【經典】減肥聖品地瓜沙拉超涮嘴！10分鐘超簡單搞定一周早餐
#謝霆風：看起來真的很好吃
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減肥餐點 在 R&L 不合理一家 Facebook 的精選貼文
連假第一天，帶兩隻出門去走走，這樣就不會亂家裡，走去跟上班的把拔打招呼，然後再走回家，路上看到公園就玩，走到文具店就進去逛，愜意❤️
但兩隻免不了吵吵鬧鬧，你來我往的互鬥，但是我們發現一間新的文具店，裡面有寶可夢卡是我兒超想要的，也有女兒想要的亮晶晶呼拉圈，我緊緊抓住這個機會，跟他們說，來來來，集點活動，集滿5點的時候可以來買300元以下的東西(因為寶可夢卡299哈哈)，不是每天都會有點數，點數也有可能被扣。
從那一刻起，我叫他們的時候不用叫五次都沒人理，一次兩次就到位；兩個人看似在爭辯 下一秒馬上和好立刻說我們不要吵架，今天他們集到兩點，看來我這個連假是完全safe了😆😆
然後因爲我之前扭傷的腳踝就是好不了，我的物理治療師建議我應該去用震波處理一下腫脹、沾黏、過度增生。其實我以前也有用過，就是某個點會很酸這樣，於是就排今天去治療，原本還邊聊天治療師邊輕鬆的說：開始囉！
一打下去我真的叫出來，我平常都超能忍痛的，但是這個真的痛到哭，只能緊緊抱著枕頭流眼淚忍耐，啃，痛死我了，好像是真的比較嚴重才會這樣。
打完、哭完，心靈受創的我去吃了我減肥期間的第一次非減肥餐點，麻辣串串，居然遇到小湘！超開心啊，還有時間可以小聊一下好滿足❤️
#今天我女兒一直問我明天要帶他們去哪裡
#我說沒有計畫啊女兒就約我們一起去逛夜市
#還說逛完夜市回家一起看電影 #好會排行程
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減肥餐點之旅又開始囉🙋♀️🙋♀️🙋♀️
這算是我遇過CP很高的健康餐店家👍👍👍
用餐環境很乾淨 帶點可愛的設計🐶
今天點的是韓式辣雞
是用雞胸去料理的
雞胸給的量超多 又大塊😮😮😮
調味也恰到好處 只會有一點點的辣
雞胸不乾柴 這火候不容易
不只肉量滿多 菜量也是給的不手軟❤️❤️❤️
這份量是一般男生都會吃飽的
如果想要減量澱粉
店家會把澱粉減少 增加菜量唷
❤️❤️❤️這家店我大推呀～👍👍👍
我會再回訪的～😎😎😎
對了 店家提供的筷子 也很特別
很有質感 是稻穀的材質 真是很用心的店家呢！
#雷西編 #雷西想減肥
勁請享用
地址：高雄市新興區復興二路121號
營業時間：平日11:00–19:30、週休二日
電話：07 215 0225
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腿屈伸 （遞減重量3次）每組10下
兩個動作做完這樣是一組，總共做三組😂
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自重箭步蹲，每組10-15下
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這系列的影片主要會評比外食的一些健身、減肥、健康餐點，來讓大家有更多的選擇。 影片純屬個人意見，每個人的口味不同，請多見諒。
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減肥餐點 在 開瘦身食譜顧健康 - Facebook 的推薦與評價
而每日不同的餐點搭配也體恤到瘦身者食之無味的內心交戰。 實際以楊氏診所設計的減重療程，並成功從77公斤瘦到如今擁有55公斤窈窕身材的楊名錦醫師表示，由於從小遺傳 ... ... <看更多>