996 位追蹤者. @dmcaretw. . 追蹤. . 貼文. ... <看更多>
減肥防糖尿病 在 減重逆轉血壓、糖尿病! 88歲阿嬤瘦19公斤不用再吃血糖藥 ... 的推薦與評價
... 獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3別輕忽肥胖與三高代謝症候群是頭號健康殺手 糖尿病 阿嬤月減2公斤醫:不用再打胰島素吃血糖藥瘦身關鍵要吃也要動飯... ... <看更多>