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減肥餐單 90kg 在 我在韓國 MISS U Facebook 的最佳解答

我在韓國 MISS U By 我在韓國 MISS U

2020-06-08 13:44:06 有 146 人按讚
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所以我運動的時間錯了
😱😱😱
我都半夜睡前才運動

💪💪💪
Rain公開的減肥餐單包括一個番薯、10顆迷你椰菜、半個橙、半個蘋果、100克雞胸肉、乳酪一杯、一份堅果類，Rain表示：「早、午餐依照這份減肥餐進食，晚上不吃東西，維持兩日後，第三日就可以自由進食，星期日可以自由選擇是否跟減肥餐，另外飯前30分鐘需進行高強度運動。」

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我在韓國 MISS U

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