關於 游泳 喝到水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天是墾丁之旅的DAY2了喔...
如果對這趟旅行所有的景點美食住宿有疑問
全部都已經打卡在IG限時動態了喔
之後也會陸續在IG PO上照片
所以大家可以前往我的IG發摟喔
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今天是第二天了
一定要說一下在飯店游泳池
遇到一件很恐怖的事情!!
有一對爸媽和一個小妹妹(比餅皮小，約一歲吧)
爸爸幫小妹妹用好了游泳圈
感覺很安全，因為小妹妹很乖，不像餅皮那樣亂動
然後爸爸就離她非常遠自己也在游泳
媽媽沒有換泳裝在岸上看
還一度說小妹妹看起來很淡定

我當下看到小妹妹跟爸爸離這麼遠
就跟阿均說:我覺得好危險喔
阿均說:可能小妹妹感覺不會亂動吧
之後我們就游自己的~
大概過了一陣子，突然阿均大喊:她倒頭栽了
此時，全部人都嚇傻了
小妹妹整個翻過去，媽媽在岸上大叫
爸爸從離幾公尺處趕過來
小妹妹至少在水中嗆了三秒鐘UP
想想三秒鐘可能不多
但看到這一幕真的超心疼
當然翻過來後就大哭不已
肯定非常非常不舒服
讓我想起小時候嗆水有多痛苦
尤其她又還那麼小...
希望小妹妹平安無事

所以一定要提醒大家
無論泳圈多安全，妳的小孩多乖巧
都一定要在可以救的範圍內
最好是隨伺在旁
餅皮我們都是貼著他
他還是有一次喝到水
因為他真的是瘋狂旋轉陀螺

今天的行程呢!
早上又去了沙灘，然後吃超好吃的冠軍牛肉麵
接下來去海生館，最後checkin民宿
晚上去了一間很狂週三還爆滿的餐廳
大家看照片摟~

餅皮今天已經進入瘋狂的狀態
媽媽除了認命還是認命

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#餅皮1Y9M21D
#留言有彩蛋

換氣真的很難耶!志明編就很常換氣喝到水
台南Josh 也有這個困擾
水道速男 吳浚鋒 - WU Chun-Feng 幫大家整理2個重點：
1.換氣時機點要注意
2.划右手左手要往前延伸頭轉向換氣
大家去游泳池要好好練習喔!

✅本集節目於疫情三級警戒前拍攝
✅進入游泳池應遵照COVID-19最新防疫指引，並落實實聯制、量體溫、手部消毒，除游泳外，全程配戴口罩等。

吉爺很會游但他不愛水，肥糖游泳有點笨會張嘴喝到水，他比較喜歡在水𥚃泡水，白米游泳超強，竟然把游泳池當作是草地滾水😂，我看著他整顆頭往水𥚃衝，然後立即又浮上來甩耳水

#白米出門玩很一流
#比較不需要特別照顧

【THENICE】雙管呼吸摺疊浮潛面罩 ，180度超寬廣視野，呼吸不進水！自從開始接觸水上活動之後，愛上休閒潛水，從此在海邊浮潛和潛水成了我的幸福工作！
之前因為不會游泳的關係，其實蠻怕水的，但心裡一直很渴望可以在海底悠遊看海底生物與美麗珊瑚礁，打從開始潛水後才慢慢的比較不怕水，就算沒有潛水的日子，也會到沿岸浮潛看看魚，享受自在的悠遊。
剛開始浮潛時我都是戴一般的面鏡、呼吸管，但是呼吸管常進水，當喉嚨喝到水嗆到，就會覺得很恐慌！
曾經帶過朋友借我的它牌浮潛面罩，但是管子還是會進水，覺得不太舒適，我決定開始找「全乾式」浮潛面罩來解決這個問題！
我發現了【THENICE】浮潛面罩 ，真的是感到如獲至寶，帥氣的全面罩，男女適用，全面罩的好處，還有包覆的安全感，及180度超寬廣視野，重要的是「呼吸不進水」的優點，是我最推薦的喔！

哈囉大家，丁妹回來了！
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今天跟大家分享一些自由式的基礎入門觀念。我常常被問到很多游泳的問題：「為何一直喝到水？」「為何身體一直沉下去？」「為何才游一下就好喘？」。或許這部影片就是你心中疑惑的解答！
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影片重點：

一：打水很累，可是打水很重要。
打水有穩定身體水位的功效，雖然游自由式比較重上半身的使用，但是把雙腿練好，自由式才不會被自己拖累！

二：換氣沒有很難，是你太緊張了。
換氣的最大課題就是：喝到水。很多人因為怕喝水而刻意抬頭，造成身體過大的上下起伏，進而喝到更多的水。打破惡性循環的方式就是「放輕鬆」，把頭靠近水面，游出流暢的自由式。

三：肩膀絕對是你最好的朋友（至少在自由式當中它是）
肩膀在游泳當中非常重要，他必須有非常好的柔軟度和穩定度才能游得好又游得久。肩膀照顧得好（還有運用的好）會讓自由式效率提高不少！

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