27 March – 2 May 2021 at The Practice Studio, Central
100小時產前產後孕婦瑜伽導師培訓課程
本課程的教學重點:
.瑜伽對懷孕及分娩的好處
.了解身為瑜伽導師對一位準媽媽所作的角色
.孕婦的解剖學
.了解盆骨底肌肉對孕婦及準媽媽們的重要性
.懷孕期間的心理狀態
.就不同懷孕階段調整瑜伽式子
.產前產後孕婦瑜伽的專門流程
.瑜伽器材的應用
.放鬆及呼吸法
.準媽媽的需要
.產後安全指引
*這100小時課程是一個兼讀課程,將於每個週末、星期二及四的晚上進行。*
Saturday and Sunday
10:00am – 5:00pm study and practice including breaks
Tuesday and Thursday
6:30pm to 9:30pm study and practice including breaks
大家 請同我一齊經歷呢個特別既時刻吧:)
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準媽媽dm 在 雪喵の育成日誌 Facebook 的最佳解答
來點花絮🤩(仲有好多post未出既我準備被打~~~🤣
懷孕期最靚嘅時間,莫過於影大肚相個日😻
精緻嘅妝容美麗嘅裝束💃🏻覺得自己做咗一日女皇👸🏻
我嘅懷孕期,初頭真係好舒服嘅,只係嘔咗10日,同埋盆骨有少少痛🥴
懷孕初期同中期都行得走得,week9仲去左打羽毛球🏸️(可能我係世上最大膽嘅準媽媽😝
到左懷孕後期大概36週開始,先至覺得唔舒服,因為個肚好大,我行耐少少就會好攰同盆骨痛加劇😖
到咗懷孕後期一定要打則訓(最好左邊),20幾年以泥最鍾意打平瞓嘅我,就咁就訓左10個月則身訓🤯諗起都覺得自己好神奇😹
一到後期就會好擔心我嘅睡姿會唔會令到BB唞唔到氣,BB太重如果打平瞓會壓到胎盤,會冇氧氣😿
所以後期都瞓得唔太好😩
望一望自己嘅身形體重,又肥又重又論盡🙃生前上到69kg(未有前46-47kg)
好啦決心真係生完搞搞佢🔥
依家睇返啲相都好懷念粉餅仲係肚入面個時😝條腸一郁超似BB係肚郁🤣唔知陀過B既你地有冇同感呢😛?
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準媽媽dm 在 上雨下文 Facebook 的最讚貼文
我都開始忘了Luna 是什麼時候有了自己拿奶瓶喝奶的技能😂 (生完孩子果然記性會變差😅) 你這個飲奶的樣子會不會太甜?🥰.
話說回來,時不時都收到不少準媽媽/媽媽DM 問 用哪一個牌子的奶樽,奶嘴,消毒器等等...
如果有留意我IG 的朋友, 應該會對 @tommeetippeehk 這個牌子不陌生😂,沒錯,基本上,由Luna 一出世,我的奶泵 , 奶樽,奶樽消毒器, 坐熱器,UV機 ,Twist & Click尿片處理桶 等等 都是用這個牌子😂.
以下分享多一些關於這品牌的資訊😎.
Tommee Tippee作為英國第一嬰兒用品品牌,55年來旗下產品不但設計創新,款式日新月累,而且品質可靠,成功令育嬰日常化繁為簡👍🏻 產品係全球各地都屢獲國際殊榮👏🏻 .
題外話,當初喜歡 Tommee Tippee, 是因為爸爸覺得TT家很多產品有種比較時尚的感覺😂, 像那些別注版的產品,應該吸引不少型爸吧~
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