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#鼠年最後一個便當 #便當人生
金鼠年的最後一個便當🍱，
其實這週都有做便當，
只是瞎忙+太累完全沒力po，
今天把冰箱的食材清乾淨，
花枝漿、絞肉、蓮藕、新鮮櫻花蝦，
一早就整理好材料，
十一點下鍋炒一炒幫大家裝好，
十一點二十分⏰開飯，
今晚是小年夜～^_^
打算來叫外賣就好！
#花家381號減醣便當🍱
🔸花枝肉排
🔹橄欖油蒜末拌菠菜
🔸蒜辣櫻花蝦
🔹醬爆藕片
🔸黑米糙米飯佐李子柒黃花魚子
#主婦們都忙完了嗎？
#381號便當人生
#花式減醣便當 341號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #1128誠品信義依照原定在1225
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這本書的狀況真的不少，
原本加場的1128誠品信義要取消，
然後大家都在等momo直播的鳥越低醣麵粉😅，
其實沙丁魚罐頭真的很好吃，
吃過都知道這是有史以來最美味的沙丁魚了，
不要再猶豫了啦～～～
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▪️今日便當人生：
起床後加熱醬爆香菇木耳、味噌海帶芽豆腐湯，現做清炒腰內肉絲、清炒四季豆，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：醬爆香菇木耳、味噌海帶芽豆腐湯
🔹鬆餅機料理：無
🔸當日現作：清炒腰內肉絲、清炒四季豆
✨腰內肉十分適合帶便當
✨帶湯後孩子說菜量要減少（但肉量不能少😂）
✨醬爆香菇木耳好吃
#減醣便當 341號
✔️清炒腰內肉絲🐷
✔️醬爆香菇木耳🍄
✔️清炒四季豆🌱
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這幾天好累～我覺得跟太久沒運動有關係！
青年公園健身房整修後就沒地方可以運動，
臨時又找不到可以單次計費&方便的健身房，
只好這樣混著混著在家徒手運動，
核心&腿都還好，
但背差很多～^_^，
很要命的痠痛.......，
大家有推薦中正萬華單次收費的健身房嗎？
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起床後香菇鑲肉放入氣炸鍋，加熱雞柳炒彩椒，紫心地瓜直接使用，現做青蔥炒嫩豆乾，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：雞柳炒彩椒、香菇鑲肉、紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：香菇鑲肉
🔸當日現作：青蔥炒嫩豆乾
✨繼續清冰箱，就表示平常菜買太多
✨雞柳炒彩椒應該很好吃
✨繼續青蔥炒豆乾，蔥壞很快呀
#減醣便當 330號
✔️雞柳炒彩椒🐔
✔️青蔥炒嫩豆乾🌱
✔️香菇鑲肉🍄
✔️紫心地瓜🍠
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前面一直在慶生
後面才是便當哈哈
還有看我運動跟玩overcooked
但我很好奇有人真的想看我運動跟玩switch嗎😂
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〰️ 我的身高是170 /58
平常褲子都穿M 上衣S或Ｍ都可以
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〰️ 這件西裝褲穿起來比較中性一點
材質是這三件中比較硬挺的，褲款反摺很有個性 我很喜歡！
🍊輕薄滑料西褲/ 深灰/ M/ NTD790
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〰️ 雖然比較輕薄，但穿起來也很俐落
這幾件我170都不會落地，我覺得160穿落地應該更美～
🍊不規則腰結西裝落地褲/ 深灰藍/ M/ NTD690
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〰️ 這件我真的好喜歡！！！
因為材質很舒服輕膚，上班穿又不會太隨性
白色裡面還是要穿膚色內衣哦
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🌳 運動是Emi的～
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🌳 ikea的蔬菜馬鈴薯
12顆的食材：馬鈴薯四顆、半顆花椰菜、兩片起司(可以不加)、一點洋蔥(可以不加)
感覺也可以加一點紅蘿蔔、玉米之類的～
🌳 優格雞腿肉
食材：優格一匙、鹽巴、胡椒、義大利香料
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