#花式減醣便當 369號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #歡迎分享
🎬黯然銷魂叉燒食譜:https://youtu.be/IUUroNclMt0
《第一次減醣生酮就上手》暢銷增訂版預購中
#買就送價值250元的法國米其林100ml菜籽油
博客來:https://ppt.cc/fiVSgx
《沒進過廚房也不怕》博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
最近真的認真的拍每週影音食譜,
十分鐘晚餐的影音拍起來更花時間,
但整個呈現的效果我是很喜歡的!
不知道大家有沒有看到呢?
花花老師十一月中就恢復YOUTUBE的工作,
希望大家多支持呀!
🎬花花的YOUTUBE頻道:https://bit.ly/3bcza3Z
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生:
起床後叉燒肉放入氣炸鍋,加熱牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍
🔹氣炸鍋料理:黯然銷魂叉燒肉
🔸當日現作:
✨買了好多大骨&雞骨一直熬湯給孩子喝
✨金沙茭白筍肯定孩子會很愛
✨黯然銷魂叉燒肉超厲害你還沒試過嗎?
#減醣便當 369號
✔️黯然銷魂叉燒肉🐖
✔️金沙皎白筍🎋
✔️牛肉蘿蔔大骨湯🥣
《熱量674大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(65%) 蛋白50g(30%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手:https://reurl.cc/8nq3Gg
減醣便當65號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#花式減醣便當 359號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
滷味怎麼可能一次只做一點點,
當然要滷一大鍋起來,
隨時可以拿出來用呀!
今天繼續吃滷牛腱,
原本就是吃涼的滷味,
拿來帶冷便當剛剛好,
孩子們都說很喜歡呢!
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生:
起床後滷牛腱切片,加熱酸菜炒豆乾、紅白蘿蔔湯,現做甜豆炒鴻禧菇,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:滷牛腱、酸菜炒豆乾、紅白蘿蔔干貝湯
🔹氣炸鍋料理:無
🔸當日現作:甜豆炒鴻禧菇
✨滷味真是超讚的當常備菜
✨清冰箱的紅白蘿蔔干貝湯
✨甜豆炒鴻禧菇應該也會好吃
#減醣便當 359號
✔️滷牛腱🐂
✔️酸菜炒豆乾🥬
✔️甜豆炒鴻禧菇 🍄
✔️紅白蘿蔔干貝湯🍲
《熱量500大卡》
碳水14g(11%) 脂肪31g(55%) 蛋白42g(34%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手:https://reurl.cc/8nq3Gg
減醣便當65號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#花式減醣便當 276號 #多支持花花新書 #控醣便當
市場要開始試行週休二日,昨兒個買菜時每一攤老闆都再三囑咐我今天別撲空了😂!(我真的太愛逛市場)市場也不過多休一天,但莫名的每一攤都多買了一些菜,買雞肉時多買了雞雜、買玉米筍時多買了蓮藕,買菇時多拿了一包香菇,感覺週末之前都不用上市場了,自己看著滿著的冰箱覺得這人心實在太有趣了!
▪️今日便當人生:
起床後鱈魚條炒韭菜花、培根炒玉米筍放入微波爐覆熱,現炒泡椒雞雜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:鱈魚條炒韭菜花、培根炒玉米筍
🔹氣炸料理:雞雜
🔸當日現作:泡椒雞雜
✨雞雜氣炸只要簡單再炒1下就行
✨培根炒玉米筍超好吃
✨韭菜花炒鱈魚條應該孩子也會滿意吧
#減醣便當 276號
✔️泡椒雞雜🐔
✔️培根炒玉米筍🌽
✔️鱈魚條炒韭菜花🐠
《熱量493大卡》
碳水11g(8%) 脂肪35g(65%) 蛋白質31g(25%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓!省時又美味的控醣便當》
🔗博客來: http://bit.ly/323mSEA
🔗MOMO:https://reurl.cc/g7vjzN
🔗誠品:https://reurl.cc/GVk9nv
減醣便當65號 在 不止是便當- #台南新開幕#美味健康餐盒#減醣低GI... 的推薦與評價
台南新開幕#美味健康餐盒#減醣低GI 兼顧美味且份量充足吃得飽的『外帶外送。健康餐盒』在這裡~~重金購入德國RATIONAL蒸烤箱,無油料理方式更能保留食材風味及 ... ... <看更多>
減醣便當65號 在 【減醣便當】一週5日Day3/省錢/一餐65元/快速上菜/氣炸小棒腿 ... 的推薦與評價
氣炸鍋料理 #省錢 #新手媽媽. 【減醣便當】一週5日Day3/省錢/一餐65元/快速上菜/氣炸小棒腿/清蒸玉米/清炒茼蒿/金沙杏鮑菇秋葵/晴天媽媽/職業媽咪 ... ... <看更多>
相關內容