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近年來無論是生酮飲食、減醣飲食、間歇性斷食或低GI飲食, ... 阿嬤的肚子愈來愈大、脂肪愈來愈多,最後就導致高血壓、高血糖、高血脂的三高問題。 ... <看更多>
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選擇血糖上升速度慢的食物,又稱為「低GI飲食法」 這些食物有助於保護胰臟, 讓胰臟不用一次分泌大量的胰島素, 人體因為血糖提升的速度比較均勻, ... ... <看更多>
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這個研究耗時8年,結果出爐,低脂飲食組只比一般組,多減了0.45公斤的體重,而其他如心血管疾病、糖尿病及癌症等,比例都未降低。從這個大型的實驗來 ... ... <看更多>
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