什么是湿气?湿气的症状是什么?要怎么样去改善体内的湿气呢?所有胖的人都属于痰湿体质吗?
有黄楴献中医师告诉你。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
湿气重的症状 在 Facebook 的最佳解答
什么是湿气?湿气的症状是什么?要怎么样去改善体内的湿气呢?所有胖的人都属于痰湿体质吗?
有黄楴献中医师告诉你。
湿气重的症状 在 乐飞翎 luvfeelin Facebook 的最讚貼文
患一场肺炎就好比生了一场大病
这病毒来得突然来势汹汹让人措手不及
网络上看到的讯息都不如自己的亲身感受
原本排到的疫苗因为确诊而被迫延期
原以为强健的身体此时才知道多么不堪一击
这段日子里所受的折磨真的折碎了我
有症状时还以为是父亲丧事操劳过度
休息一下就没事了结果。。。
反复的发高烧冒冷汗和昏昏欲睡
夜间的睡不安稳和频频的梦魇和幻觉
有两三晚甚至觉得有人在盯着自己看
看自己如何在床榻上被折磨的鬼样
失去味觉和嗅觉也同时失去了胃口
不管吃什么都是索然无味难以下咽
为了服药也只能逼着自己吃几口
那几日的体重下滑到梦寐以求的数字
可这代价实在是太惨痛了😭
到后来大力呼吸就会开始咳嗽
动作大一些就会呼吸急促喘死自己
想想之前可以一口气跑15公里的我
现在走个150米都好像要了我的命
过去练下的体力气力魄力耐力牛力
全部都要再次洗牌重新来过
这段期间也顾不得什么健康饮食
求其能吃又吃得下就已经阿弥陀佛了
每天都是浑浑噩噩过日子和时间
总是分不清楚今天是何日
长达两星期居家隔离的日子
每天密切留意血氧含量心跳和体温
就怕快乐缺氧这东西发生在自己的身上
听了太多因快乐缺氧而突然拜拜的事
只要仪器哔哔作响就会忐忑不安
休养期间吃了些什么药?...好像也不多...
Paracetomol...莲花胶囊...Immune Booster...野蜜...
Vitamin C...咳嗽药水...一百号...Aspirin...姜茶...
反正有什么症状就吃什么药
对着满桌子的瓶瓶罐罐也有点茫然
我想说每个人的身体反应不同
有没有效也真的只有自己试了才知道
毕竟当你走投无路的时候
就顾不得什么副作用什么都要try了
从发病到痊愈大约两个星期时间
随着烧退了精神来了元气也逐渐恢复
就开始想测试肺部的功能是否一如既往
但一想到要运动居然突然间没了自信
怕再简单的动作也做不到的一种恐惧感
幸好在尝试了一些动作后
虽然原本轻松的动作如今变得有点吃力
甚至会喘到咳嗽但总算还是可以进行的
为了不让肺部承受太多的压力
还是循序渐进的好慢一点没关系
感谢自己总算挺过来了
也开始期待着自己恢复以往的状态
在此希望大家真的要小心小心再小心
这病毒真的不是开玩笑的 😔
#COVID19
【参考药品,请向医生咨询】
莲花清瘟胶囊 👉🏻 https://shp.ee/mu6kx75
Vitamin C 1000mg 👉🏻 https://shp.ee/64h2etf
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图为每天睡觉以湿面巾敷脸降温的猫样 😷
湿气重的症状 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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针灸美容|瘦臉變年輕|中醫美容|針灸美容|美颜针
"美麗是女人一生的事業" , 其實不只女性朋友重視外在的形象 , 多項研究都指出 , 擁有姣好面貌並穿搭合宜的人群比較能夠強化自身競爭力 , 也能取得良好的人際關係 , 所以有越來越多的男士也開始注重面子問題了 . 妝扮保養是最基礎的美容方式 , 更有追求速成者選擇採用整形手術來變臉 , 但是注射、麻醉、填充物與外科手術 , 可因個人體質、醫療場所與術後照護等變數 , 或會出現意料之外的副作用和傷害 , 造成心理陰影與一輩子的遺憾 . 因此 , 相對天然的針灸美容也漸漸成為愛美人士的新選項 .
针灸的疗效是中西方医学都给予肯定的,世界卫生组织更在1996年的时候公布了针灸可以治疗和缓解64种症状的说明文,那么针灸是如何达到美容的效果呢?从现代医学的观察,针灸颜面的局部刺激可以强化表浅肌肉腱膜系统,增加皮肤胶原蛋白和弹力素的产生,藉以消除皱纹、缩小毛孔、提升锁水保湿能力和减少脸部的赘肉,最后达到拉提的小V脸效果。针灸刺激脸部特定部位可以调整淋巴与血液循环,补充皮肤各层组织足够的营养和氧气,并且促进老旧废物的代谢,对于痘疮斑点、黑眼圈及眼袋具有良好的改善作用。
中医著名经典《灵枢》提及:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面,而走空窍,其气之津液,皆上熏于面” 。说明了充足的气血津液透过经络系统,让人们能够拥有好脸色。遗憾的是,对于正常的女性生理历程,《素问》也有讲到:“女子七岁,肾气盛‥‥‥五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白” 。意思是说女性35岁,脸色开始变得黯淡,肌肤失去弹性;到了42岁每况愈下,脸色完全黯淡并伴有焦黄,而残存的头发也开始变白了。
针灸能够激发经络气血的运行,活化上述包含阳明脉在内的三阳脉,藉以濡养脸部肌肤,发挥润泽美颜的作用。另外,针灸美容采用的针具较一般针灸身体的针具还要细,可以减少治疗过程的疼痛。如果搭配中医师专用的针灸辅具,甚至达到无痛针灸的效果,让害怕针灸的民众也能够享受到针灸美容的好处,拥有光彩自信的生活。
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章節
0:00 針灸美容簡介
0:43 中醫從年齡氣血的盛衰來理解針灸美容的作用
1:52 韓國醫學美容從膠原蛋白的變化來切入針灸美容的效果
2:30 世界衛生組織對針灸的肯定
2:51 拔罐與針灸的不同稱呼
3:08 針灸美容的照片展示
3:40 臉部針灸較一般身體針灸使用的針具短細 , 可以減少疼痛
3:58 美顏針的效果展示
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