關於 準時開飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

準備晚餐時 總會擠進廚房...
Q小姐：有什麼東西妳放不下 或是切太醜的 可以先給我吃...
尤其當沒有六點準時開飯 更是餓乎乎, 趕不出廚房

今天我邊煮 已經先吃了六片肉 還有很多高麗菜絲的小孩

晚餐ㄧ開動～～～
Q小姐：爸爸...這個超好吃 , 我剛剛已經先吃六片肉還有很多菜了, 超好吃的．．．．．我喜歡媽媽做的每一樣

女兒奴：只要愛買道具 懂好食材...人人都是傅培梅...

Q小姐：傅培梅是誰？

＃很愛ㄉㄧㄤ的總是枕邊人

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每天晚上都想先看老師上傳了什麼 ,很想先偷作業的小孩～

Q小姐：我沒有要偷做, 現在都沒辦法偷做 只能看到明天有哪些事, 妳知道 我每天都很期待學校第二天要做什麼.....然後也會期待妳要煮什麼給我吃....不過我還是更期待可以開學到學校和同學玩
（當然不例外的, 今天陪睡時 也點好明天的三餐了...🤣🤣🤣)

＃孩子的世界滿是快樂 ＃她們要的也很簡單
只要好好吃 好好睡 好好學習 好好跟朋友玩

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＃lockdown之食日記

晚餐簡單做了壽司、 煎了幾片肉, 小孩大人都吃得很滿足

早餐因為我和女兒奴都在忙, 先快速弄份早餐打發Q小姐, 讓她吃完上課
南瓜松露cheese濃湯昨晚先做好加熱
打顆蛋進烤箱, 麵包也ㄧ起進烤箱
同時切盤水果, 很快速, Q小姐也吃得很開心

中餐, 繼續偷懶
餛飩搭上萬能的胖豬，永遠吃不膩的好味道
再蒸籠蔬菜, ㄧ點水果 營養也很足夠

【自我：關係勒索，你情我願】

一個人活著，就會擁有多重的關係。

人無法獨活，因此關係錯中複雜，夫妻關係、聯姻關係、親子關係、同事關係、上下司關係、婆媳關係。

所有的關係，就像是蜘蛛在蜘蛛網中存活般盤根錯節，越活就越動彈不得。

要如何在個個關係中活出自由與自在，這應該是現代人一直在追問的難題。

一位朋友M結婚多年與公婆同住，生養了兩個孩子，平日裡M是個職業婦女，平常家庭與工作兩頭燒，但最讓她感到窒烤的不是家庭中的孩子，也不是工作的上司，而是家中的婆婆。

婆婆要求M下班後要準時回家不能加班，因為回家以後全家人才能準時開飯，婆婆會幫忙將飯菜給備好，媳婦只要回家吃飯就可以了。

婆婆說：不能讓工作打亂了家庭作息。
M接受了。

但M最痛苦的不是平日下班的時光，而是假日的時間。
假日，先生家族的人都會回家相聚，先生所有的手足歡聚一堂，多麼美好的時光，但婆婆下達命令，命M得負責開火，煮食料理給所有家族所有人飽餐一頓。對婆婆而言，平常M都不用負擔家庭裡的工作，只需要週末煮飯給家族人吃，這已經是很體恤媳婦的辛勞了。然而對M而言，這卻令她痛苦極了，假日是上班族喘息的日子，但婆婆的期望與命令，讓她的假日成了她最疲累繁忙的時間，而且完全不能請假，因為，婆婆會不高興。

這是傳統上的兩難，一難在於：我的付出讓我有怒氣與委屈，所以即使我去做了，仍然讓我感到痛苦。另一難則是：我很想告訴婆婆我不想做，但我怕引發家庭紛爭。

該如何在這兩難之中，找到內心的平靜與平衡？
我無法為M脫困，幫助她離開兩難的局面，因為每個人的意願不同，顧慮不同，想要成為理想中的人的樣子也不同，在乎的事物也不同。

