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減醣便當38號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-04-22 06:54:45 有 39 人按讚
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#花式減醣便當 423號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
#減醣香腸自己灌🤣
✔高麗菜肉卷🐖
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About author
喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
53094 followers 35817 likes "http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981"
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減醣便當38號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-12-25 07:38:42 有 35 人按讚
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#花式減醣便當 362號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #今天誠品信義有新書分享會
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
沒想到孩子們的學校都是今天過聖誕節，
所以我的漢堡太早做了，
今天只剩下清冰箱料理，
看孩子開心地穿便服上學，
我想他們應該不會跟我計較～
今天便當太寒酸吧？
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▪️今日便當人生：
起床後加熱海帶蛋花湯，嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬、蒸地瓜直接用，現做酸菜炒豆乾糯米椒，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：海帶蛋花湯、嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬、蒸地瓜
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：酸菜炒豆乾糯米椒
✨嫩雞胸小孩好愛
✨今天便當有點少加些地瓜
✨想不到煮什麼湯就是海帶蛋花湯了

#減醣便當 362號
✔️嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬🐔
✔️酸菜炒豆乾糯米椒🌶️
✔️蒸地瓜🍠
✔️海帶蛋花湯🍲
《熱量633大卡》
碳水24g(16%) 脂肪31g(46%) 蛋白59g(38%)
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📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
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減醣便當38號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-10-19 07:11:18 有 47 人按讚
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#花式減醣便當 314號 #多支持花花新書 #控醣便當 #歡迎分享 #想學減醣金沙醬快來+1
🔸記得訂閱花花Youtube頻道：https://reurl.cc/R1zx9Z
🔹XO醬拌芥蘭影音食譜：https://youtu.be/IUUroNclMt0
🔸港式玫瑰油雞影音食譜：https://youtu.be/uDcIaXUsRBU
又是要打起精神做便當的星期一，
還好昨天做了玫瑰油雞來常備，
加上超討喜的金沙綜合菇～^_^
金沙醬其實非常簡單、百搭、好用，
等我搞定新的攝影空間就來教大家，
想學金沙醬嗎？
快快來+1～給我滿滿的動力吧！
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▪️今日便當人生：
起床後港式玫瑰油雞，加熱️ 金沙綜合菇，現做益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：港式玫瑰油雞、️ 金沙綜合菇
🔹氣炸料理：無
🔸當日現作：益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜

✨港式玫瑰油雞是看了Mickey突然想做
✨想學金沙醬嗎？嘿嘿😁
✨小孩說芥蘭還是拌益昌號XO醬最好吃

#減醣便當 314號
✔️港式玫瑰油雞🐔
✔️金沙綜合菇🍄
✔️益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜🥬
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碳水14g(5%) 脂肪34g(56%) 蛋白質46g(38%)
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▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

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🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
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