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【你的馬拉松語音教練】
小編來分享好康囉~😉
即日起至明年1月的比賽日，使用「馬拉松語音教練」陪你訓練💪
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#NRC
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📌溫馨提醒
📌 9/27(五)-16：00 早鳥報名搶先開跑❗
📌 10/3(四)-16：00 一般報名正式啟動❗
📌賽事日期: 2020/1/19
📌渣打馬官網: http://www.scbmarathon.com/
#20200119
#快拿出行事曆記下日期
#仍然有早鳥快去申請渣打卡
#仍然有揪團快去推坑
#仍然要你體驗渣打七大馬
#全臺最大型最公益的馬拉松
#幫助弱勢青年學習成長與就業
#活動細節持續公布唷
在朋友臨時有事的狀況下，頂替去跑了2018渣打馬拉松10K，也因此重新拾回運動的習慣。像我這種奴性重的人，非得有個制式目標跟行程表才可行。
說誇張點，我覺得跑步拯救了我。
我度過了一個變動極大的2017，事情跟關卡是一個又一個過，挑戰是一次又一次來臨。
當然，這段時間，晚熟的我學習成長很多，但某一天，那些早在心中落下的負面種子，不友善地爆開了。
在那段日子裡，我知道我該為一些事情不開心，但我不明白我為什麼會超乎想像的具有攻擊性、刺蝟、負面思考，那比例太高了，到最後根本是極其痛苦的折磨。
在跑步的過程中，在只有自己、音樂、心速錶的語音教練（笑）、還有日復一日的河濱中，我明白了。我未曾把一年多前內心深處的受傷根源拔除，我沒有勇氣去跟信賴的人敘述在過去的日子裡發生了什麼。因為我自己都沒面對過那個自尊受損的內在小孩。
在跑步的過程中我變得專注，好像每天都進行一個把不好的氣排出去的儀式，帶著清爽的自己去面對每一天。
然後就這樣，我又能坦率地跟自己和平共處了。討厭就討厭、失敗就失敗、噁心的事情就承認很噁心沒錯。無論曾經經歷了什麼，那都是歷程，只要不要轉嫁到別人身上就好。不管遭遇過什麼，導致你錯過了些什麼，只要最終勇敢地跟你在乎的人說出來就好。
跑步很好，至少對我是。
雖然這次的成績比我期望的差一點點，但也很慶幸，比上次跑10K時，更好了。
但比起10K，還是半馬起跳，對我來說過癮些，就讓日子繼續每週持續跑下去。
在朋友臨時有事的狀況下，頂替去跑了2018渣打馬拉松10K，也因此重新拾回運動的習慣。像我這種奴性重的人，非得有個制式目標跟行程表才可行。
說誇張點，我覺得跑步拯救了我。
我度過了一個變動極大的2017，事情跟關卡是一個又一個過，挑戰是一次又一次來臨。
當然，這段時間，晚熟的我學習成長很多，但某一天，那些早在心中落下的負面種子，不友善地爆開了。
在那段日子裡，我知道我該為一些事情不開心，但我不明白我為什麼會超乎想像的具有攻擊性、刺蝟、負面思考，那比例太高了，到最後根本是極其痛苦的折磨。
在跑步的過程中，在只有自己、音樂、心速錶的語音教練（笑）、還有日復一日的河濱中，我明白了。我未曾把一年多前內心深處的受傷根源拔除，我沒有勇氣去跟信賴的人敘述在過去的日子裡發生了什麼。因為我自己都沒面對過那個自尊受損的內在小孩。
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✉️任何類型工商聯絡/查詢: talent@jengah.net | Manager:Mr.Cheung
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??直播等級
稱號 時數 稱號 時數 管理員 時數
掃地弟子 0 習得武功:金鋼腿 25 秘術:禁言の術 5
茶水弟子 5 習得武功:鐵頭功 30 秘術:隱身の術 10
示範弟子 10 習得武功:金鐘罩 35
入室弟子 15 習得武功:鐵布杉 40
忠實弟子 20 習得武功:北斗百烈拳 50
習得武功:天馬流星拳 60 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
?播放清單推薦:
?恐怖系列
甜密之家:https://goo.gl/1Ku1Vo
白色情人節:https://goo.gl/YrMTqZ
OUTLAST2:https://goo.gl/9oNmQL
生化危機7:https://goo.gl/uAneQR
生化危機0HD:https://goo.gl/rEBH1G
邪靈入侵2:https://goo.gl/KqLrZi
??角色扮演系列
薩爾達荒野之息https://goo.gl/mdpifL
戰神4:https://goo.gl/XCF8rC
二之國度:https://goo.gl/wnxsJ5
瑪莉歐奧德賽:https://goo.gl/rhTZ5x
??其他系列
開箱:http://bit.do/eRDzT
POKEMON卡片:https://goo.gl/WhpMN6
三次元:https://goo.gl/9PK7BS
寵物兔子:https://goo.gl/MuLbon
直播重溫:https://goo.gl/UErF6U
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茶水弟子 5 習得武功:鐵頭功 30 秘術:隱身の術 10
示範弟子 10 習得武功:金鐘罩 35
入室弟子 15 習得武功:鐵布杉 40
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