一個凡事都在乎、想要面面俱到的人，那麼犧牲自己取得面面俱到是必然的結果，在這個結果之下，倘若對他人盡心盡力付出時，稍存有一點期待，那麼委屈也將是命中注定的感受。

該怎麼從這樣的困局脫離出來，方法只有一個，那就是將關注他人的目標，轉而關注自己，從一個面面俱到的人，努力轉變為貼近自己需求而付出的人。

這意思是，一個比較自我的人，比較不會受到他人的要求而感到痛苦，而一個比較體貼的人，比較見不得他人受苦，只好犧牲自己（受苦）才能成全他人。

這是一個兩難題，不是讓他人受苦，就是讓自己受苦，你選哪一個？

（未完待續）

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🧅🥒🥩免疫食材、快速備餐、一菜多用，是正餐也當點心

在家才剛吃完飯，小孩就又喊餓！😭大熱天要進廚房真的很考驗，這次分享簡單又提升免疫力的「夏天版」防疫餐點，把握「免疫力超級食物」、「快速備餐」、「一菜多用」原則，且看親子天下的媽媽們都煮什麼、快速上桌的撇步與烹飪工具，「大手小手FUN心玩」聊給你聽，讓媽媽們一邊工作，還能快速上桌、準時開飯🙌 🙌 🙌

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本集親子天下編輯推薦《親子天下》七月號雜誌裡的一日三餐防疫料理提案，以及更多提升免疫力又好吃的餐點食譜，給各位爸媽參考。✨
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👉在家自己煮，帶孩子一起做，10分鐘搞定！ ---EP.05【大手小手FUN心玩】
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#大手小手FUN心玩
#正念教養
#情緒自癒力
林鈺婷 Rita

主夫資歷: 4066日

在日本的小社區居住，有一個好處，可以讓小朋友自由牧。做完功課大家會自動去社區公園玩耍 （對啊～我們的功課又做完的一日。）

爸爸在家煮飯，晚上6:10準時開飯！社區公園每日六時便會廣播，叫小朋友回家吃飯啦回家吃飯啦（誤）。

很方便的設定～

更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
Facebook: https://www.facebook.com/okiokifamily/
MeWe: https://mewe.com/p/沖繩oki-family

香菇赤肉羹 做法簡單 營養好吃 輕鬆上菜 準時開飯囉!
柴魚的鮮配上蔬菜的甜.這湯頭真是太迷人了
搭配滑嫩的肉羹....太幸福了.

大家好! 我是柚子媽媽
今天要上菜的是 "香菇赤肉羹"
最近天氣變涼了,喝碗熱呼呼的羹湯 , 好滿足喔!
為了幫家人增加免疫力,我加了香菇,黑木耳,金針菇,還把小孩不愛吃的紅蘿蔔也藏進去喔!

食材:
豬里肌肉片 2片, 紅蘿蔔 1/4根 , 乾香菇(泡水) 5朵 , 黑木耳 2片 ,
金針菇 一小把 , 沙拉筍 1塊

豬肉醃料 : 鹽 , 糖各1/2茶匙 白胡椒 , 五香粉各1茶匙
醬油 , 米酒各1大匙 蒜泥1茶匙 地瓜粉4大匙

羹湯調味料: 柴魚高湯1200cc , 醬油1大匙 ,米酒一大匙 , 糖2茶匙 ,
鹽 一茶匙 , 蒜泥一茶匙 ,
勾芡水一碗(3大匙太白粉+3大匙水混合)

柴魚高湯: 水1200cc ,柴魚片1碗

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女神 張景嵐 這周帶來 #國際孤獨量表
究竟鮮肉張楷奕Justin 可以多lonly勒🤣🤣🤣
你也跟著來測測吧！😎😎😎
#噓編 是覺得 #張景嵐 吃麵畫面 #很仙啦！
((下輩子可以當麵嗎～威❤❤❤❤❤

💖5月22日 20:00準時開飯喔💖